Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

glglsn · 4 Ekim 2017

Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 domates 1 salatalık 1 dilim yarım yağlı beyaz peynir 7-8 siyah zeytin 2 bardak şekersiz çay
Arada 2 kuru kayısı 1 bardak rezene

Öğlen 1 kase tavuk çorbası 1 büyük kase peynirli zeytinli salata turşu

Ara 1 sıcak çikolata

Akşam 1 kase tavuk çorbası ve salata 4 kaşık makarna
Soda

glglsn · 4 Ekim 2017

Riviere12 .!.:
Merhaba hanimlar benim bebegim5 aylik olcak, son bir haftadir emdikten hemen sonra fiskirarak kusuyo. Bugun dr a gittim cok sk besliyosun dedi normalde 3-3.5 saate bir emziyorum, en az 4 saat bir dedi. Siz nasil yapiyosunuz ?

3 3bucuk normal ama doktor daha iyi bilir tabi . Ben 2 buçuk 3 saate bir emziriyorum hala. 10 buçuk aylık. Bebek reflusu olabilir değildir inşallah. Çok geçmiş olsun.

Riviere12 · 4 Ekim 2017

glglsn .!.:
3 3bucuk normal ama doktor daha iyi bilir tabi . Ben 2 buçuk 3 saate bir emziriyorum hala. 10 buçuk aylık. Bebek reflusu olabilir değildir inşallah. Çok geçmiş olsun.

Bi kac gun denicem 4 saate bir emzirmeyi gecmezse tekrar giderim. Insallah ciddi bisey degildir

matematik61 · 4 Ekim 2017

Kızlar ben bugün yemek açısından çok kötü bi.gün gecirdim.Saat 2 ye kadar bişey yiyip icme firsati bulamadim.O saatten sonra o aclikla da ne vulursam yedim..Aksam da misafirim car ciss da yedim onlarla. Yarın kesin artida cikcam.Zaten kac gundur 1 gub duzgun yapabildim..Boyle giderse yani gidemezse bi diyetisyenden yardim almam gerekecek sanırım.

guziss35 · 5 Ekim 2017

Gunaydin kizlar dun benim acimdan felskettti annemdeydim ve asure yaptik birqz fazla yedim o yetmrzmis gibi aksamada el acmasi borek yapTik ondan da yedim ama cok sukkur tartida aabarti cikmadim bugun biraz karbonhidrati az yicem

guziss35 · 5 Ekim 2017

Kac gundur menude paylasamadim bugun paylasmaya baslicam artik inss

ObseSif-annee · 5 Ekim 2017

lightpinklady .!.:
Kizlaaar..
Oncelikle sagolun,dis isimi merak etmissiniz.. @pentagram42
zezeozge TanGO
Disim bekledigimden daha kolay gecti.neyse ki. Bebegim cok fazla mizmizlanmadi. Yani bekledigim kadar cildirmadi. Aslinda dis hekimim dedi, 6.ile birlikte 5.yi de yapiyim bak.onun da dolgusu eskimis vs vs. Ama.istemem dedim. Isim cabuk.bitsin diye..
Anesteziden 2saat sonra gogsumu sagdim,sonra artik aglayp zirlayan ve mamalara hayir diyen.uyumak.icin memeye muhtac haldeki bebegime verdim memeyi.. sol memeyi sagmistim bitek. Gece boyunca da onla idare ettik. Sabaha karsi 5te,nolur nolmaz dedim sagi da gene de sagdim. Onu da oyle verdim.
Bi sorun yasamadik cok sukur..

Ama kizlar soyle bi durum var. Ben cok fenayim ya. Depresyona mi.girdim.noldum. yedikce yiyorum. Kendimi.kotu hissediyorum.. bebegim pek bi zayif. 9aylik 7200 mu ne.. ona kilo aldrym derken yemek.yedrmeye alistrcam derken, sinirden stresten.ben.yer oldum., ona muhallebi yapiyorum ben yiyorum. Biskuvili pasta yapmstm yemedi ben.yedim ..
Ya neyse de stres oldum bu ara. Bebegim pek sevmyo yemek yemeyi. Acaba demiri eksk ondan mi.ki dedim..
Demir damlasi.kullanmyodum. aradtrdkm ferromixin aldim falan. Ona basladik. Dis icin ayri bi gergindim..
Esim bu aralar hasta gibi bebek.tamamiyle.bana.kaldi.
Resmen.yemek yemekte buluyorm kacisi..
Napcam.ben ya..
Motive edin beni
Ha bi de huysuz bi bebek, cok yorucu..

öncelikle geçmiş olsun canım :) moralini bozma bebeğin için dr. sağlıklı dediyse kilosunu kafaya takmamaya çalış çnkü onlar da bizim gibi yapıları farklı farklı

benm oğlum çok tombikti o aylarda da nooldu diş işi başladı nası zayıfladı..
kendini de düşün biraz sonuçta kilo da sağlık için veriliyo hem beden hem ruh sağlığı iiçin.. sen kilo verince hem daha hafif olcan hem moralin motivasyonun artacak

mutlu annenin bebeği de mutlu olur sağlıklı olur unutma.. bebeğin için kendini ihmal etme

ObseSif-annee · 5 Ekim 2017

ay kızlar dün bi yemek uydurdum çok kolay ve lezzetli oldu gerçi tam olarak uydurma denmez bilindik bişey çok lezzetli ve hafifti sizle paylaşayım istedim :)
gözünüze kestirdiğiniz derin bi sunum kabının tabanını kaplayacak kadar tb ekmek dilimleyin ve yağsız soteleyin kıtırlaşsınlar
sonra bikaç yeşil biber kapya biber bi soğan bi domates bi diş sarımsakla ve biraz z.yağyla bi sebze sote hazırlayın baharatlar zevkinize kalmış ben kimyon karabiber tatlı toz biber ve kaya tuzu kullandım

sonra bu sote bi tabakta biraz ılıtın
o arada aynı tavaya beğendiğinz bi markanın et dönerini atın pişirin (ben bimdekini seviyorum:))
sonra hemen bi süzme yoğurt çırpın
sonra tabağınızdaki kıtır ekmeklerin üzerine sebze soteyi yayın, üstüne döneri yayın, en üstünü yoğurtla kaplayın :) isteğe göre yağ yakabilrsinz en üstüne bi kaç damla

sebzeli bodrum dönerinin iskenderi gibi oldu kızlar ama ekmeği tblı ve daha az yağlı bişi oldu valla evdekiler bayıldı baya da tok tutuyor bir porsiyonu :)

Riviere12 · 5 Ekim 2017

Sekerportakalimm .!.:
İyi ki doğdun ki Doğum günün olacaktır kadar bende 5 ekim Doğum günüm ikimizde terazi burcuyuz pastadan kaçmışsın yaa osüper

Sekerportakalim dogum gunun kutlu olsun nice yillar :) unutmadim cunku bugunde esimin dogum gunu bu hafta bol pastali oldu hic eksi beklemiyorum

guziss35 · 5 Ekim 2017

zezeozge dogum gunun kutlu olsun nice yillara sglikla huzurla inss

guziss35 · 5 Ekim 2017

Kizlar bugun cok sessiz burasi
Bugunku menumu yazayim
Sabah
1 yumurta
2 zeytin
1 dilim ekmek
4 ymk kadigi lor biber sarimsak ve domates 1 tatli kadigi yag ile kavurdum
Ara 8-9 adet findik 1 armut 1 bardak rezene ve ada cayi
Ogle
4-5 yemek kasigi yulafli makarna ile ton balikli salata hepsini bi kasede karistirdim
Ysrim kase asure
Ara 1 bardak tarcinli kahveli sut 3 hurma
Aksam
6 kadik kiymali bamya
2 ymk kasigi yogurt
Salata
1 dilim ekmek
Ara kefir

Su 2 litre icerim
Leslie 3 mil ve bacak karin hareketleri yapmayi dusunuyorum tabi ufaklik durursa

zezeozge · 5 Ekim 2017

guziss35 .!.:
Gunaydin kizlar dun benim acimdan felskettti annemdeydim ve asure yaptik birqz fazla yedim o yetmrzmis gibi aksamada el acmasi borek yapTik ondan da yedim ama cok sukkur tartida aabarti cikmadim bugun biraz karbonhidrati az yicem

Canım senin bebeğin küçük zaten ödemini ancak atmışsındor biraz dikkat et yeter üst üste karbonhidrat alma bence

Riviere12 .!.:
Sekerportakalim dogum gunun kutlu olsun nice yillar :) unutmadim cunku bugunde esimin dogum gunu bu hafta bol pastali oldu hic eksi beklemiyorum

guziss35 .!.:
zezeozge dogum gunun kutlu olsun nice yillara sglikla huzurla inss

Ay kızlar teşekkür ediyorum :KK200:

mutlu ettiniz beni hep bberaber fit anneler olalım dün rüyamda tartıya çıkıyordum ve 60,2 idim artık rüyalarıma giriyor

matematik61 · 5 Ekim 2017

Şu an itibariyle mutfağı kapatmış olmayı umuyorum.
Sabah
Mısır gevregi süt
Ara
2si 1 arada kahve
1 salatalik
Öğle
5 tane sarma(normalde oglen yemegi yemiyordum ama halam gondermis)
Ara
Yarim muz
Ceyrek armut
Aksam(cok acikmistim biraz fazla kacti sanirim..)
1 büyük tabak zeytinyagli karnabahar yemegi
2 yk sebzeli köfte
3 dilim tam tahilli ekmek
Salata

Belki bundan sonra meyve yerim bi de yeşil cay icerim

Su 2 litreye yaklasti.

matematik61 · 5 Ekim 2017

25 eylül pazartesi sabahı eşimle beraber tartildik o bu yaz zayifladiydi ben 85.1 o 80.9 çıktı. İlk hedefim senden zayif olmak dedim. Su an ona yaş pasta yediriyorum

mavinaz · 5 Ekim 2017

Kizlar bende tartildim. 68.8 olmus. 74 ile baslamistim. Ama uzun zamanda oldu. Temmuz ayinda basladim. Aslinda yavas verdim ama olsun.. Gitsin kilolar.. Hedefe 6 kilo kaldi. Sizler ne alemdesiniz

glglsn · 5 Ekim 2017

mavinaz .!.:
Kizlar bende tartildim. 68.8 olmus. 74 ile baslamistim. Ama uzun zamanda oldu. Temmuz ayinda basladim. Aslinda yavas verdim ama olsun.. Gitsin kilolar.. Hedefe 6 kilo kaldi. Sizler ne alemdesiniz

Ben şubat ayında 77.4 le başladım. Şimdi 65 lerdeyim. Çok çok yavaş gidiyor 2 aydir hatta gitmiyor desem yeridir. Hamilelikten once 58 dim. Ilk hedefim 70 ikinci 65ti . 60 ı hayal bile edememisim ki çakılı aldım 65 te :)

matematik61 · 6 Ekim 2017

Akşam yemeğinden sonra 1 armut ve bikac tane üzüm yedim.
Yarim saat leslie yaptim yesil cayimi ictim.Kacamaksiz bi gün oldu sonunda

TanGO · 6 Ekim 2017

İyi geceler kızlar bu sefer de ben hastalandım kusuyorum. Yarın tartıda 1 kilo falan farkeder muhtemelen ama kustugum için sayılmaz. Haftaya doğru kilom ortaya çıkar
Kizlar benim bebiş bütün gece beni emiyor artık dayanacak gücüm kalmadı ondan hasta oldum muhtemelen göğsüm açık kalıyor bütün gece. Emerek uyumayı nasıl bıraktırabilirim bir fikri olan var mı perişan haldeyim hastalıktan heryerim kırılıyor ağrıyor hale emziriyorum

zezeozge · 6 Ekim 2017

İyi geceler kızlar ben bugün benim için Ela’ya ekstralarla doluydu normalde yemeyeceğim seyler bile yedim yaş pasta geldi üç tane farklı farklı arkadaşlarda. Hepsinden küçük dilim yedim yemesem olmayacaktı yarın ben kesin artıdayım ama yarın kaçamak felan yok bugünü telafisi bir haftaya mal olacak bana

zezeozge · 6 Ekim 2017

TanGO .!.:
İyi geceler kızlar bu sefer de ben hastalandım kusuyorum. Yarın tartıda 1 kilo falan farkeder muhtemelen ama kustugum için sayılmaz. Haftaya doğru kilom ortaya çıkar
Kizlar benim bebiş bütün gece beni emiyor artık dayanacak gücüm kalmadı ondan hasta oldum muhtemelen göğsüm açık kalıyor bütün gece. Emerek uyumayı nasıl bıraktırabilirim bir fikri olan var mı perişan haldeyim hastalıktan heryerim kırılıyor ağrıyor hale emziriyorum

Uyku arkadaşı gibi birşey demeden canım

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Tarih 16.01.20 - Baslangic 68kg - Hedef 56kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Aktif Üye

başlangıç 78.4 şuan65 bebeğim 14 aylık hedef 58

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Bşlngç:72 Hdf:58 Gncl:57.5 oğulcuğum 13 aylık

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Benzer Konular