Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

zezeozge · 9 Mart 2018

pempisler .!.:
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar kizlar
Geçen hafta başlangıç kilo:96.4
Bugün:94.5
Fark:1.9

ebruliki .!.:
Herkese günaydın.@pentagram42 canim
gecen hafta:72.2
Bu hafta:71.7
Fark: 500g
Yuzde:

Riviere12 .!.:
Gunaydin hanimlar
Gece hafta 59kg
Bu hafta 58.4
Fark-600gr
Arkadaslar ben bu arada 14. Takimada katildim ama yinede arada gelip okuyorum burayada birakmadim :)

guziss35 .!.:
Günaydın kızlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 77.8
Bu hafta 76.0
Fark 1.8
%2.31

Annemdeyim eski tartı var gördüğümü yazdım net eve gidince belli olur

maşallah süperiz :KK200:

her hafta böyle eksiler gözüksün

arden32 · 9 Mart 2018

Sekerportakalimm .!.:
maşallah süperiz her hafta böyle eksiler gözüksün

Amin amin inşallah :KK200:

zezeozge · 9 Mart 2018

Geçen hafta 68,60
Bu haftada 68,600
Fark sıfır

Hiç hareket etmemiş bu hafta sonu babaanneme geldik erken doğum günü yapacağız inşallah kacırmam

guzellikicin · 9 Mart 2018

Herkese günaydın
geçen hafta 81.5
bu hafta 81.3
fark -200 gr

pentagram42

ZeySal · 9 Mart 2018

Merhaba kızlar ben şimdi Dr geldim bademciğim şiş gece hiç uyumadım titredim antibiotik verdi yinede bırakmıyım inşaallah
1 mart 91
Bugün 89.4
Fark 2.6

Sgm · 9 Mart 2018

Cumanız mübarek olsun kızlar...
Ben tartı doğru gösteriyor mu diye 6 kez tartıldım ve tam 900 gram gitmiş.
7 mart 71.7
9mart 70.8
fark 900 gram
:KK73:

ZeySal · 9 Mart 2018

Bugün kü menüde
Sabah bi zeytin
İki parça beyaz peynir
Yarım bardak şekersiz çay

Öğle bi kase tarhana çorbası
Bi kaç kaşık patates yemeği
Bi kaç kaşık salata

Hasta oldugun için zoraki yiyorum sütüm kesilmesi diye

arden32 · 9 Mart 2018

ZeySal .!.:
Bugün kü menüde
Sabah bi zeytin
İki parça beyaz peynir
Yarım bardak şekersiz çay

Öğle bi kase tarhana çorbası
Bi kaç kaşık patates yemeği
Bi kaç kaşık salata

Hasta oldugun için zoraki yiyorum sütüm kesilmesi diye

Geçmiş olsun canim

zezeozge · 9 Mart 2018

ZeySal .!.:
Bugün kü menüde
Sabah bi zeytin
İki parça beyaz peynir
Yarım bardak şekersiz çay

Öğle bi kase tarhana çorbası
Bi kaç kaşık patates yemeği
Bi kaç kaşık salata

Hasta oldugun için zoraki yiyorum sütüm kesilmesi diye[/QUOT
Geçmiş olsun bolbol bitki çayı iç canım

ZeySal · 9 Mart 2018

Teşekkür ederim
Zencefilli limon içiyorum papatya içiyorum

Moon blanca · 9 Mart 2018

Selam arkadaşlar.. iki aylık bir bebeğim ve baya bi kilom var araniza katılmak istiyorum..emzirirken nasıl diyet yapiyosunuz neler uyguluyosunuz..grup ici kurallar nedir ve beni de araniza alır misiniz:)

ZeySal · 9 Mart 2018

Moon blanca .!.:
Selam arkadaşlar.. iki aylık bir bebeğim ve baya bi kilom var araniza katılmak istiyorum..emzirirken nasıl diyet yapiyosunuz neler uyguluyosunuz..grup ici kurallar nedir ve beni de araniza alır misiniz:)

Canım hoşgeldin birinci sayfayı oku

ZeySal · 9 Mart 2018

ZeySal .!.:
Bugün kü menüde
Sabah bi zeytin
İki parça beyaz peynir
Yarım bardak şekersiz çay

Öğle bi kase tarhana çorbası
Bi kaç kaşık patates yemeği
Bi kaç kaşık salata

Hasta oldugun için zoraki yiyorum sütüm kesilmesi diye

İkindi zencefilli limon çayı bi kupa
Akşam avuç içi kadar tavuk eti
6 7 kaşık bulgur pilavı
Küçük bi kase yoğurt
İki kaşık papates yemeği yemekleri kayınvalidem yapıyor sağolsun

arden32 · 9 Mart 2018

Bende vereyim menumu
Kalkınca ılık limonlu su
9.30
1 yumurta
1 ince dilim ekmek
Kk peynir 7 zeytin salatalık
Şekersiz çay
13:00 öğle
3 kaşık menemen 2 yk kaşığı bulgur pilavı ( hazırda yemek yoktu temizliğe dalmışım olanı yedim artık)
15:30
1 elma yarım çay bardağı leblebi
18:45
Küçük kase yayla çorbası
2 dilim fırında pırasa
Su 3 olacak ins
Spor 30 dk koşu bandinda yürüyüş pentagram42

arden32 · 9 Mart 2018

ZeySal .!.:
İkindi zencefilli limon çayı bi kupa
Akşam avuç içi kadar tavuk eti
6 7 kaşık bulgur pilavı
Küçük bi kase yoğurt
İki kaşık papates yemeği yemekleri kayınvalidem yapıyor sağolsun

Geçmiş olsun canım

pentagram42 · 10 Mart 2018

Mutlu haftasonları Kızlar yine uykusuz bi gece geçirdim dün şekersiz 5.günüm sabote edildi 1 dilim kek Yeşim maalesef ama kaldığım yerden devam bugün KAHVALTIMI yaptım temizliğe girişiyorum bu hafta güzel kilolar verilmiş maşallah daim olsun bugün listeyi yapmaya çalışıcam yeni gelen arkadaşları da eklerim

Sgm · 10 Mart 2018

Merhabalar kızlarrr. Cuma günü diyeti birazcık bozduk. Bugün yürüyüş yapmayı planliyorum hava çok güzel :KK68:

sabah bir tane haşlanmış yumurta 5 tane topi peynir yedim yarımdilim ekmek öglen acikmadim. bir fincan şekersiz americano içtim minik bir çikolata eşliginde :oops:

ZeySal · 10 Mart 2018

Bugün kü menümü yazayım
Sabah rezene cayı
Bi küçük elma
Kahvaltı 5 zeytin
Bi parca kaşar ve beyaz peynir
Yarım dilim köy ekmeği
Bi parça simit

Öğle avuç içi kadar tavuk eti
5 kaşık bulgur pilavı
Küçük bi kase yoğurt

Akşam bi kupa zencefilli limon çayı 2 küçük elma

Hasta oldugum için zor yiyorum a

arden32 · 10 Mart 2018

Kalkınca limonlu su
9:00
2 yumurta
Peynir ,7 yeşil zeytin, salatalık yarım simit , şekersiz çay
Ara(saate bakmadım aceleyle)
Yarım minnak muz
14:00
1 kepçe yayla çorbası
2 kepçe etli kuru fasulye
16:00 küçücük elma
Akşamı kaçta yeriz bilmem
Yine 2 kepçe etli fasulye ,2 yemek kaşığı da bulgur pilavı yerim
Su 2 olur bugün az oldu
Spor yok malesaf

pentagram42

Moon blanca · 10 Mart 2018

ZeySal .!.:
Canım hoşgeldin birinci sayfayı oku

teşekkür ederim okudum..
Yaş:32
Boy;1,64
Kilo:97
Günlük mesaj sayısı zorunluluğu cuma bildirimi falan nasıl oluyo..daha önce cuma zayıflama yarışmalarına katıldım..izne çıktım ama geri dönmedim takım dağılmak üzereydi ..Ama kendi başıma diyetisyen olmadan 29 kilo verdim ..sonra tekrar hamilelik tekrar kilo ..yaza kadar 10 kilo vermek istiyorum. .
Birde 97 yazdım bugün ki tartim buydu ama son iki üç gündür misafirden dolayı çok yedim ..ilk zamanlar bi kaç kiloyu çabuk verebilirim

Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Aktif Üye

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Popüler Üye

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Popüler Üye

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:97.1 güncel 84. 15 aylık prensesim

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 65*2.Hdf 55* trh 07.03.2018

1Şubat20' 96kg 1mart21' 75kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 652.Hdf 55 trh 07.03.2018

Bşlngç 71,7* 1.Hdf 652.Hdf 55 trh 07.03.2018