Esnek Diyet Arkadaşlığı

Kızlar canım ne istiyo biliyonuz mu bilmiyonuz tabisi
Çıtır çıtır fırından ekmek alıp bol tereyağlı mıhlamaya bandıra bandıra yemek ve nutella ekmeğe sürüp doyana kadar yemek. Bu dediklerimi 52 kilo ya düştüğümde yapıcam inş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bence çok ta hızlı değil haftada bir kilo uygun Bence..
beyaz ekmek kestim kepek,çavdar tam buğday ekmekleri tüketiyorum karışık olarak.. yağı azallttım yemeklerde bol su tükettim ve yemekelrimi yavaş yavaş yedim hep.. bunlara ek bi dönem yeşil kahve içtim 7 otlu çay içitim şuan düzenli olamasa da içiyorum ara ara....

artı egzersiz olarak biraz pilates biraz ender saraçın 3 haftada 3beden incelten hareretini düzenli yaptım 3 beden incelmedim ama :D
artı her gün düzenli ama yavaş yürüyüşler yaptım

sağlıklı olarak vermişsin aslında, çok güzel, bende işte biraz senin gibi yapmaya çalışıyorum da arada kaçırıyorum yok misafir yok gezmeler 3 hafta olacak işte en son 1,5 kg vermiştim pazartesi göreceğiz sonucu, inşallah 2 olmuştur

7 otlu çay dediğin nedir ? tuvalete mi çıkartıyor? nerden alıyorsun ?
yeşil kahve neye yarıyor ? zayıflamaya mı ?
 
Gezmeden yaziyorum
Kucuk bir kase kadar etsiz cig kofte

Yarim dilim portakal sulu pelte yarim ceyrek dilim kakaolu pasta

Koftenin yaninda domates ayran yesillik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gezmeden yaziyorum
Kucuk bir kase kadar etsiz cig kofte

Yarim dilim portakal sulu pelte yarim ceyrek dilim kakaolu pasta

Koftenin yaninda domates ayran yesillik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ooooooo afiyet olsun canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar canım ne istiyo biliyonuz mu bilmiyonuz tabisi
Çıtır çıtır fırından ekmek alıp bol tereyağlı mıhlamaya bandıra bandıra yemek ve nutella ekmeğe sürüp doyana kadar yemek. Bu dediklerimi 52 kilo ya düştüğümde yapıcam inş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

oooooooo benimde canımı istetme ama canımmmm :))) neyse hayalı bile güzel ama unutalım şimdilik şekerimm zamanı değil bak ne doğru yoldayızzz
gitsin kilolar gitsinnn

aslında kilon fena değil ki senin :))
 
oooooooo benimde canımı istetme ama canımmmm :))) neyse hayalı bile güzel ama unutalım şimdilik şekerimm zamanı değil bak ne doğru yoldayızzz
gitsin kilolar gitsinnn

aslında kilon fena değil ki senin :))

Herkes aynı şeyi söylüyo iyisin diye ama ben inat ettim 48 kilo ya düşücem ama erken ama geç :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
ben ne yapayım ya boyum 1,56 kılo 65 düşün

Verirsin sende bi ara ben 66 yı görmüştüm geçen sene İsveç diyeti yaptım kaçamaklı bir şekilde 6 kilo verdim sonra geçen yılbaşında Malatya'ya gittim 2.5 kilo aldım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kayıplar nerdesiniz la
Öğlen yemeğim = 6 kanat 100 gr :228 kcal
3-4 kaşık nesfit sütsüz: 110 kcal

Bişey yemem daha belki meyve yerim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

burdayım canımmmmmmmm
ama tadım yok halsizim accık
ondan yazmeyom gıı
çok halsizlik çöktüüüüüüü
 
peki hamilelikte ne kdr aldın ?

Bende ilk hamileliğimde 50 kiloyla kaldım 17 kilo aldım doğumdan sonra 58 oldum sonra hiç dikkat etmedim 2. Hamileliğimde 60 kiloyla hamile kaldım 6 kilo aldım doğumdan sonra 57 ye düştüm sonra gene 6 ları gördüm ama artık çıtır olmalıyım çünkü bidaha hamile kalmayı 3 yıl sonra düşünüyorum :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar bi dolu yağdı anlatamam ceviz kadar büyüktü ay iyiki kızım dışarda değildi :(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bende ilk hamileliğimde 50 kiloyla kaldım 17 kilo aldım doğumdan sonra 58 oldum sonra hiç dikkat etmedim 2. Hamileliğimde 60 kiloyla hamile kaldım 6 kilo aldım doğumdan sonra 57 ye düştüm sonra gene 6 ları gördüm ama artık çıtır olmalıyım çünkü bidaha hamile kalmayı 3 yıl sonra düşünüyorum :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

aa tekrar düşünüyormusun ne güzel
bende düşünüyorumda 4-5 sene geçsin istiyorum artık

Kızlar bi dolu yağdı anlatamam ceviz kadar büyüktü ay iyiki kızım dışarda değildi :(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

aaa amanAllah korusunnnnnn
Tekirdağa yağmadı hiç bişey yağmur bile

niyetlisin dimi bugün ondan belki halsizlik

evet canım ama çok şükür işten çıkmama az kaldı
çocuklarımla buluşunca hemen geçiyor vakit
 
Back
X