- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.701
Bende varim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.702
pardon cnm.. Ama en çok yazan Rabia ya ondan öyle dedim:::)Bende varim
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.703
Merhaba arkadaslarrrr.uzun zamandir yoktm..cok yogundumm..dün spora basladm haftada 3 gun 2 ser saat...platess step aerobik ve fitness..bakalm ins daha faydali olur. Yogunluktan diyetide biraktydm dun basladm tekrar..
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.704
Teşekkürler evet pek kimse girmiyor eskisi kadar
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.705
Rabia istedigimz kiloya inince bide onu korumak icin napicaz
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.706
İstediğimizden yicez ama önce kendimize sorucaz yemiş olmak için mi? Yoksa yemeyi sevdiğimiz için mi yicez,porsiyonlarımız hep ortadan biraz daha az olucak,mesela öğle pizza yediysek akşam yoğurtla geçiştiricez,zaten 3-4 ay süren diyetten sonra bünye alışıyor sağlıklı beslenmeye mesela BN kola içemiyorum şekeri çok yoğun geliyor bana,makarna,pilav görünce öğüresim geliyor,bünyemiz alısıcak sağlıklı beslenmeye arada 2-3 kilo alıp vericez alıp vericez ve inşallah ömür boyu istediğimiz kiloda kalıcaz amiiiiiiiin 
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.707
11:00 öğle yemeğinde:1 kase yoğurt,1 kase salata,5 kaşık tarhana
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.708
Off ben yemeyi seviyorum makarna pilav kola gorunce oguresim gelmiyo aksine cok seviyorm ama bunye zamanla alisiyo canin cekmiyo o dogru.ama hep bi dengede olmaliyiz ki almayalim.benim icin cok kolay olmuycak mesela aksam misafrlere pasta yaptim ama tadina bakmadim hoc yemiycek miyim aksamlari tatli
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.709
Maşh erkencisin canım:)
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.710
ya beni de aranıza alır mısınııızzzz (
(
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.711
tabiiki alırız canımya beni de aranıza alır mısınııızzzz
boyunu kilonu yazarsın birde hedef kilonu
tabloya eklerim yanlız ne zaman fırsatını bulursa işyerimdeki bilg dan olmuyor
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.712
Bugün öyle oldu karnım çok açıkmıştı daBEYZABET as: 39368370 .!.:
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.713
Yersin ama az yada ertesi gün dengelersin bn2 aydır diywt yapyorm ve o kadar alıştm ki makarna,ekmek,pilav yememeye canm diyetten sonrada isticeni hiç sanmıyorumOff ben yemeyi seviyorum makarna pilav kola gorunce oguresim gelmiyo aksine cok seviyorm ama bunye zamanla alisiyo canin cekmiyo o dogru.ama hep bi dengede olmaliyiz ki almayalim.benim icin cok kolay olmuycak mesela aksam misafrlere pasta yaptim ama tadina bakmadim hoc yemiycek miyim aksamlari tatli
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.714
Evettt...sabah. 1 yumirta
2 brdk sekersiz cay
Kucuk bir parca peynir
2 zeytin
2 dilim kepek ekemgi
Bol maydonoz ve dereotu
Ara ogun. 1 kupa yesil cay
1 galeta
Kahvaltiyi gec yaptm 10 gibi o yuzden ogle yemegini gec yemeyi dusunuyrm aksamda sadece yogurt bakalm dayanabilirsem...
Bu saate kadarda 1.5 lt su ictim yudum yudum..
2 brdk sekersiz cay
Kucuk bir parca peynir
2 zeytin
2 dilim kepek ekemgi
Bol maydonoz ve dereotu
Ara ogun. 1 kupa yesil cay
1 galeta
Kahvaltiyi gec yaptm 10 gibi o yuzden ogle yemegini gec yemeyi dusunuyrm aksamda sadece yogurt bakalm dayanabilirsem...
Bu saate kadarda 1.5 lt su ictim yudum yudum..
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.715
Yerinde olsam akşam kesinlikle ekmek yemem çünkü bi galeta bir dilim ekmek demek onun dışında çok sağlıklı bir menü
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.716
canlar o müthiş gün yaklaştııııı
yarınnnnnnn
büyük günnn durumlar nasıl
yarın bildiremeyecekler lütfen bugünden bildirsinnnnn
yada mazeretini söylesinn yoksa siliyorum biliyorsunuz beybilerrrrr
yarınnnnnnn
büyük günnn durumlar nasıl
yarın bildiremeyecekler lütfen bugünden bildirsinnnnn
yada mazeretini söylesinn yoksa siliyorum biliyorsunuz beybilerrrrr
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.717
Evet yarın büyük gün
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.718
dadaaaaakesin artı çıkıcamm
kesin artı çıkıcamm
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.719
Ara öğünde bir elma
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.720
Elmayı="rabia1558, post: 39373351, member: 651208"]Ara öğünde bir elma[/QUOTE]
Elmayı aşırı seviyoruuuum bi meyvelerde kendimi zor tutuyorum
Elmayı aşırı seviyoruuuum bi meyvelerde kendimi zor tutuyorum
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
