Öyleler,akşama kadar yaramazlık peşindeler sorma,16 aylık yaptım çok şükür
Öyleler,akşama kadar yaramazlık peşindeler sorma,16 aylık yaptım çok şükürmaşallah yakar yaaa kilolar gitsin böyle detokslar motive edici oluyor
donbul hanım edirne uzakmışız ya anam bunlar kocaman abla olmuşlaryaa çok yaramaz duruyorlarr öle hiisettim size helal olsun 2 çocuğa bakıyosunuzyaaa
Öyleler,akşama kadar yaramazlık peşindeler sorma,16 aylık yaptım çok şükür
Maşallah size.
Başkanla konuştum, yeni üye gibi muamele görecekmişim çünkü hamilelik sebebiyle ayrılmışım.
Tebrik ederim yakargünaydın kızlar
dünden bugüne 1,100 gr gitmiş çok mutluyum.
Sağol canım,torynlara bakmak ayrı bir şey,daha sabırlı,daha şevkatli oluyorsun,birde minacık doğdular,2200 gr dı ikisi,minacık iki şey,insan ayrı bir seviyor torunu,birde benimle yaşadıkları için ayrı bir ilgi oluyor,şimdi onların kahvaltısını yaptırdım,bende iki yumurta beyazı yedim,dünden fırında tavuk yaptım,artanını yerim,yoğurtlada yulaf kepeğini karıştırırımanalrın hakkı ödenmez allah razı olsun benim annem bakıyor ben işteyim benden daha çok emeği geçti kızıma ben annem kadar ilgilenmiyorum am aşikayetimde var tabi çok ilgiye alıştırdı kendi başına oynamıyor çocuk
Benim eşim 105kilodan 80 kiloya düştü dukanla hem de 3 ayda, ben de eşlik edip 10kilo verdim. Dukanı duraklatan ve bizi yıkan şey tatlandırıcılar ve yaptığımız tatlılardı. Biz 3 ay sonra başlamıştık ve keşke başlamasaydık diyorum şimdi.Dukanda tatlandırıcı,süt tozu falan var,ligt olandan,biraz zaman geçsin alırım,öyle hemen tatlılara dalmak istemiyorum,hiç bir şeyin diyetini almadım,%17 yağlı peynirden 30 gr tüketiyorum,yarım yağlı sütten bir çay bardağı,yoğurduda kendi mayaladım kaymağını aldım,bir küçük kase okadar,midem çok geniş,çok yediğim için az yemem gerek
Yok tartılmadan durmayı başarabilirmiyim dedim, kızım dobiş ve asabi biraz. Süt azalınca memeleri yumrukluyor, benim muz işi yaş.
Kel kör olduğu kadar debeleneceğim.
Ben hamile kalıp 2 yedikçe eşim 4 yedi nerdeyse. Şimdi 104 kilo.masal aldınızmı peki kg ları geri eşin yanii geri aldımı
burda kk topikte bi yazıya rastladım tabi yorumlar dolu ben hep irade li olmk istemişimdir ama bu hanımlar iradeyi hastalık haline getirmişler sorun olarakk hayatlarını etkilediğini zorlukları yazmışlar kadın 90 60 90 diyorki yemek yiyemiyorum rahat rahat ya kilo alırsam korkusu oluıyor brisi yazmış ekmek pirinç v.s şekr abur cubur ölsem yiyemem kimsenin evinde yiyemem kendi yapmadığım bişeyi yiyemem su saati geçtim,i yiyemem spor yapmadan uyuyamam bi yandan hayranlıkla okudum bi yandan inanamadım bu kadar disiplinli yaşamalarına gerçi, bazıları elimde değil diyor
Masal 2 sise suyu bitirmeden uyuma sutun azalirsa cok uzulursun sakin ben bu hafta farkinda olmada n suyu cok azalttim sutum 3 oranla 1 e dstuGünü ben de kapatayım
Sabah; 2 yumurtadan kepekli omlet, 5 zeytin, biraz peynir, 1 brdak yarım yağlı süt
Öğlen; ıspanak ve yoğurt
(Birazdan)1 muz bir kase yoğurt
Spor yok, su az.
En azından kaçamaksız bir gün oldu.
Kız annem nasıl doyuyosun sen bu kadar yemekle. Hemde bütün gün ayakta. Ay ben doyamam valla. Açlığa da hiç tahammülüm yok zaten. Ama böyle az yiyince de vücut o kaloriye alışmıyor mu ben öyle biliyorum yani. Üstelik emzirirken. Günlük 500 kalori zaten emzirirken yakıyorsun.Günü ben de kapatayım
Sabah; 2 yumurtadan kepekli omlet, 5 zeytin, biraz peynir, 1 brdak yarım yağlı süt
Öğlen; ıspanak ve yoğurt
(Birazdan)1 muz bir kase yoğurt
Spor yok, su az.
En azından kaçamaksız bir gün oldu.
Valla bacım hiçç olmamış o menü.bugünkü menüm
sabh 1/2 altınbaşak bisküvi
öğle çorba yogurt salata nohut
ara 1/2 altınbaşak bisküvi
akşam bezelye yemeği var nasipse 1 tabak yerim
süper valla . Tebrik ederim seni. Kaç gün yapıyorsun şimdi sen bu muz ve süt olayını.günaydın kızlar
dünden bugüne 1,100 gr gitmiş çok mutluyum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?