- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.561
canım bak bu yazıştığımız yerin altında dosya yükle varya ordan seçip ekliyorsun telde de aynı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.562
arkadaşlar mrb yarın bildriim günümüz bakalım drumlar ne alemde merakla beliyorum bende tık yok...
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.563
selamlar canım..Ben yarın bildirim yapıcam canım..Aslında regli,m bitti ama kabızlık var 3 gündür tık yok ..Bugün bişiler yapıp çıkıcam inş..yarın sabahda tartılırım inş..
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.564
ok canım teşekkür ederim bilgi verdiğin için görüşmek dileğiyle Allaha emanet olasın...
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.565
ben 58.2 berbatttt 
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.566
yok be canım iyisin bence.. 59 dun genede vermişsin .. ben belkide aldım gene
- 2 Şubat 2010
- 753
- 720
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.567
Günaydın kızlar benim kilo 73.4
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.568
evet çok şükür ama hani bariz bir iniş yok ondan canım sıkılıyor gerçi diyecen diyet falan yapıyondamı veremiyon hayır yapmadığım halde genede kilo verebilmeyi bekliyom ne iyi dimi???yok be canım iyisin bence.. 59 dun genede vermişsin .. ben belkide aldım gene
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.569
tebrikler canım maşallahhh süpersinnnn
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.570
ne güzel işte..Diyet yapmadığın halde azda yavaş yavaş da olsa gidiyo.. bence gayet ii..:)evet çok şükür ama hani bariz bir iniş yok ondan canım sıkılıyor gerçi diyecen diyet falan yapıyondamı veremiyon hayır yapmadığım halde genede kilo verebilmeyi bekliyom ne iyi dimi???
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.571
içime su serptin canımcım Alah razı olsun
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.572
Ben gerçekleri söyledim..Bakalım ben ne olmuşum..Yarın belli olucek
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.573
merakla bekliyorum canım...Ben gerçekleri söyledim..Bakalım ben ne olmuşum..Yarın belli olucek
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.574
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.575
bence merak ettt ve aldıysan bir an önce vermeye uğraşmaya başlaaaa.....ben gibi
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.576
Haklısın canım..Dank etmesi lazım.. aynaya bakmak istemiyorum..Aslında plates yapmak istiyorum akşamları bir 10 15 dk da olsa yapsam iyi olacak heralde..Özledim aslında platesi..Çok güzel şekle sokuyor vücudu..bence merak ettt ve aldıysan bir an önce vermeye uğraşmaya başlaaaa.....ben gibi
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.577
ben hiç yapmadım plates alsam nasıl yaparım bilmiyorum bile acaba kolaymı nasıl bir kısaca bilgi verirmisin işin yoksa? birde seninkinin boyutu kaç santim ne kadarlık önerirsin?
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.578
Canım çok kolay değil..Karnını içine çekerek kendini sıkarak yapıyorsun hareketleri..Doğru nefes alıp vermek önemli..Bende baya bir ara verdim
sanırsam zorlanacağım..benim plates lastik ve topum var..65 cm di sanırsam topum..boya göre alıyorsun ebatını..lastiğim biraz zor seviyeye göre benim..Ama yapılsa süper bir spo..Acayip sıkılaştıryor..kilo vermesende vermiş gibi görünüyorsun..Ozaman ruhen insan çok mutlu oluyor..Ben diyet yapmadan sadece platesle sıkılaşıyordum yaparken..Gören kilo verdiğimi sanıyordu..Anla işte süper bi spor..
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.579
bu arada Ebru şallının videolarından yapıyordum ben..Evde olduğum dönem canlı yayında sabahları yapıyodum..Süper iyi geliyor insana..
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #12.580
çok sağol canım çok teşekkür ederim
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
