ewet canım bu sabah itibariyle yeniden start vermiş bulunmaktayım.. inş devam.. şuan iyiyim.. sabah bile çok aç değldim..
ben kesin almışımdır diye korkudan hiç tartılmıyom çok yedim çünkü bugünden itibaren
Almamışsındır canım ya.. ama vermemişsindirde.. ben diyet yapmadım ama aşııda abartmadım.. normal yedim.. abartı olarak sadece 1 dilim pasta yedim.. onun dışında çokda abartmadım.. ama adetimde gelmek üzere.. şişliklerim var gşibi..sanırsam 15 ocakda en fazla 1 kilo gidecek
Zaman çok çabuk geçiyor. Annem bizdeydi, o varken çok veremiyordum 
Ama bundan sonra daha çok verebilirim inşallah.
inşallah canımcımmmmmm hep birlikte yüksek performans göstermek dileğiyleOcak 15'e de az kaldı kızlar
canım olsun arada ödüllendirip metobolizmayı şaşıtmakda şart.. bence iyi olmuş.. acelen yok nasılsa..
yok yok çok şükür hiç acelem yok
ama dikkat etmeye çalışıyorum.. elimden geldiğince.. bakalım şimdi adet olmak üzereyim.. o yüzden iştah full açık.. ona rağmen dikkatli olmaya çalışıyorum.. yeşilk çay greyfurt suyu mistik çay .. biberiye, funda içiyorum..bolbolda su atık içebildiğim kadar.. malum havalar soğuk su içmek biraz zor oluyor
evet su içmek soğuk havalarda zor ama kendimi zorlayarak da olsa içmeye çalışıyorumAynen bende acele etmiyorum.. gündüz iyi gidiyorum ama akşma evde zor oluyor..
