- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
benimde bebeğim 9.5 aylık ben tutamayacağım kendimi test ettim 2 gün oruç tuttum 2. gün bebek emdikçe bayılacaktım nerdeyse
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
günaydınGünaydın kızlar
Hayırlı haftalar
- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
Allah yardımcın olsun canım şekerin düştükçe baş ağrısı yapar Allah kabul etsin
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kendimi tanıtayım 29 yaşında 1.71 boyunda 2 çocuk annesiyim ilk kızımda 73 kg ile hamile kalıp 97 kg ile Doğuma girdim ama aldığım 24 kg gerçekten çok yedim Doğum sonrası 12 kg gitti Benden emzirme döneminde 98 e çıktım o rakamı görünce dur dedim kızım 1 yaşında idi 16 kg verdim tatiller filan oldu ama verdiğim kiloyu korudum daha vereyim 68 kg olayım diye çabalarken 2. Bebeğime hamile kaldığımı öğrendim madem öyle dedim 90 kg mı geçmeden hamileliği bitirmek niyetinde idim 7 ay boyunca sadece 5 kg aldım daha sonra 28. Haftadan sonra birden şişmeye başladım sebebini bilmiyordum hala dikkat ediyordum beslenmeme 36. Haftada acil Doğum yaptım son 1.5 ayda 21 kg almıştım diyetisyen de bende şok oluyorduk sebebi gebelik zehirlenmesi imiş çok şükür bende bebeğimde çok iyiyiz ancak benden hiç kilo gitmedi Doğum sonrası gitmemesine rağmen birde üzerine kilo aldım kendi sağlığım için vermek istiyorum bebeğimi etkilemeden süt konusunda
Sabah tartıldım yüzleştik kilom ile 107.2 ile başlamış oldum bu gün
Sabah tartıldım yüzleştik kilom ile 107.2 ile başlamış oldum bu gün
- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
Bi dermatoloğa sor istersen cnm
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Amin bu saat oldu ben halsiz ve iptallim
İlimizde sağlıklı olun hep beraber vereceğiz inşallah Allah korumuş sizi. Karbonhidrat pasta börek yememeye çalış tatlılardan uzak dur baya faydasını görürsün
canım ilk aylak havasız kalıyor diye oluyor boynunun altına yastık koy yatır hava alsın evde ki kremi kullan öyle yatır birde
- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
iyi akşamlar kızlar menümü paylaşayım
sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmek 1 domates 7 tane zeytin 1 bardak süt
ara 3 hurma 1 fincan cappucino
öğlen 1 kase semizotu yemeği 3 kaşık yoğurt
ara 3 tane can eriği 1kupa rezene çayı
akşam semizotu yemeği yoğurt su
çay 2 bardak
1 avuç antep fıstığı
1 avuç yer fıstığı
su 1.5 litre
spor yapmadim
sabah 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmek 1 domates 7 tane zeytin 1 bardak süt
ara 3 hurma 1 fincan cappucino
öğlen 1 kase semizotu yemeği 3 kaşık yoğurt
ara 3 tane can eriği 1kupa rezene çayı
akşam semizotu yemeği yoğurt su
çay 2 bardak
1 avuç antep fıstığı
1 avuç yer fıstığı
su 1.5 litre
spor yapmadim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kızlar ilk menümü vereyim
Sabah
Saat 8.00 3 hurma 2.5 bardak su
Saat 09.45
2 haşlanmış yumurta ile bol salata
7 zeytin
Peynir
2 dilim tbe
Çay 2 bardak şekersiz
Öğlen 14.00
1 porsiyon taze fasülye
1 küçük kase yoğurt
1 küçük kase salata
Ara 16.30
1 kupa sütlü kahve
1 küçük kase Antep fıstığı
1 hurma
Akşam 19.45
1 kase yoğurt çorbası
100 gr et döner
Domates
Su 3lt net üzerini bilmiyorum
Spor en kusa zamanda başlayacağım inş
Sabah
Saat 8.00 3 hurma 2.5 bardak su
Saat 09.45
2 haşlanmış yumurta ile bol salata
7 zeytin
Peynir
2 dilim tbe
Çay 2 bardak şekersiz
Öğlen 14.00
1 porsiyon taze fasülye
1 küçük kase yoğurt
1 küçük kase salata
Ara 16.30
1 kupa sütlü kahve
1 küçük kase Antep fıstığı
1 hurma
Akşam 19.45
1 kase yoğurt çorbası
100 gr et döner
Domates
Su 3lt net üzerini bilmiyorum
Spor en kusa zamanda başlayacağım inş
- 17 Mayıs 2016
- 287
- 302
- 33
zor oluyor cnm yine iyi dayandınBen dün oruç tutum ama resmen tır çarpmışa döndüm
Benzer Konular
