- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.361
Evet, haftasonları poğaça yenmeyeceğinden kesinlikle eminim artık :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Ocak 2015
- 76
- 96
- 23
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.362
arkadaşlar ben pazartesi günü başladım başlangıç kilom 131 bu sabah 128'im çoooooooooook mutluyum
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.363
Maşh Maşh canım harikasınn!!tam gaz devaaamm!!arkadaşlar ben pazartesi günü başladım başlangıç kilom 131 bu sabah 128'im çoooooooooook mutluyum
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.364
Ewet öğle yemeğimiz berbattı gene
1-Göya düğün çorbası(5-6 kaşık yedim)
2.Göya etli taze fasulye (alakası yok havuçlu desek daha doğru)(5-6 kaşık susuz yedim)
3-Bulgur pilavı sade (5 çatal falan ancak yedim)
4-Bardak yoğurt(bol pul biberli naneli) bi onu yedim tam olarak.
ekmek yok.
1-Göya düğün çorbası(5-6 kaşık yedim)
2.Göya etli taze fasulye (alakası yok havuçlu desek daha doğru)(5-6 kaşık susuz yedim)
3-Bulgur pilavı sade (5 çatal falan ancak yedim)
4-Bardak yoğurt(bol pul biberli naneli) bi onu yedim tam olarak.
ekmek yok.
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.365
He birde öğle arasında 30 dakika hafif tempo yürüdüm) sabahta işe yürüyerek geldim 30 dk tempolu olarak..
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.366
oooo maşallah süper.arkadaşlar ben pazartesi günü başladım başlangıç kilom 131 bu sabah 128'im çoooooooooook mutluyum
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.367
He birde öğle arasında 30 dakika hafif tempo yürüdüm) sabahta işe yürüyerek geldim 30 dk tempolu olarak..
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.368
Çok iyi. ben de öğlen bir kepçe ezogelin çorba ve dört kaşık etli karışık sebze yemeği yedim. Sabah da bir dilim kepekli ekmek, labne yemiştim. sabahları kahvaltı etmek zulüm benim için. mecburen iki lokma atıyorum ağzıma. Şimdilik şekersiz çaydan başka şey de içmedim ama sanırım bir kahve içeceğim ikindiye doğru.Ewet öğle yemeğimiz berbattı gene
1-Göya düğün çorbası(5-6 kaşık yedim)
2.Göya etli taze fasulye (alakası yok havuçlu desek daha doğru)(5-6 kaşık susuz yedim)
3-Bulgur pilavı sade (5 çatal falan ancak yedim)
4-Bardak yoğurt(bol pul biberli naneli) bi onu yedim tam olarak.
ekmek yok.
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.369
bence de sizinki süper.. eskiden evdeyken bende saat 10 11 arası kahvaltı yapardım..bir daha akşama doğru ancak acıkırdım. ahhahhh..işe girince yeme düzenim değişti.. sabah erken geldiğim için acıkıyorum.. yada herkes önümde yerken canım istiyor
sabah 8 30 da kahvaltı..12 30 gibi öğlen yemeği.. e tabi ikindi öğünü de oluyor.. yemeklerimiz güzel değil.. az yiyince de doyulmuyor..acıkıyorum .. oluyor mu sana 4 5 öğün aralarla birlikte..
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.370
tabiiki ekleriz canım tüm bilgilerini ver geçmişe bakamıyorum çok yazışılmış toplu halde bilgilerini ver akşama ekliyim işyerinden engelli ekleyemiyorum
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.371
Tamam canim neler lazim soyleyebilr misin.yazarim hepsini sana.su anki kilom 68.boyum 168 hedefim ise 56 kilo olmak.baska lazim bisey varsa eklerim
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.372
Tabi canim ne lazimsa yazarim
kilom 68
Boyum 168
Hedefim ise 56
Daha yeni basladim kendimce biseyler yapiyorm ama fikirlere de acigim:)
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.373
yok canım yeterli akşama evden eklerim işyerinden giremiyom engelli
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.374
çok aşırı bir kilon yok
çok kasmayacak şekilde dikkat et bence yeterli diyetten sıkılma
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.375
12:30 öğle yemeğinde:yarım kumpir,ayran
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.376
1. karabiber tebriklerrrrrrrrrrrr
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.377
rabiacım çok az bir farkla 1. liği kaçırdın bir daha ki bildirme inşallah
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.378
öğle yemeğim burger kingde bir menüüü çıktım yoldan temelli
madem olmuyor ahanda didim bir güzel yiyimmmmmmm oolleeyyyyyyyy
madem olmuyor ahanda didim bir güzel yiyimmmmmmm oolleeyyyyyyyy
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.379
aleynaak kilonu bildirmedin halen veya mazerette bildirmedinnnnnn
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.380
ara menüm
1 adet sütlü nescafe
5-10 adet kellogs fesleğenli kraker..
Bu arada tebrikler karabiberr!!
1 adet sütlü nescafe
5-10 adet kellogs fesleğenli kraker..
Bu arada tebrikler karabiberr!!