- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
Fat secret indirdim ama bana 2100 kaloriyi çıkardı ben max 1500 istiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
kaç aylık annesin canım. 1500 emzirme döneminde olmayan bayanların günlük kalori miktarı olabilir.Fat secret indirdim ama bana 2100 kaloriyi çıkardı ben max 1500 istiyorum
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Aynen normal zamanda o benim 2100 civarı alıyorum fit360 su içmemi felanda hatırlatıyor o açıdan beğendim
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Ne güzel yürüyosun canım maşallah daha ne sporu yürüyüş en güzel spor başlarda sonra sıkılaşmak için evde başka sporlar yaparsın
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Bende sadece iki gün haricinde hergün yaptım sporumu menümüzde vereyim
Sahur klasik süzme peynir 2 dilim tb ekmeği 1 haşlanmış yumurta yeşillik 2 avuç kiraz
İftar yarım kase şehriye çorba 2 kaşık pilav 2 kaşık taze fasülye salata yoğurt
Ara 1 kase puding ikisi bir arada kahve az karışık çerez
Spor 3 mil Leslie 15 dakika zumba sahur hazırlıkları var evde hepinize iyi geceler
Sahur klasik süzme peynir 2 dilim tb ekmeği 1 haşlanmış yumurta yeşillik 2 avuç kiraz
İftar yarım kase şehriye çorba 2 kaşık pilav 2 kaşık taze fasülye salata yoğurt
Ara 1 kase puding ikisi bir arada kahve az karışık çerez
Spor 3 mil Leslie 15 dakika zumba sahur hazırlıkları var evde hepinize iyi geceler
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
günaydın kızlaarr :) ben bayadır pasif kaldım malum 
dün akşam da oğlumu sallarken ben de uyumuşum erkenden 
sahura da kalkamadım Allah'tan iftarda sağlam yemiştim
dünkü menüm
öncelikle 1 lt. su
avucum kadar pide ama lavaş gibi ince bi pideydi
2 dilim süzme peynir
domates salatalık biber
yağda yumurta
1 yeşil zeyin
2-3 dilim hindi salam
1 çatal çiğ köfte
1 çatal minik parça kavun
kahvaltı hazırladığmız için otlanır gibi yemişim resmen
bu arada dün tartıldım 58.3
üstelik adet olucam karnım da şiş.. ay nası mutluyuummm :)
dün akşam da oğlumu sallarken ben de uyumuşum erkenden sahura da kalkamadım Allah'tan iftarda sağlam yemiştim
dünkü menüm
öncelikle 1 lt. su
avucum kadar pide ama lavaş gibi ince bi pideydi
2 dilim süzme peynir
domates salatalık biber
yağda yumurta
1 yeşil zeyin
2-3 dilim hindi salam
1 çatal çiğ köfte
1 çatal minik parça kavun
kahvaltı hazırladığmız için otlanır gibi yemişim resmen
bu arada dün tartıldım 58.3
üstelik adet olucam karnım da şiş.. ay nası mutluyuummm :)
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
Günaydın 16 aylığız canım yeterli gelecektir sonuçta amaç kilo vermekse kalori az olsun
- 6 Kasım 2013
- 1.828
- 1.474
- 133
Dun yedim de yedim yedim de yedim ama ne yedim . Bulduğumu yedim . Gordugumu yedim. Bi cilgindim sanki. Hedefler hayal oldu kilo vermeyi birak aliyorum bile. Bir an once bu duruma son vermeliyim ama nasil? Bayramda ve sonrasi da tatilde fazla kacicak . Niyetim her sabah yuruyus yapmak ama bakalim
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
Buradaki hedef emzirme öncelikle canım. O yüzden kaloriyi normaal bir bayan kadar düşürmek buradaki bayanlar için uygun olmayacaktır.
Ayrıca ibrahim saraçoğlundan ve netteki birkaç doktor yorumundan gördüğüm kadarıyla hızlı kilo vermek yağların arasına saklanmış toksinleri açığa çıkarıyor o tokssinlerde sütle bebeğe geçiyormuş.
Ama bu herkesin kendine göre ayarlaması gereken bir durum.
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
- 27 Nisan 2016
- 386
- 529
- 53
- 5 Aralık 2014
- 1.665
- 2.788
- 63
- 38
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
ay hoşgeldin yeoscum.heralde dönmiyecek artık diyordum. burası çok hareketlenmişti ama ramaxanla duruldu. bayramdan sonra tam gaz devam hepbirlikte. sende kaldığın yerden katılırsın maratonakızlaaaarrrrr
bir gittim bir daha gelmedim. şimdi de googledan bişeye bakarken açtım. daha grubun durumuna da bakmadım. bende ne diyet kaldı ne bişi. olduğum yerde sayıyorum
ebrucum yazmışsın bana canım. ben de sizi özledim. buralar baya hareketlenmiş bakim kim ne yapmışş
Benzer Konular
