- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Tamam canım sağol öğle yemeğine yapıp yanımda götüreyim o zaman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Geçmiş olsun canım kolay gelsin bu arada senin Azmi'ni biliyoruz zaten
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Hoşgeldn cnm başın sağolsun
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Allah razı olsun.cok seviyordum.iyi bir insandı. Rabbim mekanını cennet eylesinHoşgeldn cnm başın sağolsun
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Başın sağolsun canım. Kaptanımız değişti bu hafta pentagram seni ekleyecektir.
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Yok canım bu sefer kaydım gerçekten ama toparlıyorum. Cuma artı kesin bu hafta ama azaltmaya çalışıyorum. Bu ilk dönemden beri ikinci artı haftam olacak.Geçmiş olsun canım kolay gelsin bu arada senin Azmi'ni biliyoruz zaten
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Başın sağolsun canım çok üzüldüm Allah sabır versin cuma güncel kilonu bildirirsen eklerim seni hedef kilon kaçtı
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
ebruliki
hepimizde oluyor dönem dönem benimde regl haftası o yüzden ne kadar dikkat Etsem bile korkuyorum Cuma'dan hala tartılmadım hiç Menümü bildireyim kızlar sabah 2 dilim tb ekmeği 1 dilim süzme peynir ile tost roka
Ara sade kahve avuç içi kadar kuru üzüm
Öğle tavuk külbastı 1 parça
Tarhana çorba 2 kepçe
2 kaşık sebzeli makarna
Ayran
Ara çeyrek muz yarım elma
2.ara küçük bi parça kaşar peynir yarım dilim tb ekmeği(bugün çok acıktım)
Akşam 2 kepçe kıymalı bezely2 kaşık pilav salata 2 kaşık kabak yemeği
Ara bir avuç çekirdek 1 hurma bir kupa 2 si birarada neskafe. Biraz önce 2 kare kadar bitter maalesef
Su 2,5 litre
Spor 5 mil Leslie yapmayı planlıyorum kızım uyursa
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Ablam diyeyim o zaman eğer kabul edersenBu arada en yasliniz benim galiba
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
ObseSif-annee
o şişlik bende de var maalesef yediklerimin de etkisi var tabi bugün biraz fazla oldu korkumdan kalori bile sayamıyorum- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Tabiki ne demek sevinirimAblam diyeyim o zaman eğer kabul edersen
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Allah razı olsun .amin cuma kilo mu bildiririm .hedefim 65 kilo
Ben ilk günümden pes etmek uzereyim adam akıllı akşam yemeği görmediğim için eşimi mutfakta sicak ekmekle tereyağ bal yerken buldum bende oturdum 1 tatlı kaşığı bal 3 dilim kaşar peyniri 1 dilim ekmek ustune bir kase kuruyemiş sanırım ben yapamiyorum eşim hiç destek olmuyor gözünün önünde bu saatte kuruyemiş çıkarıyor bende dayanamıyorum offfff
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Canım iradeli olmak zorundasin.Tadımlık ye nefsini korelt.Koca bir tabak yerine küçük bir avuç ye mesela.İçinde kalmamış olur.Benim eşim de yemek istemedi bu akşam dün misafirlerimden kalma pasta börek tatlı vardi cay demledim onlarla yedik aksam yemegini ama ben sadece yaptığım salatadan yedim. 1 hafta zorlanirsin ama sonra inan o kadar seyi nasıl yiyormusum diyor insan.Dun misafirlerimle yedim ben de yediklerimi de yazdim.Inan o ladar rahatsiz oldum ki cikarmamak icin zor tuttum kendimi.Ben de daha geçen hafta pazartesi basladim.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Benim eşim de kahvaltıda yarım ekmeğe tereyağ sürüp mikrodalgaya atıyor, üzerine peynir sucuk... Bir ısırık ye nolur diyor. Ben de afiyet olsun, lop lop yağ olsun göbüşe diyorum. Bu arada kahvaltıda lor güzel doyuruyor. Kalorisi de az. Biraz tuz biraz çörek otu, doyurucu da. Dene bence.
- 13 Ekim 2015
- 1.773
- 3.402
- 133
- 36
Sabah 09.00
1 peynirli yumurta
1 kk beyaz peyniR
9 zeytin
1 domates
Yeşil sogan
1 kase yoğurt
Ara elma +5 fındık+5 ceviz+5 badem
Öğlen 14.00
Bir tabak kabak yemeği
İki bardak ayran
Ara
Türk kahvesi napoliten
Akşam 18.00
Yağsız fırın yemeği
İki bardak ayran
Salata
Ara
Bir küçük elma
Sekiz fındık sekiz badem
1 peynirli yumurta
1 kk beyaz peyniR
9 zeytin
1 domates
Yeşil sogan
1 kase yoğurt
Ara elma +5 fındık+5 ceviz+5 badem
Öğlen 14.00
Bir tabak kabak yemeği
İki bardak ayran
Ara
Türk kahvesi napoliten
Akşam 18.00
Yağsız fırın yemeği
İki bardak ayran
Salata
Ara
Bir küçük elma
Sekiz fındık sekiz badem
Benzer Konular
