Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan · 10 Haziran 2014

karabiber01 .!.:
perşembe günlerimii tartı günü

bence edinn faydasınıı kesin görürsünüz

çok teşekkür ederimm

sizinn yerinizde olmayı çok isterdimm 58 kilo ,kıskandımm gibii sizii

evet canım ama her hafta perşembe değil 1 haftaya tam hazır olamıyoz
o yüzden bir hapta perşembe diğer
hafta pazartesi olacak şekilde yani yaklaşık 10 günü buluyor bizim

karabiber01 .!.:
Misafirlerim az önce gitti,artıkk kendimii sıkıya alma zamanı geldii bu sefer başarmak istiyorumm ,68 kiloya kadar düşmüştümm geri aldımm ,sizlerin az kalmışş ne güzel hedeflerinizee
sabah ilk işimm güne güzel mutlu başlamak olacakk
kızlarım okulada gitmeyecekk sabah yürüyüşe çıkmayıı düşünüyorumm

iyi hadi bakalım katıl bize hep beraber başaralım
kıskanma ne olur çalış seninde olur he he
bende 69lardan indim canım
hiç göze büyütmeye gerek yok insan beynine yerleştridimi gerisi geliyor hiç korkma
azcık sık dişini
bak ben hafif yemek için ara ara değişik yollar deniyorum
mesela bazen nesfit
bazen patates haşlıyorum
bazen akşama kadar sadece 1 simit yanına peynir zeytinle geçiştiriyorum
bugünde öyle yaptım
sabah çeyrek simit
öğlen yarım simit yanına yoğurt ikindide de
gene kalan çeyrek simitle az peynir falan yedim
sabahtan şimdiye kadar aldığım kalori çaylarla kahveyle birlikte 500
yeterli hemde hiç aç kalmadım
hep dikkat etmek gerekiyor canım
şimdi kilon kaç bide boyun??

Seymasevde · 10 Haziran 2014

Sabahtan bu saate kadar aldığım kalori 300
Ve hiç canım bişey istemiyo midem bulanıyo hamile gibi tabi değilim adet günüm yaklaştı bugün yarın inş

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
bugün akşama kadar işyerince alacağım kalori 457 inşallah
evdede bir 300 lük akşam yemeği yesem
750-800 le kapatacam bugünümü inşallahhhhh
hadi bakalım darısı başınızaaaaaaaa

Oooo ben yokken neler olmus eylemmm bu ne kadar az kalori boyle maşallah

Seymasevde .!.:
Sabahtan bu saate kadar aldığım kalori 300
Ve hiç canım bişey istemiyo midem bulanıyo hamile gibi tabi değilim adet günüm yaklaştı bugün yarın inş

Hedef 48

Iyimisin seymacigim hasta falan olma dikkat et

Seymasevde · 10 Haziran 2014

Herkes nerde yaw.
Bugün dışarda baya bi yürüdüm bide çocukların peşine koşturdum ve sadece 450 kcal aldım bu saate kadar inş Perşembe günü güzel sonuç alıcam alamasamda regli zamanım ona yorucam çünkü zayıfladığımı hissediyorum. Aç ve tok kıyafetli kıyafetsiz 6 lı rakamları hiç görmüyorum artıkkkkkk

Hedef 48

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Oooo ben yokken neler olmus eylemmm bu ne kadar az kalori boyle maşallah

Iyimisin seymacigim hasta falan olma dikkat et

Yok canım iyiyim ama bi tuhafım durgunluk var üzerimde bende anlamıyorum. Çocuklar yoruyo evde misafir var haliyle ev düzenim değişti ondan heralde

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Seymasevde .!.:
Herkes nerde yaw.
Bugün dışarda baya bi yürüdüm bide çocukların peşine koşturdum ve sadece 450 kcal aldım bu saate kadar inş Perşembe günü güzel sonuç alıcam alamasamda regli zamanım ona yorucam çünkü zayıfladığımı hissediyorum. Aç ve tok kıyafetli kıyafetsiz 6 lı rakamları hiç görmüyorum artıkkkkkk

Hedef 48

Oooo güzel spor yapmissin kilo bi süre direnc gosteriyor sonra birden iniyor sendede oyle olacak gibi geliyor seyma birden kilon düşecek gor bak

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Kizlar bu son halim bugün cektim ve bugun lcw de 34beden etek denedim biraz dar oldu 36 si tam olurdu tabi bilirsinizki lcw nin kaliplari biraz genis oluyor

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Kizlar bu son halim bugün cektim ve bugun lcw de 34beden etek denedim biraz dar oldu 36 si tam olurdu tabi bilirsinizki lcw nin kaliplari biraz genis oluyor

Kızım sen baya baya zayıf görünüyorsun hemde 34 beden denemişin daha netçen kilo verip

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Seymasevde .!.:
Kızım sen baya baya zayıf görünüyorsun hemde 34 beden denemişin daha netçen kilo verip

Hedef 48

O magzanin kaliplari buyuk canim bak uzerimdeki buluz 40beden

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
O magzanin kaliplari buyuk canim bak uzerimdeki buluz 40beden

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bende ordan alırım çoğu kıyafetimi üstüm m beden alt 38 oluyo ama dediğin gibi bazı kalıpları geniş bi eteğim baya bol oldu beli kemerle kullanıyorum

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Seymasevde .!.:
Bende ordan alırım çoğu kıyafetimi üstüm m beden alt 38 oluyo ama dediğin gibi bazı kalıpları geniş bi eteğim baya bol oldu beli kemerle kullanıyorum

Hedef 48

Bide sorunum arkada benim bak simdi bi fotoğraf koyacam ama onu geri kaldiricam sen gorunce

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Bide sorunum arkada benim bak simdi bi fotoğraf koyacam ama onu geri kaldiricam sen gorunce

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tamam

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Eki Görüntüle 1153044 Bak bu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Bak bu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Spor yapıcan o zaman kalçan için

Hedef 48

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Basenim 98 cm seninki kac

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Seymasevde · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Basenim 98 cm seninki kac

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

94 cm çıktı ama geniş büzgülü etek var onun üzerinden ölçtüm şimdi.

Hedef 48

eylemsevcan · 10 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Oooo ben yokken neler olmus eylemmm bu ne kadar az kalori boyle maşallah

Iyimisin seymacigim hasta falan olma dikkat et

evet canımcım artık sıkı girdim perşembe günkü bildirime yetişmez
ama diğer bildirime kesin 1 kilo vermiş olmam lazım o yüzden çok sıkmalıyım
Ramazanı şerife az kaldı 56 ile Ramazana girmek istiyorum

eylemsevcan · 10 Haziran 2014

yarına patates haşladm öğleye onu yiyecem inşallah

yasamrenk · 10 Haziran 2014

Seymasevde .!.:
Spor yapıcan o zaman kalçan için

Hedef 48

Artik verdigim her kilo basenden gidiyor ustumde eriyecek yag kalmadi çünkü bide ilk defa diyet yaparkrn yuzum cokmedi goguslerim kuculmedi ve ben bu durumdan cok memnunummmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yasamrenk · 11 Haziran 2014

Seymasevde .!.:
94 cm çıktı ama geniş büzgülü etek var onun üzerinden ölçtüm şimdi.

Hedef 48

Bide kiyafetle bence senin kilonda totonda cok iyi birak diyeti felan eziyet etme kendine

Ama bizle takilmaya devam et bizi yanlız birakma

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

hedef 59

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

2. Takımda hedef 50❤️

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

Emek verirsen sonucunu alırsın

Eklentiler

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

2. Takımda hedef 50❤️

Emek verirsen sonucunu alırsın

2. Takımda hedef 50❤️

hedef 59

hedef 59

Emek verirsen sonucunu alırsın

Emek verirsen sonucunu alırsın

Benzer Konular