- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Cok.iyi bence. Ben 3aydir 3kiloyu zor verdim. Diyet yapamiyorum .. demin sinirimden gozum dondu ve 1paket ikram biskuvi yedim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Dunku menum,
Kahvalti
Yumurta,zencefil cayi,bi parca tahinli corek
Ara
1avuc leblebi, 1avuc kadar da fistik,badem karisik kuruyemis
Ogle
1kase sehriye corbasi,
3 catal tavuk yemegi
Ara
Yarim dido
Aksam
2dilim ekmek, patlicanli tavuk yemegi,salata
Bugunku menum..
Kahvalti
Domates,yesil biber,beyaz peynir,
Ekmekle tereyagi ve gul receli
Zencefil cayi
Ara
2kuru incir,biraz kuruyemis
Ve uykusu olup da uyumamak icin inatlasan ,her daim aglayan bebegimden dolayi sinirlerim gerildi ve bi hirsla paketi actim.. 1paket ikram biskuvi yedim biraz once..
Ogle yemegi
Bi zahmet yemiycem bisey..
Aksam
Tavuk sote yada firinda kofte
:/
Not ..gene moralim yok siskoyum napcam. Sporsuz bi halta benzemiyorum bingil bingilim
Kahvalti
Yumurta,zencefil cayi,bi parca tahinli corek
Ara
1avuc leblebi, 1avuc kadar da fistik,badem karisik kuruyemis
Ogle
1kase sehriye corbasi,
3 catal tavuk yemegi
Ara
Yarim dido
Aksam
2dilim ekmek, patlicanli tavuk yemegi,salata
Bugunku menum..
Kahvalti
Domates,yesil biber,beyaz peynir,
Ekmekle tereyagi ve gul receli
Zencefil cayi
Ara
2kuru incir,biraz kuruyemis
Ve uykusu olup da uyumamak icin inatlasan ,her daim aglayan bebegimden dolayi sinirlerim gerildi ve bi hirsla paketi actim.. 1paket ikram biskuvi yedim biraz once..
Ogle yemegi
Bi zahmet yemiycem bisey..
Aksam
Tavuk sote yada firinda kofte
:/
Not ..gene moralim yok siskoyum napcam. Sporsuz bi halta benzemiyorum bingil bingilim
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Günaydın dünkü menüm
Kahvaltı
7zeytin 1 kk peynir 3 dişim ekmek bir dilimi bak ve tereyağı sürdüm domates salatalık
Ara
9-10 tane fındık
Akşam
Bir tabak nohut yemeği 6 kaşık bulgur pilavı bir avuç kadar et
Sonra içimdeki Tazmanya uyandı taze ceviz vardı 7-8 tane Yedim üstüne nar yedim birde üstüne bir avuç çekirdek yedim
Verdiğim kilolarıda akacağım galiba
Kahvaltı
7zeytin 1 kk peynir 3 dişim ekmek bir dilimi bak ve tereyağı sürdüm domates salatalık
Ara
9-10 tane fındık
Akşam
Bir tabak nohut yemeği 6 kaşık bulgur pilavı bir avuç kadar et
Sonra içimdeki Tazmanya uyandı taze ceviz vardı 7-8 tane Yedim üstüne nar yedim birde üstüne bir avuç çekirdek yedim
Verdiğim kilolarıda akacağım galiba
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Bende öyleyim bazen bana birşey oluyor doymuyorum işin kötüsü
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Yaa bende iki öğün besleniyorum kahvaltıyı on civarı akşamda 7 gibi eşimle yiyoruz ama dediğin gibi arada gözüm dönüyor
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Benim saatler de ayni esim 5te geliyor sonra hazirlamasi yemesi 6yi buluyor o da en erken.
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Aynen öyle canım ancak benim eşinde 6 da geliyor sonuç aynı
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Ay cok sanslisiniz ,benim esim 8 9 gibi geliyor
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Eşim öğretmen erken gelir o yüzden. 8 9 gelse bekleyemezdim heralde.Ay cok sanslisiniz ,benim esim 8 9 gibi geliyor
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
bizimki özel sektör 6 gibi işi bitiyor canım sen bekliyor Musun eşiniAy cok sanslisiniz ,benim esim 8 9 gibi geliyor
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Sabah
Misir gevregi sut
Ara
1 armut
1muz
5 cig badem
Yesil cay
Öğle diyebilirim buna :)
4 yk taze fasulye
1dilim tm tahilli ekmek
Aksam
1kase corba
4 yk taze fasulye
Biraz beyaz ekmek yedim kendi ekmegim bitmisti
Bikac parca da kavun
Yatmadan yeşil cay.bi de gec saatte biraz daha kavun yedim cope gitmesinler diye :/
Su 2lt
Spor yapmadim ama yaptim sayilir.oglum bugun uyumayinca 45dk kucagimda ileri geri gittim geldim epey terletti kerata :)
Disarida islerim vardi carsiya kadar epey tempolu yurudum sonrası magazalara gir cik ama totalde 1,5saat yurudum aksam ustu.
Aman spor fln yok da kendimi kandiriyom iste
Misir gevregi sut
Ara
1 armut
1muz
5 cig badem
Yesil cay
Öğle diyebilirim buna :)
4 yk taze fasulye
1dilim tm tahilli ekmek
Aksam
1kase corba
4 yk taze fasulye
Biraz beyaz ekmek yedim kendi ekmegim bitmisti
Bikac parca da kavun
Yatmadan yeşil cay.bi de gec saatte biraz daha kavun yedim cope gitmesinler diye :/
Su 2lt
Spor yapmadim ama yaptim sayilir.oglum bugun uyumayinca 45dk kucagimda ileri geri gittim geldim epey terletti kerata :)
Disarida islerim vardi carsiya kadar epey tempolu yurudum sonrası magazalara gir cik ama totalde 1,5saat yurudum aksam ustu.
Aman spor fln yok da kendimi kandiriyom iste
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.717
- 333
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Elim mahkum bekliyorum bazen .. esim gelmeden yiyemiyorum ki.. bebekle zor oluyo hazrlayamiyorum . Agzima tepistirip bi anda cikiyorum cogu zaman da mutfaktan. Yada hic yemek yapamamissam esimi beklemek zorunda kaliyorum. Bi de o saatte yemek hazirliyorum yani dusunun
9 10 gibi yiyorum yani cogunluklar..
- 4 Mart 2016
- 3.084
- 2.809
- 83
Yooo spor sayilir. Sadece sıkilasmak icin degil,kalori yakmak icin spor yapmissin gibi olmus bence :)Sabah
Misir gevregi sut
Ara
1 armut
1muz
5 cig badem
Yesil cay
Öğle diyebilirim buna :)
4 yk taze fasulye
1dilim tm tahilli ekmek
Aksam
1kase corba
4 yk taze fasulye
Biraz beyaz ekmek yedim kendi ekmegim bitmisti
Bikac parca da kavun
Yatmadan yeşil cay.bi de gec saatte biraz daha kavun yedim cope gitmesinler diye :/
Su 2lt
Spor yapmadim ama yaptim sayilir.oglum bugun uyumayinca 45dk kucagimda ileri geri gittim geldim epey terletti kerata :)
Disarida islerim vardi carsiya kadar epey tempolu yurudum sonrası magazalara gir cik ama totalde 1,5saat yurudum aksam ustu.
Aman spor fln yok da kendimi kandiriyom iste
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Valla işin zor o zaman arkadaşım diyetin en önemli kismi yemek isini erkenden bitirmek zaten.Elim mahkum bekliyorum bazen .. esim gelmeden yiyemiyorum ki.. bebekle zor oluyo hazrlayamiyorum . Agzima tepistirip bi anda cikiyorum cogu zaman da mutfaktan. Yada hic yemek yapamamissam esimi beklemek zorunda kaliyorum. Bi de o saatte yemek hazirliyorum yani dusunun
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.627
- 408
Geç gelmesi sıkıntılı Bebek’i emri durmuyor mu hiç ayni oyuncak felan akşam içim biraz oyalanıp yesen sen arada gerçi bendede bebek var aynı durumdayımElim mahkum bekliyorum bazen .. esim gelmeden yiyemiyorum ki.. bebekle zor oluyo hazrlayamiyorum . Agzima tepistirip bi anda cikiyorum cogu zaman da mutfaktan. Yada hic yemek yapamamissam esimi beklemek zorunda kaliyorum. Bi de o saatte yemek hazirliyorum yani dusunun
((Benzer Konular
