Akşamları derken akşam yemeğim 17:00 da ondan sonra bir şey yememe çalışıyorum ama arada yiyorum oda 1 elma olabilir bi mandalina yada kuru incir falan ama bayadır akşam yemeğinden sonra bize yemedim
Amin canım inş..bende birazdan kahvaltımı yapacağm.. domates salatalık peynir zeytin haşlanmış yumurta..Herkese günaydııın bayanlaaar umarım çok güzel bir gün olur
inşallah onuda veririm 
slm canım günaydın kilonu bildirmedinmi daha bilrdirdinde ben mi görmedimçok yazışılmış arada kalmış olabilir tekrar bildirirmisin?
67 canım kilom şuan :) hızla gidiyo
kahvaltıyı kaçırma canım sakın çünkü daha sonra çok acıkırsınGünaydınnn canlar ,
Bende sabah yoğurtlu kürümü yedim .
Üstüne 1 bardak sirkeli ılık su içtim .
Bunu 1 ay boyunca yapmayı planlıyorum
Dün pilatesin ilk dersiydi ,
Çok iyi geçti , zorlanırım diye düşünüyordum ama o kadar zorlanmadım .
Yüzüyor olmamın etkisi var sanırım
Kahvaltı yapmadım henüz çünkü iştahım kapandı resmen
Ahh ahh bende 67 leri görebilecek miyim
inş. görürsün canım :) sporada tam gaz devam ediyorumAhh ahh bende 67 leri görebilecek miyim
2 dilim çavdarlı ekmek
(off
