- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.941
Rumsum canim bence kansekerin aniden yukselince tansiyonundà cikmis sanirim diyet yaptigin icin tatliyi cok tuketmiyorrsun ya vucut bu sekilde alisiyor ve buyizden hemen tepki vermis
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.942
Günaydın baaaayanlar umarım cooook güzel bir gün olur
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.943
Kahvaltım:yarım dilim kızartmış kepek ekmeği,iki zeytin,domates,bir çay kaşığı nutella,1 kaşık bal,bir kaşık lor peyniri,bir bardak süt
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.944
günaydınnn kızlarrr :)
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.945
Günaydıın canım
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.946
Herkese günaydınlar.. selamlar... bugün inş daha az kalorili eksili birgün olur..
kahvaltı menüm:1 adet peynirli tost
sade çay..
Toplam Kaloi:162 cal.
kahvaltı menüm:1 adet peynirli tost
sade çay..
Toplam Kaloi:162 cal.
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.947
Günaydın canlarrrr ,
Hayırlı cumalar hepimize ,
Dün pilatesten sonra anneciğim bana brokoli ve karnıbahar haşlamış üzerine yoğurt döküp yedim .
Çok da güzel oldu
Sabah kahvaltım
1 adet haşlanmış yumurta
Burgu peynir
2 adet zeytin
2 adet ceviz
Az kırmızı biber ( dünki peynir olayına dönmesin diye dikkatli yazdım
)
2 dilim tam buğday ekmeği
Çay
Hayırlı cumalar hepimize ,
Dün pilatesten sonra anneciğim bana brokoli ve karnıbahar haşlamış üzerine yoğurt döküp yedim .
Çok da güzel oldu
Sabah kahvaltım
1 adet haşlanmış yumurta
Burgu peynir
2 adet zeytin
2 adet ceviz
Az kırmızı biber ( dünki peynir olayına dönmesin diye dikkatli yazdım
)2 dilim tam buğday ekmeği
Çay
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.948
slmlar canlarrrrrrrr
bugün niyetli değilimmmmmm
bakalım kaç kalori ile günü tamamlamayı başarabilecem
umarım hepimiz kaçamaksız bir gün yaşarızzzzzzzz
sizleri seviyorummmmmm
bugün niyetli değilimmmmmm
bakalım kaç kalori ile günü tamamlamayı başarabilecem
umarım hepimiz kaçamaksız bir gün yaşarızzzzzzzz
sizleri seviyorummmmmm
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.949
Günaydın canlarrrr ,
Hayırlı cumalar hepimize ,
Dün pilatesten sonra anneciğim bana brokoli ve karnıbahar haşlamış üzerine yoğurt döküp yedim .
Çok da güzel oldu
Sabah kahvaltım
1 adet haşlanmış yumurta
Burgu peynir
2 adet zeytin
2 adet ceviz
Az kırmızı biber ( dünki peynir olayına dönmesin diye dikkatli yazdım
2 dilim tam buğday ekmeği
Çay
Sağol canım sanada hayırlı cumalar..slmlar canlarrrrrrrr
bugün niyetli değilimmmmmm
bakalım kaç kalori ile günü tamamlamayı başarabilecem
umarım hepimiz kaçamaksız bir gün yaşarızzzzzzzz
sizleri seviyorummmmmm
oh afiyet olsun..
pilateslede rahatlamışsındır.. süpersin.
hadi bakalım eylemcim nasıl gidecek bugünümüz:)bizde seni seviyoss:)
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.950
sabah kahvaltım 54 kalori :)
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.951
çok az olmuş canım yaaa
bu sefer öğleye çok acıkır çok aşırı yersin
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.952
benim sabah menüm
1 üçgen peynir 45
2 adet galeta 60
toplam 105 kalori
sabah az yiyebiliyoruz ama akşama doğruu
aboooooooooo
çıkıyoz yoldan be ya
1 üçgen peynir 45
2 adet galeta 60
toplam 105 kalori
sabah az yiyebiliyoruz ama akşama doğruu
aboooooooooo
çıkıyoz yoldan be ya
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.953
ama fazla yiyemiyorum form alıcam birazdan 1 tane yiyince zaten öğlene kadar sıkıntı olmaz yada 2 tane öğlenden sonrada aynı yaparım
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.954
kızlarr ne kadaaaan az kalori alıyonusss.. kahvaltı önemli bence.. öğlen ve akşam az almak daha iyi bence.. başarsak tabi:))
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.955
haklısın canım ama ben tek kahvaltıyı hiç sevmem yiyemiyorum fazla form alıcam 2 tane yesem öğlene kadar yeter bana fazla bile artık midemin küçüldüğünü hissediyorum fazla yiyince bulantım oluyo bitki çayınada başladığımdan beri çayda içmiyorum susatıyo beni su içiyorum 2 akşamdır kaçırdım ama sabah az yediğim için akşam fazla dokunmadı 1200 kaloriyi geçmedim çok şükür :)
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.956
canım Beyzabet çok haklısın yoksa diğer öğünlerde ne bulursak saldırıyoz
- 15 Haziran 2010
- 9.171
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.957
- 24 Aralık 2014
- 743
- 1.682
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.958
yetiyo bu resim :)
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.959
Ben kahvaltıda balı abarttım off ya 2 kaşık yedim 
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #6.960
Ara öğün:elma
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale