- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Kilo 1 hafta önceki kilom yarın yeni kilo bildirimi yapicam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Seni ekledim canım son yazan iki kullanıcı için demiştim
Eşimden bilgisayarı kapabilsem
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
yas 34
boy 167
kilo 72
1. hedef 68
2. hedef 65
benim birde troid sorunum var ve cok kilo verirken cok yavas veriyorum alirken ucer beser gelir
- 24 Nisan 2017
- 1.284
- 1.409
- 48
- 49
Seni ekledim canım son yazan iki kullanıcı için demiştim
Eşimden bilgisayarı kapabilsem
- 23 Şubat 2017
- 262
- 466
- 23
- 49
- 30 Eylül 2011
- 481
- 97
- 318
- 23 Şubat 2017
- 262
- 466
- 23
- 49
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
Bende varım ama bildirimi sabah yaparimpentagram42 yeni katılanlar @kumruatlas , S Smyrnabetesna , @Pinberem , @asimeleksi , @Larendee , @ @syns @lightpinklady @_nemesis_1107 @EmiraSalih
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
süpersin maşallah canım daısı başımıza
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
canım senin için biraz erken gibi çok kuvvetli diyet yerine sadece hamurişini faln kes bence
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
tamm canım sana çok zor olacak diye yardıma girştim ama beceremedim arkadaşım
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
bence senin gibi olanlar için yeni bir grup aç canım. hamile ve az kiloyla kapamak isteyenler için beslenme öönerisi falanda paylaşılır amaçlarımız farklı biraz
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Kızlar bir ricam olacak menü paylaşırken aşırı düşük kalorili ve aşırı yüksek kalorili olmamasına dikkat edelim. Aşırı dqşqk kalorili menü herkesin kafasında acaba ben çok mu yiyorum sorusuna yol açar ve diğerlerininde kalorisinin düşmesine neden olur sütümüz azalır bence zayıflayacağız derken. Aşırı yüksek kaloride oo onlarda yiyor nasılsa bende yiyeyim düşüncesine yol açabilir.
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
7 kiloyu 5 ayda verdim canım zaten emziren annelerin az az vermesi gerekiyor ben 3 kilo verince eski pantolonlarıma girdim motive ediyo gerçekkten
- 9 Nisan 2016
- 3.948
- 3.612
- 83
Akşam yemeği sonrası hemen günlük menümü paylaşayım:)
Sabah: Aç karnına rezene çayı ardından 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir, bal ve kaymak ( tüm tatlı ihtiyacımı sabahki ballı ekmeğimden almaya çalışıyorum
)
Ara öğün: 1 fincan Türk kahvesi yanında sade soda
Öğle: 7 y.kaşığı zeytinyağlı bakla, bir kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği.
Ara öğün: 1 su bardağından biraz az süt, 1 adet ithal muz
Akşam: patlıcan kebabı ve 10 adet sarma
Gece: sade soda ve çok acıkırsam yarım elma yemeyi düşünüyorum
Sabah: Aç karnına rezene çayı ardından 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir, bal ve kaymak ( tüm tatlı ihtiyacımı sabahki ballı ekmeğimden almaya çalışıyorum
)Ara öğün: 1 fincan Türk kahvesi yanında sade soda
Öğle: 7 y.kaşığı zeytinyağlı bakla, bir kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği.
Ara öğün: 1 su bardağından biraz az süt, 1 adet ithal muz
Akşam: patlıcan kebabı ve 10 adet sarma
Gece: sade soda ve çok acıkırsam yarım elma yemeyi düşünüyorum
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
profilinden yapıyorsun canım durum güncellemesi bçlümünden
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
- 21 Mart 2017
- 60
- 89
- 88
Bu akşamın mönüsü bir tabak bakla yemegi (yogun lif, vitamin ve proteinden fazlasiyla zengin, bir de dereotuyla birlesince hem leziz hem de sut artirici), bir kase yogurt..Bir dilim ekmek.
Anne olmadan once de her ilkbaharda kilo verme girisimlerimde bakla favorilerimdendi.
Keske hergun bu kadar hafif beslenip abur cuburdan uzak durabilsem..
Anne olmadan once de her ilkbaharda kilo verme girisimlerimde bakla favorilerimdendi.
Keske hergun bu kadar hafif beslenip abur cuburdan uzak durabilsem..
Benzer Konular
