-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Ben tatil donusu 68.5 falandim. Smdi de 66.5 diyelim ortalama.. gun icindeki.kilom degisiyo cunku..
Gel gor ki ilk geldigm siralar gobegim sıkı,yanlarim bingildamiyor falan cok guzeldim...
Ama simdi 2kg daha zayif olmama ragmen gobekli ve bingil bingilim. Spor boyle bisey iste
Sart,. Ama yapamiyorum. Bebegim dis cikariyor.. :/
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Aksam almis olursn,yarin sabah yap bari bildirimini..sabah tartil ac karnina
biz hep oyle yapiyoruz. .onu baz aliyoruz yani..Tamam canim yarin sabah yazarimAksam almis olursn,yarin sabah yap bari bildirimini..sabah tartil ac karnina
Bugun ki menum
Sabah
2 dilim tb ekmek
1 salatalik
Yesil biber
2 ince dilim Kasar peynir
1 yumurta
Ogle
Yarim kase pirinc pilavi
1 parca tavuk
Yarim kase yogurt
5 catal revani tatlisi :/
Ara
10 tane badem
6 tane cilek
Aksam
Yaprak sarmasi
Ve yogurt
Gunde 2-3 fince kahve iciyorul az sekerli
Sizce nasil menum revank haric :)
Sabah
2 dilim tb ekmek
1 salatalik
Yesil biber
2 ince dilim Kasar peynir
1 yumurta
Ogle
Yarim kase pirinc pilavi
1 parca tavuk
Yarim kase yogurt
5 catal revani tatlisi :/
Ara
10 tane badem
6 tane cilek
Aksam
Yaprak sarmasi
Ve yogurt
Gunde 2-3 fince kahve iciyorul az sekerli
Sizce nasil menum revank haric :)
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
Canim kasar tuketme kalorisi cok yuksek onun yerine beyaz peynir tercih et bence
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Selamlar Bayram yoğun geçiyo sanırım ben henüz tatlı yemedim hakkımı sütlü tatlı yada dondurmadan yana kullanmak istiyorum spora başladım dün itibari ile ara veren arkadaşlar fazla ertelemeyin sizde bacaklarım öyle mi ağrıyoki ama kendime geldim spor gibisi yok
syns
bildirim yapmadın sanırım yada Benmi atladım güzel gidiyordun listeyi yapıcam eksikleri bekliyorum hatta bide spor çizelgesi yapayım diyorum Salı'dan itibaren yapılan sporları kaydedip puan verelim haftanın spor birincisi mi seçelim ne dersiniz
syns
bildirim yapmadın sanırım yada Benmi atladım güzel gidiyordun listeyi yapıcam eksikleri bekliyorum hatta bide spor çizelgesi yapayım diyorum Salı'dan itibaren yapılan sporları kaydedip puan verelim haftanın spor birincisi mi seçelim ne dersiniz
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Ya evet kilo verdikçe göbeğin daha kötü bi hal alması üzüyor ama pes etmek Yok sıkılaşacak bu göbek benim bide kol problemim var kolegzerwizi var internette 4 dakikada sıkı kollar diyince çıkıyor bi ara yapıyodum bayağı farketmişti şimdi yine başladım sporun arkasına 4 dakika yapıyorumBen tatil donusu 68.5 falandim. Smdi de 66.5 diyelim ortalama.. gun icindeki.kilom degisiyo cunku..
Gel gor ki ilk geldigm siralar gobegim sıkı,yanlarim bingildamiyor falan cok guzeldim...
Ama simdi 2kg daha zayif olmama ragmen gobekli ve bingil bingilim. Spor boyle bisey iste
Sart,. Ama yapamiyorum. Bebegim dis cikariyor.. :/
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
iyi bayramlarSelamlar Bayram yoğun geçiyo sanırım ben henüz tatlı yemedim hakkımı sütlü tatlı yada dondurmadan yana kullanmak istiyorum spora başladım dün itibari ile ara veren arkadaşlar fazla ertelemeyin sizde bacaklarım öyle mi ağrıyoki ama kendime geldim spor gibisi yok
Bence spor Listesi mantıklı olabilir bayram kurban felan koşturma birde bizde hastalık var ekstra
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
C
canım spor yapmadan toparlanmak çok zor gece bebeğini uyuyunca mekik cek o bile fayda olur
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Cnm bayram yoğun unutmuşumSelamlar Bayram yoğun geçiyo sanırım ben henüz tatlı yemedim hakkımı sütlü tatlı yada dondurmadan yana kullanmak istiyorum spora başladım dün itibari ile ara veren arkadaşlar fazla ertelemeyin sizde bacaklarım öyle mi ağrıyoki ama kendime geldim spor gibisi yok
115.4,olmuştum ama aldım ya bugun 116.8 çıktım yuzdeye bakıyımda hesaplayım unutuyorum nasıl yapıldığını
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Biz tatile gidicez bide sporada yazıldım ama yarısı bayram tatille geçti haftaya anca düzene girerim menu dalan veremezsem kusura bakmayın kjzlar
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Benzer Konular
