- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.721
İNŞ CANIM YA .. BİR AKSİLİK OLMAYIP ÜŞENMESSEM START VERECEĞİM:))SAĞOLASIN..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.722
akşama anam sarma yapmış bizi davet etti birde çorba
inşallah çok az yiyerek bugünü kapatabilirim haydi hayırlısı be ya
inşallah çok az yiyerek bugünü kapatabilirim haydi hayırlısı be ya
- 25 Ağustos 2014
- 893
- 917
- 128
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.723
Afiyet olsun caanııım
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.724
iyi akşamlar arkadaşlar
cuma günüü yine doktordayımm
cuma günüü yine doktordayımm
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.725
s.a. akadaşlar..günaydın.. bu sabah itibai ile inş az yeme pogramına başlamış bulunmaktyaım
hayırlı ile inş şu 3-4 kilo fazlamı verebilirim
hayırlı ile inş şu 3-4 kilo fazlamı verebilirim
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.726
verirsin verirsin rahatlıkla verirsin canım o yüzden kendine biraz güven ve cesaret getir haydi başla Allahın izniyle bize gelişmeleri sporlarını an be an yaz gülüm bizide gaza getirrrrrrrrs.a. akadaşlar..günaydın.. bu sabah itibai ile inş az yeme pogramına başlamış bulunmaktyaım
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.727
bu arada canlar yarın kilo bildirim günümüz yarın saat 15'e kadar bildiremeyecekler lütfen bugünden bildirsin 15'den sonra gelen kilo bildirimlerini baz alıpda değerlendirmeye sokmayacam sadece tabloya işleyecem hiç bildirmeyenleride direk silecem bunu yapmak istemiyorum bana bunu yaptırmayın ona göre canlar çok öpüorum
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.728
Üşenmek Yokkkk Cesaret varrrrrrrr
ben bunu başaracağım çok zor değilllllllll demek varrrrrrrrrr!....
bilgilerini şimdi ekliyim tabloya canım yarın çok yoğun oluruz
bilgilerini tekrar versene
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.729
canım sadece kilomu boyumu biliyoum şuan .. dielerini ölçmedim.. ama azimliyim inş.. sabah tarıtda 55,3 görünce kafa dankkk dedi:
daha gecen hafta 54,3 idim.. nerdeyse her hafta kilo alıyorum..sabah güzel başladım.. 1 dilim ince tahıllı ekmek
1 haslanmış yumurta.
1 dilim maydonozlu beyaz peynir..
1 fincan şekersiz çay
ve iki bardak su..
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.730
bu arada boyum 1,62
kilom 55,3
hedef kilom ilk etapta 52..
kilom 55,3
hedef kilom ilk etapta 52..
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.731
spora dün gece başlayamadım.. ama bu akşam başlıyacağım inş..ip atlayacağım.. yarım saat yürüyüş yapacağım..revoflex spor aletim var .. onunla 100 adet karın kalça hareketleri ve biraz karışık tüm vücut plates hareketleri karışık..
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.732
diğer bilgilere gerek yok zaten beybi bu kadar giriyoz tabloyacanım sadece kilomu boyumu biliyoum şuan .. dielerini ölçmedim.. ama azimliyim inş.. sabah tarıtda 55,3 görünce kafa dankkk dedi:
1 dilim ince tahıllı ekmek
1 haslanmış yumurta.
1 dilim maydonozlu beyaz peynir..
1 fincan şekersiz çay
ve iki bardak su..
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.733
tamamdır canım o zaman.. o kadar azimliyimki, valla bu moralle iştahda gitti benden(inşda gelmez gerii..
(inşda gelmez gerii..
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.734
ekledim canım bakabilirsin
senin ilk bildirimin 15 ocakta olacak
yüksek performans gösterirsin artık be ya
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.735
tamamdır canım 15 ocakda kilomu en az 53 gömek isitoyrum..inşda başarabilirim..
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.736
canım nerelerdesin tabloya ekliyimmi artık senide bir onay ver bekliyorum tatlım
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.737
aslına bakarsanız ben normalde hareketliyimdir.. ama abur cuburlar beni mahvetti(onları bile kessem bana yeter.. yemekle aram çok yok.. şimdi bugün öğlen yemeğinde mesela işyerinde çorba, nohut, bulgur pilavı,yoğurt var.. ben sadece nohut alıcam yoğurt alıcam o kadar.. ekmek zaten yemiyorum öğlen.. pilavda yemem..
(onları bile kessem bana yeter.. yemekle aram çok yok.. şimdi bugün öğlen yemeğinde mesela işyerinde çorba, nohut, bulgur pilavı,yoğurt var.. ben sadece nohut alıcam yoğurt alıcam o kadar.. ekmek zaten yemiyorum öğlen.. pilavda yemem..
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.738
evet ekle canım çalıştığım için fazla yazamıyorum :)
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.739
ok canım ekliyorum o zaman bakarsın şimdi
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #5.740
ekledim canım sende 15 ocağa yoğunlaşşşşşşşş
armaxgxanım'la kapışırsınız artık ben çekiliyom aradannnnnnn olleyyyyyyyyyyy
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale