- 12 Ekim 2013
- 611
- 379
- 123
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2017
- 60
- 89
- 88
Ben de geleyim hemen... Yaşım 28 güncel kilom 97 hedef dort aşamali en son 68.bir yıl verdim kendime diyetisyen yardımı da almaya basladim.5.5 ay oldu dogum yapalı.zaten 89ile hamile kalip 107 ile doguma girmistim.dogum sonrasi 100dum.iki haftadır dikkat ediyorum...insulin direncim oldugu icin yavas yavas verecem azimle insallah
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Oyyy! Oku oku şaşı oldum. Yeni katılan herkessssss, hoşgeldiniz. Kalabalık olmuşuz. Sevindim. Leslie ve fitness yaptım, duş aldım, ufaklığı yıkadım, yemeğimi yaptım, evimi süpürdüm detaylı, evim müstakil fare girmiş, girdiği yerleri temizledim. Acıktım, bekliyorum. Günde iki öğün yiyorum malum. Bugün ara öğün yedim spor öncesi. 3 kuru kayısı, 3 ceviz. İyi geldi şekerli şekerli.
Aslın
Canim ben de insulin direnci var mesela.arada o duygu bastiriyor ama ara öğünümde 3 tane diyet bisküvi var.onunla gecistiriyorum ben de.1 2 hafta kesinlikle agzina almasam sonra alisiyorsun zaten
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Sanırım bende de var. Spor yapmayınca kesinlikle kilo veremiyorum. Geçen tahlil yaptırdım, tokluk şekerim normalin altında çıktı. İnsülin direnci baktıracagim. Çok acikip aşırı yemelere günde 2500 ml su içerek ve 3 fincan yeşil çay ile son verdim. Mucizevi bir şey. Bebeği küçük olanlar içemez ama. Benimki 1.5 yaşında.
Aslın
Canim ben de insulin direnci var mesela.arada o duygu bastiriyor ama ara öğünümde 3 tane diyet bisküvi var.onunla gecistiriyorum ben de.1 2 hafta kesinlikle agzina almasam sonra alisiyorsun zaten
Ben de dahiliyeye gidip detayli bir tahlik yaptirdim once canim.zaten hamileliklerimde de insulin kullandim dogumla gecti.aclik sekerim sınırdaydı hep
- 23 Kasım 2014
- 517
- 352
- 53
Nasil katilicazVe 28.04.2017 listesi;
Eki Görüntüle 1988486
Sıralama;
1.rebel92; %1,738
2.sterlicya6; %1,420
3.ebruliki; %1,368
Emziren ve kilo vermek isteyen anneler her cuma 12:00 a kadar
-geçen hafta
-Bu hafta
-Fark
-Yüzde
Olacak şekilde kilomuzu bildirelim. Hergün menümüzü paylaşalım ve bir birimizi motive edelim. Emzirmemizi de etkilemeyecek şekilde sağlıklı biçimde kilolarımızı verelim
İki hafta üstüste kilo bildirimi yapmayan listeden çıkartılacaktır.
Aramıza katılmak isteyen emziren anneler varsa;
-Yaş
-Boy
-Kilo
-1.Hedef kilo
-2.hedef kilolarını bildirsinler...
lütfen devamlılık sağlayacak arkadaşlar aramıza katılsınlar
Bol zayıflamalı günlerimiz olsun...
buradan fikirlerimizi, öğünlerimizi, nasıl zayıflayıp aynı zamandada sütümüzü korumamız için neler yaptığımızı paylaşalım. zayıflarken sütümüzün azalmaması çok önemli. yapacağımız öneriler faydalı olacaktır diye ümit ediyorum. En önemli etken motivasyon olduğundan birbirimizi motive edelim ve fazlalıklarımızdan kurtulalım… gitsin artık şu kilolar...
- 21 Mart 2017
- 60
- 89
- 88
- 24 Aralık 2010
- 1.429
- 1.165
- 333
72 ile hamile kaldım.çok fazlaydı kilom.şişman zamanıma denk geldi.sonra 60a düştüm.hatta daha az çünkü en son tartıya çıkabildiğimde buydu, sonra daha da verdim kilo, çünkü 20. haftaya kadar hiççççç beslenmedim.20 den sonra da çokk hızlı aldım.galiba vücudum kıtlık moduna girdi ve ne yesem kilo oldu.38.haftada 85 ile doğuma girdim.18 haftada yaklaşık 25 kilo aldım ki fizik kurallarına aykırı:) eve geldiğim gün 79 du. şimd1 81 olmuşum.karışık yani:))
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Ben 5.ayda oldum henüz tartıya etkisi olmadı ama rahatladım
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
İsim altına nasıl kilo ağırlığını giriyoruz özel bir uygulamamı var
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Merhaba kızlar . Bildirim gelmiş ben de merak ettim yeniden yazıyorum buraya .. lakin ben önce durumumu anlatayım. Ben cuma zayıflama yarismasindan 75 ten 59 a ulaşıp emzirirken mezun oldum. Her gün menü yazdigim için kontrolü kaybetmedim . Şimdi hamileyim. Amacım kilo vermek değil ama ben takıma da men yazamam çünkü artık canım ne istiosa yiyorm. . Poğaçalar mantı lar bugünkü menumde var dj mesela.
Benimle ilgilenecek olursa her gün menü yazarım . Burdan devam etmek isterm...menü yazmadın ca . Menülerin miktarı abartı oluyir . Takimdayken de cikilata yerdim mesela ama bi ısırık sınıf bi paket... olmuo böyle.
Benimle ilgilenecek olursa her gün menü yazarım . Burdan devam etmek isterm...menü yazmadın ca . Menülerin miktarı abartı oluyir . Takimdayken de cikilata yerdim mesela ama bi ısırık sınıf bi paket... olmuo böyle.
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
pentagram42
yeni katılanlar
kumrudeniz
,
S
Smyrnabetesna
,
Pinberem
,
zezeozge
,
L
Larendee
, @
syns
lightpinklady
@_nemesis_1107 @EmiraSalih
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ben katilamaz myim acaba . Ben hedef kilo kendi kilomdan fazla olacak . Amacım çok kilo almamak da.
60
32
61 ( 2 ay sonra si için hedef)
Benzer Konular
