- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.441
tabiiki canımcımmerhaba arkadaşlar. ilk önce kendimi tanıtayım. 2,5 yıl öncesine kadar 72 kiloydum. bir senelik sağlıklı beslenme ve spor sayesinde 54 kiloya kadar düştüm. uzunca bir süre 55-56 kilolarda seyrettim. 2 ay öncesinde tartım bozuldu. böylelikle kilo takibini de bıraktım. abartılı şekilde yemeye de başladım. şımardım resmen. bugün yeni tartı geldi ve acı gerçekle karşılaştım. 59 kiloyumçok moralim bozuldu. kilo artışım psikolojik sınırımın çok üstüne çıkmış. kendime çok da kızdım. almak için mi verdim bu kiloları sanki
cuma yarışları denen topiklerdeki şartlar bana çok ağır geldi. mesaj sayısından tut, yediğinin içdiğinin hesabının tutulmasına, yaptığın spora, yaptırımlarına kadar... tam içeriğini anlamasam da bu okuduklarım bana fazla... ama sizler keyifli bir sohbet içinde durumlarınızı paylaşıyorsunuz. bir yarışınız varsa o da daha hafif sanki. benim tek ihtiyacım da bu.
beni de aranıza alır mısınız ve aranızda olabilmem için ne yapmam gerek şimdiden teşekkürler
bizimkinin adı üstünde esnek diyet arkadaşlığı
yarış bile çok zaman yapamıyoruz bazen gaza gelip yaptığımız oluyor ondada birr çoğumuz kilo alarak döndüğü bile oluyor bizde esnek tamamen esnek ama tabii arada gaz veriyoruz birbirimize yeter artık silkinelim herkes kendine gelsin herkes 1 kilo versin gibi oda genelde pek işe yaramıyorda neyse
ben bu ay sadece 1 kilo verebildiim yani düşünün sadece kilo bildirim günleri kilo bile alsan bildir tek kuralımız o bildirmeyenleri siliyorum çünkü başa çıkamıyorum ben size katılıyım diyor sonrada yazmıyorlar bu sefer kilo bildirim günleride bekliyip duruyoruz 1. ilan edebilmek için bu seferde tadımız kaçıyor o yüzden o gün kilo bile alsan hatta o gün giremeyeceksen bir gün önceside olur mutlaka bildrim yap güzel güzel devam edelim inşallah
biz mutlu mutlu muhabbet edip yeni bilgileröğrenirsek paylaşıyor birlikte vakit geçiriyoz o kadar yani hiç bir kural kaidemiz sürekli yaptığımız bir diyetimiz bile yok
herşeyden yiyip az az yiyoz o kadar
bazılarımız arada diyor ben p diyete başladım bende bu diyete başladım falan diye ama en çok 3 gün gidiyor oda olmuyor
az az yiyip kilo vermeye çalışıyoruz o kadan bebeğim boyun kaç senide ekliyim tabloya?
. Kızımı uyutup plates yapacağım 
canım çok kahve istiyor ama ne zaman içeyim bi fikir verin
