Bir dönem Karatay da yaptım sureklilik istiyor işte bunlar hayatının geri kalanin tamamini böyle devam ettirmek gerekiyorBakın yanlıs anlamayın lütfen.. İstediğiniz an sizin başaramayacağınız şey yok.
Yeter ki isteyin 10 km size çerez gelecek. Ama önce adım atın
Karatay diyetiyle zayıflamış biri olarak söylüyorum. Önce 1 ay boyunca 30 dk yürüyün sonra 45 yapın sonra 10 km. Fix yapın
Kilolar patır patır gidince, nefes almaya başlayınca 10 km size yetmeyecek.
Beraber okuyalım bakalım bize çare olur belkiAa eşin benne harekete gecirir hiç bilmiyorum yaa ben de yirumlari okuyayim belki beni harekete gecirir birileri
Yukardaki kullanıcının dediği gibi adım atmak mühim olan. Yapmalıyım dedikten sonra çocuk oyuncağı gibi geliyo ve alışkanlık edindikten sonra da onu yapmadan duramıyosunuz.tvyi telefonu alışkanlık yaptığınız gibi Yürüyüşü de alışkanlık yaptıktan sonra kendinizi çok iyi hissedeceksinizAynı durumdayım aynı birebir eşinle aynıyım TV de program izlerim ..telefonda dakikalarca güler izlerim ama marketten ekmek almaya gitmek zor gelirnefes nefese kalacağımı bildiğim için gitmem geçen yemek sonrası turlayalim dedi benim sırtımdan şu gibi ter aktı o rahat tabi
Ben ona yetişemiyorum form olarakaramızda 10 kilo fark var sağlık problemleri de var ufak tefek ama o dinamiği onun gibi olsun istiyor olmuyor olması da çok zor
Neye göre online diyet? Bir diyetisyen bunu yazmamalı yapmayın lütfen. Metabolizma hızı, hormonlar kan değerleri, insülin vs bunları tahlil etmeden diyet mi yazıyorsunuz? Kilo verememek her zaman tembellik nedeniyle olmuyor, bazen başka bir şey çıkıyor altından.Online diyet lazım olursa aklınızda bulunayım. ( Ay reklam filan değil banlanmam inşallah bu yazıdan)
Danışanlarımın yazdığınız bilgilerini görmeden online diyet yazdığımı nereden çıkardınız ? Teknolojiye ayak uyduramıyorsanız ya da yüzyüze danışmanlığın daha etkili olacağını düşünmüyorsanız bu kendi düşünceniz. Ama online diyet yayınlanan makalelerde de gayet başarısını kanıtlamış bir diyet süreci .Neye göre online diyet? Bir diyetisyen bunu yazmamalı yapmayın lütfen. Metabolizma hızı, hormonlar kan değerleri, insülin vs bunları tahlil etmeden diyet mi yazıyorsunuz? Kilo verememek her zaman tembellik nedeniyle olmuyor, bazen başka bir şey çıkıyor altından.
Yapay zeka da veriyor online diyet.
Aynı durumdayım aynı birebir eşinle aynıyım TV de program izlerim ..telefonda dakikalarca güler izlerim ama marketten ekmek almaya gitmek zor gelirnefes nefese kalacağımı bildiğim için gitmem geçen yemek sonrası turlayalim dedi benim sırtımdan şu gibi ter aktı o rahat tabi
Ben ona yetişemiyorum form olarakaramızda 10 kilo fark var sağlık problemleri de var ufak tefek ama o dinamiği onun gibi olsun istiyor olmuyor olması da çok zor
Online nasıl emin olacaksınız size verilen bilgilerden? Online diyet lazımsa ben buradayım diye kendiniz yazdınız. Yüzyüze görüşme şansınız var mı buradaki üyelerle veya eşleriyle?Danışanlarımın yazdığınız bilgilerini görmeden online diyet yazdığımı nereden çıkardınız ? Teknolojiye ayak uyduramıyorsanız ya da yüzyüze danışmanlığın daha etkili olacağını düşünmüyorsanız bu kendi düşünceniz. Ama online diyet yayınlanan makalelerde de gayet başarısını kanıtlamış bir diyet süreci .
Nacizane bir soru sormak istiyorum.BIr diyetisyen olarak tavsiyem diyetisyene gitmeniz. Sadece spor ve hareket düzeyini arttırmakla olmaz motivasyonlu şekilde sağlıklķ beslenmeye başlaması gerekir
pnline diyestisyenler var. özel sağlık labları ile anlaşmaları oluyor hatta eve kan almaya falan geliyorlar ona göre kontrollerini yapıyorlar. bi araştırın isterseniz.Ay o diyetisyene gitmeye bile üşenir sgahsg online diyetisyen lazım ona
33, eşim benden 5 yaş büyükYaşiniz kaç bu şekilde merak ettim
kendisine söylesen caktirmadan evlilikte cinsellikte olmazsa olmaziEh mükemmel değil. Cinsel olarak arzulayamamaktan korkuyorum bi süre sonra.
Benimki de 100 kiloyu geçti geçen gün komşu teyze dedi ki ne yediriyorsun buna dana gibi olmuşİyi akşamlar hanımlar, başlıktada gördüğünüz gibi eşim çok kilo aldı artık rahatsız olmaya başladım kilosundan daha çok çabasızlığından. Şimdi yediklerine dikkat ediyo sözde 2-3 gündür ama yattığı yerden kilo veremez. Biraz hareket et yürüyüş yapalım spora yazılalım veya ben spor yapıyorum eşlik et diyorum hiç bişey istemiyosan evde iş güç bişeyler yap diyorumhiç umrunda değil. Ben direttikçe iyice koltuğa yapışıyo ctesi pazar koltuktan bitek sigara yemek wc için kalkıyo ya biyere gitmiyosak. İnada bindiriyo sanki ben dedikçe. dalga geçerek konuşuyorum olmuyo ciddi ciddi sağlıktan dem vurarak konuşuyorum yok yani. Bugün 100 metre mesafeye sigara almaya arabayla gitmiş belki okadar bile değildir mesafe. Gün boyu hareket ediyom zaten diyo ya arabayla geziyosun ne hareketi. Metabolizması da yavaş wc sorunu yaşıyo dedim sebebi belli ama yeter konuşmayacağım bu konuda kendin bilirsin dedim. Geçen sene aldığı hiçbişey olmuyo üstüne ve bunu her sene yaşıyoruz her sene dolap yeniliyoruz beyefendiye resmen nasıl bi taktik önerirsiniz ne yapıp harekete geçirmeliyim??
Ben evde yapıyorum ekipmanım vs var tabi haliyle onun da varyürüyüş bandına çık diyorum dışarı çıkasın yoksa taam diyor yatmaya devam delireceğim
Evet öyle ben de libidosu çok yüksek biri değilim ama uzun zamandır benim yanaşmamla değil onun yanaşmasıyla olduğunu farkettimkendisine söylesen caktirmadan evlilikte cinsellikte olmazsa olmazi
Hafiften baklavalarım çıktı onları gösteriyorum seninki de şekerpare olarak kalacak diyorum sgjddj hiç tribe girmiyo valla belki içten içe giriyodur da çabası yok demekki girmiyoben 2.5 ayda 7 kilo kadar verdim
eşim artık öğlen aralarında işte spor yapıyomuş
benim zayıfladığımı gördükçe adam tribe girdi
böyle dene istersen
ben hiç kilo ver falan demedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?