Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan · 27 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Slm kizlar

Ben diyeti birakiyorum 3kilom kaldi onuda yavas yavas dikkat ederek veririm diyorum arada girer size bakarim yazarim hepinize kolay gelsin Allah a emanet olun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aa üzüldüm şimdi
ama her zaman bekleriz selamını sabahını
banada kocam artık çok kızmaya bAşladı
ama ben genede çaktırmadan devam etmeyi düşünüyorum
hayırlısı canımccımmmmmm
bu zamana kadarki yazışmaların ilgi ve alakan için çok teşekkürlerrrr

mgul .!.:
4 adet çiğköfte yedim başka da yemek yok

afferim sanaaaaaa

Yagocuk · 27 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
ok çok sevinirizzz peki belli bir çorbamı içiliyor hep aynı çorbamı ve ne çorbası?

İçinde lahana soğan domates taze fasulye biber var cnm püre haline getirdim sabah öğle akşam bu çorbadan içicem gün gün yanında ya sebze ya meyve yiyorum ekmek yok yeşil çat şekersiz içiyorum bide sınırsız tabi:)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

darned · 27 Haziran 2014

kızlar selam benim bi sorum olcak diyetisyene gidiyorum ve onada sordum ama sizde fikir verin istedim hem normal zaman için uyguladığım hemde oruç tutarsam ramazan için2 ayrı diyet listesi hazırladı bana.fakat oruç tutarsan kilo verimin çok yavaşlar dedi
acaba öyle olabilirmi diyette gün içinde sürekli bişeyler yememiz gerekiyor ara öğünlerle birlikte bol bol su içmemiz gerekiyor
tutarsam kilo veremem üzerine alırım diyede korkuyorum lütfen bana bir akıl verebilirmisiniz??? (buarada bu ay diyet listeme uyarak 2,5 kilo verdim,kilo vermeye başlamışken bırakmasammı acaba?) :26:

eylemsevcan · 28 Haziran 2014

gunessel .!.:
kızlar selam benim bi sorum olcak diyetisyene gidiyorum ve onada sordum ama sizde fikir verin istedim hem normal zaman için uyguladığım hemde oruç tutarsam ramazan için2 ayrı diyet listesi hazırladı bana.fakat oruç tutarsan kilo verimin çok yavaşlar dedi
acaba öyle olabilirmi diyette gün içinde sürekli bişeyler yememiz gerekiyor ara öğünlerle birlikte bol bol su içmemiz gerekiyor
tutarsam kilo veremem üzerine alırım diyede korkuyorum lütfen bana bir akıl verebilirmisiniz??? (buarada bu ay diyet listeme uyarak 2,5 kilo verdim,kilo vermeye başlamışken bırakmasammı acaba?) :26:

yok canım hiç tavsiye etmem
Ramazan orucu öyle bir oruçki onu geçirdiğiniz zaman
1 günü için bile 1 yılı oruçlu geçirseniz aynı sevabı alamazsınız diyor
hem ben kilo vermeyi durrduacağına inanmıyorum
tamam metabolizma çok yavaşlıyor ama
az yiyince gene aynen veriliyor hiç korkma canım
aman canım aman bugünlerimiz çok kıymetli
bugünlere erişebilmişken bırakma canımcım

nevasltn · 28 Haziran 2014

Geçen ramazanda diyette olmamama rağmen 4 kilo verdim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

kızlar kilom 78.9 geldii

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
canım öncelikle başın sağolsunnnnnn
Allah yerini yurdunu cennet eylesin
mübarek günlerde gitmiş

canım en güzeli yavaş yavaş vermek
ben 4 ayda 8 kilo verdim her ay sadece 2 kilo veriyorum
ama kalıcı olacağına inanıyorum şimdide 1 verdim 5 ayda tam 10 kiloya ulaşacak inşallah
engüzeli böyle yoksa hemen geri alınıyor tüm verilen kilolar

korma korkma hemen silmem yazışmayanları hemde kilo bildirmeyenler, hemen siliyorum
yoksa yazışan veya yazışamayıp düzenli bildirrenleri illaki biraz bekletiyorum kesinbir sorun varda bildiremiyordur
diye için rahat olsun yani tatlımmmmm

en iyisini sen yapmışsınn inann doktora gidince onlar bile diyor 1 ayda 2 kilo en iyisii
bazen öyle bir an oluyorki insan şok diyetler yaparak 1 haftada nerdeyse 5 kilo vermek istiyorr
daha önce isveç diyeti denemelerim oldu ,ama beni baş ağrısına bıraktııı
şimdii sağlıklı beslenerek vermek istiyorumm birkez başardım inşallah yine başarırımm
aslında okadar yoruldumkii bazen çayıyor gibii oluyorumm sonra tekrar kendime geliyorumm kızlarım okadar istiyorkii benii teşvik etmek için ellerinden gelen herşeyi yapıyorlarrr
bu sayfayıı gerçektenn siz ilk açtığınızda keşke bulsaydımm sizin az kaldı hedeflerinize ulaşınca burayıı terkedeksiniz diye çok korkıuyorumm

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
oruçta canım bak ben sahurda peynir zetin ekmek yumurta
veya az miktarda makarna veya az miktarda pilav da olabilir kapatacam çünkü sahuru normal yiyin yoksa dengeniz bozulur çok uzun süre aç kalınacağı için diyorlar o yüzden sahurda abartmadan herşeyden normal yiyeceğim inşallah
ama açarken çorba sebze yemeği falan idare edecem inşallah hafif açacam yani
kaparken ağır
açarken hafif
bu ne ya aç kapa aç kapa artema reklamlarına döndü....

artemaaaaa

gece yarımm yufakadan gözleme yanına domates,2 közlenmiş biber 2 zeytin peynir salatalık aldımmm
akşamda kayınvalidede olacağızz ordada ilk günüü güzel kapatırsam çok güzel olacak

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
yok canım evet cumartresi günü ilk iftardan önce tartılcazki
ramazanın başında kaç kilo olduğumuzu bilelim diye

nee iftardan öncemii ama ben akşam o saatlerde kayınvalimdeyimm
öğlen geçeceğizz bilgisayar bulsam baskül yokk
ben sabahkii kilomu yazdımm canımmm
bu grupp bana kesinn kilo verdirecekk inandımm ben bunaa

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

gunessel .!.:
evet canım düşününce hesaba vurunca gerçektende öyle sadece azıcık dikkat ederek hiç zorlanmadan başardım bunu
ne yaptım yağda kızarmış hiçbirşeyi yemedim onun yerine fırında,haşlama yada yağsızz seramik tavada pişirdim
abur cuburu sıfıra indirdim,gece yatarken olan açlık krizlerimi sıfıra indirdim açıkınca onun yerine bi bardak tarçınlı süt içtim vaya yoğurt yedim
ve bol bol su içerek hayatımı daha düzenli hale getirdim ..... su içemeyenlere ufak bi tavsiyem olacak gidin bi avm ye züccaciye çeşit çeşit bardaklar var gözüne hitap eden büyükçene bir bardak seçin.inanın ben bu yöntemle günde 3 litre su içiyorum hemde severek.(bardak 500 ml alıyor )
bakın bardağımda bu Eki Görüntüle 1170640

aynenn öylee bende su şişesinii doldurupp onu içiyordumm güzel fikirr
kadınlar kulubünde soya sosununn günlüğü vardı kadınn okadar güzel şeyler yazardıkii bütünn sayfasınıı okudumm benn
hep şey derdii ne olurr 1 günde 100 gr dahi verseniz üzülmeyinn o 100 grlar toplanacak sonra vücudumuzdan 1 kilo olarak gidecek derdii,
ben bu mantığı kafama yerleştirince diyetten zevk almıştımm
100 gr vrince sevinemezdimm 1 günde 1 kilo gitsinn isterdimm yanlışmışş

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

yasamrenk .!.:
Slm kizlar

Ben diyeti birakiyorum 3kilom kaldi onuda yavas yavas dikkat ederek veririm diyorum arada girer size bakarim yazarim hepinize kolay gelsin Allah a emanet olun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aaaaaaaaaaaaa tamda sizlere alışmışkenn oldumu şimdii
yolunn açık olsunnn

Deniz ve Kum · 28 Haziran 2014

gunessel .!.:
kızlar selam benim bi sorum olcak diyetisyene gidiyorum ve onada sordum ama sizde fikir verin istedim hem normal zaman için uyguladığım hemde oruç tutarsam ramazan için2 ayrı diyet listesi hazırladı bana.fakat oruç tutarsan kilo verimin çok yavaşlar dedi
acaba öyle olabilirmi diyette gün içinde sürekli bişeyler yememiz gerekiyor ara öğünlerle birlikte bol bol su içmemiz gerekiyor
tutarsam kilo veremem üzerine alırım diyede korkuyorum lütfen bana bir akıl verebilirmisiniz??? (buarada bu ay diyet listeme uyarak 2,5 kilo verdim,kilo vermeye başlamışken bırakmasammı acaba?) :26:

canımm yaa ben orucuu kilo vermek için değilde,tutmamız gerektiği ve sevap olduğu için tutuyorumm sadece tek korkumm kilomun üzerine almamakk
o yüzden daha düzenlii beslenmek istiyorumm
ama oruçtan sonra daha diyet gibii olacak inşallahh
o yüzden sen hangisini tercih edersinn bilemedimm

Pamukprncess · 28 Haziran 2014

Güncel bildirimi yapi yorum kuşlar adet olacagim şişkinlik su toplama falan var bilirsiniz kilo :57.9

Pamukprncess · 28 Haziran 2014

mgul .!.:
Güncel bildirimi yapi yorum kuşlar adet olacagim şişkinlik su toplama falan var bilirsiniz kilo :57.9

Yaz otomatik yaziyor kızlar

eylemsevcan · 28 Haziran 2014

karabiber01 .!.:
nee iftardan öncemii ama ben akşam o saatlerde kayınvalimdeyimm
öğlen geçeceğizz bilgisayar bulsam baskül yokk
ben sabahkii kilomu yazdımm canımmm
bu grupp bana kesinn kilo verdirecekk inandımm ben bunaa

bak buna inan işte
evet çok güzel kilo vereceksin bizimle inşallah
çok sıkma kendini ilk fırsatta yazarsın bebeğimmmmmm

eylemsevcan · 28 Haziran 2014

mgul .!.:
Güncel bildirimi yapi yorum kuşlar adet olacagim şişkinlik su toplama falan var bilirsiniz kilo :57.9

bendede hiç bir değişiklik yokkkkkkkkkk maleseffffffffff

darned · 28 Haziran 2014

karabiber01 .!.:
canımm yaa ben orucuu kilo vermek için değilde,tutmamız gerektiği ve sevap olduğu için tutuyorumm sadece tek korkumm kilomun üzerine almamakk
o yüzden daha düzenlii beslenmek istiyorumm
ama oruçtan sonra daha diyet gibii olacak inşallahh
o yüzden sen hangisini tercih edersinn bilemedimm

yok canımmm sen beni yanlış anlamışsın asla kilo vermek için değil tamamen ibadet inancım için tutuyorum
bende kilo alırmıyım diye merak ettiğim için yazdım onu gerçi ramazana özelde diyet listemde var
Allah yardım ediyo zaten niyet önemli.hayırlı ramazanlar

darned · 28 Haziran 2014

karabiber01 .!.:
aynenn öylee bende su şişesinii doldurupp onu içiyordumm güzel fikirr
kadınlar kulubünde soya sosununn günlüğü vardı kadınn okadar güzel şeyler yazardıkii bütünn sayfasınıı okudumm benn
hep şey derdii ne olurr 1 günde 100 gr dahi verseniz üzülmeyinn o 100 grlar toplanacak sonra vücudumuzdan 1 kilo olarak gidecek derdii,
ben bu mantığı kafama yerleştirince diyetten zevk almıştımm
100 gr vrince sevinemezdimm 1 günde 1 kilo gitsinn isterdimm yanlışmışş

çok iyi yapıyorsun canım.ayrıca dediklerine katılıyorum günde yüz gram versek yılda 36 kilo vermiş oluruz bi düşünsene

Pamukprncess · 28 Haziran 2014

eylemsevcan .!.:
bendede hiç bir değişiklik yokkkkkkkkkk maleseffffffffff

aslında 4 günde pek bi değişiklik olmaz :) ama tartıyaçıkınca bekliyor insan :34:

Seymasevde · 28 Haziran 2014

Bende aynıyım kızlar

Hedef 48

Esnek Diyet Arkadaşlığı

hedef 59

Üye

Bir kuş gelse yüreğimin ucuna konsa

hedef 59

Yeni Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Yine olacak :)

Yine olacak :)

hedef 59

hedef 59

Bir kuş gelse yüreğimin ucuna konsa

Bir kuş gelse yüreğimin ucuna konsa

Yine olacak :)

2. Takımda hedef 50❤️

Benzer Konular