Esnek Diyet Arkadaşlığı

KIZLARIMCANLARIM .!.:

evet canım.. doğal c vitamini hem:)
öğeln yemeğimde maalesef kaçırdım tabi>(tatlıya dayanamıyorum ben ya..
zaten benimbatıran da tatlılar>(
bir orta boy kase şehriye çorbası
bir küçük tabak susuz türlü..
4 kaşık pilav
4 tane orta ebatta şekerpare

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

offf diyorum canm benim en zayıf noktam TATLI.pilav .hamur işleri sevdiklerim arasında . evet öğleni kaçırmışsın ama ben yinede sizlere okadar üzülmüyorum hemen toparlıyacağınızı.düşünüyorum ağlayan bana ağlasın kilo kabak gibi 85. nasıl gidici bilmiyorum. işin zor yanı beni mutfak salona açık çocuklarım kalabalık sürekli bişeyler pişirmeliyim okuldan geliyorlar aç.evde .biri.3.buçuk. biri 5.bıçuk var .onlar işte öğle yemeği kek pasta çörek börek tatlı .yapmak zorundayım çünkü alıştırdım istiyorlar haliyle benimde zaafım olduğu için dayanamayıp yiyorum ama bu kez kararım kesin eşime inat zayıflıcam

Genişletmek için tıkla...

KIZLARIMCANLARIM .!.:

bence verirsiniz.. ben inanıyorum. bu dönemde çocuklarada çok yapmayın o tür şeyler..
yada yapıyorsanızda dayanamıyorum dersenizde tadına bakıp bırakın.. abartmadıktan sonra hiç sıkıntı olmaz.. birde bol hareket..

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

aynen canm kararlı olmak çok önemli beynime sürekli hükmediyorum

Genişletmek için tıkla...

KIZLARIMCANLARIM .!.:

@Jade21 size ufak bir sır daha vereyim..
sabahları elma sirkeli ılık suda içebilirseniz için..
inanın bana çok faydası oluyordu..
bugün bende başlaayacağım..
BİM e organik elma sirkesi gelmiş.. ondan alıp tekrar başlayacağım bende bugün..

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

KIZLARIMCANLARIM ooöoo ben sizin gibi olsam daha ne isterim 2 kiloyı her türlü verirsiniz güle oynaya verirsiniz

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

şeker yemeden durabiliyorumda canım çok fena ekmek istiyor nasıl bastırabiliirim bilemiyorum .

Genişletmek için tıkla...

KIZLARIMCANLARIM .!.:

sağol canım.. valla diyet yapamayan biri içn o 2 kilo sanki 10 kilo gibi oluyor>)

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

selam arkadaşım ben ekmek isteğimi büyük bir kıvırcık salata içine bol çeşit koyarak tüketiyorum midemi şişirdiği için doygunlık hissi veriyor ekmeğe gerek duymuyorum ozaman.

Genişletmek için tıkla...

KIZLARIMCANLARIM .!.:

günaydın..
sabah evden çıkmadan önce bir greyfurt suyu..
üstüne bir bardak su..
kahvaltı bir kibrit kutusu kadar süzme peynir.. bir dilim kepek ekmeği, bir haşlanmış yumurta çay..
birazdan karışık bitki çayı içicem..

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

ara
neskafe 2sibirara

Akşam

5 adet küçük balık
bol yeşil salata
2lt su

birazdan çay içicem

Genişletmek için tıkla...

süpersinnnnnnnnnn