- 15 Ocak 2015
- 76
- 96
- 23
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.401
olmadı desem yalan olur 130 kilo olunca sağlığın için zayıflaman lazım dedi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.402
yok canım tabloda günler ekli
ayda 2 sefer aşşa yukarı 15 günde bir yani bir dahakide 12 şubata ona göre
dikkatli olllllll
- 15 Ocak 2015
- 76
- 96
- 23
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.403
çok teşekkür ederim sağol 12 şubatın birincisi ben olcam ben her hafta tartılıp kilomu yazcam bana çok güzel moral oluyo :)
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.404
Rabiacım tebrikler kuzum.. sevcancım ben sabah tartıldım.. dün ki koştumamaın ve az yememin meyvesimi bilmem ama sabah 53,2 çıktım:)dün afedersiniz birazda wc ye çıktım:)ilk hedefime 1,200 kaldı.. hadi hayırlısı. inş hafta sonuda çok abartmam ..
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.405
Kahvaltım:1haşlanmış yumurta,1dilim çok tahıllı ekmek,yarım dilim kızartılmış kepekmeği üzerine lor peyniri,2hurma, 2 zeytin.domates,yeşil çay
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.406
Afiyet olsun canım..
Benimde menüm
1 haşlanmış yumurta
biraz peynir
kahvaltılık acılı ezme 1 yemek kaşığı
birazcık bal
2 dilim tam tahıllı ekmek
sekersiz çay
3 zeytin..
- 25 Ağustos 2014
- 893
- 917
- 128
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.407
Hayırlı sabahlar Hayırlı cumalar canlar nasılsınız.ben kahvaltımı çok sağlam yapıyorum çünkü 1 2 ye kadar hiç birşey yemiyorum çocukların peşinden koşmaktan vakit bulamıyorum o ara ayakta içebilirsem bitki çayı yada kahvemi içiyorum ama ayakta. O yüzden buraya tam yazamıyorum.suyum zaten 2 3 lt rahatlıkla içiyorum.sporumu da yapıyorum.bu pazar da kına var ordada bi güzel döktürürüm inş erkek olmazsa böyle işte 
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.408
slmlar sabah kahvaltım
yarım simit 1 adet karper peynir
yarım simit 1 adet karper peynir
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.409
Sıkı başlamışsın canım bugün maşh:)
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.410
evet artık biraz sıkacam yoksa olmuyor
insan yediği zaman sporda yapsan hiç kar etmiyor
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.411
Herkese mrb bayanlar.ben sabah kalkar kalmaz kiyaafetsiz 67.2 kilo geldim sizde sabah ac karnina tartildiginiz kilolari yaziyosunuz degil mi.evde kepek ekmek yoktu pide vardi ondan biraz yedim umarim cok etkilemez bi haslanmis yumurta biraz peynir 3 zeytin.bu arada peynirleri light mi aliyosunuz ben tulum peyniri cok seviyorm ondan yiyorum 
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.426
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.412
bende aynen peynirden hiç vargeçmedim yumurtada yesem genede yedimHerkese mrb bayanlar.ben sabah kalkar kalmaz kiyaafetsiz 67.2 kilo geldim sizde sabah ac karnina tartildiginiz kilolari yaziyosunuz degil mi.evde kepek ekmek yoktu pide vardi ondan biraz yedim umarim cok etkilemez bi haslanmis yumurta biraz peynir 3 zeytin.bu arada peynirleri light mi aliyosunuz ben tulum peyniri cok seviyorm ondan yiyorum
bu arada canım evet aynen dediğin gibi tartııyoruz bizde
sabah kalkınca ilk wc ye gidip tartılıyoz
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.413
ewet canım sabah wc ye çıktıktan sonra iç çamarısıyla tartılıyoum ben.. gerçek kilomuz o aslında..az yemişsin gayet iyi..Herkese mrb bayanlar.ben sabah kalkar kalmaz kiyaafetsiz 67.2 kilo geldim sizde sabah ac karnina tartildiginiz kilolari yaziyosunuz degil mi.evde kepek ekmek yoktu pide vardi ondan biraz yedim umarim cok etkilemez bi haslanmis yumurta biraz peynir 3 zeytin.bu arada peynirleri light mi aliyosunuz ben tulum peyniri cok seviyorm ondan yiyorum
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.414
ya peynirden ben kısmıyorum.her sabah yerim vazgeçilmezim...kaşar örgü beyaz peynir labne ne bulursam yerim..Ligt migt da anlamam..
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.415
Öğle yemeğimiz
1 kase tarhana çorbası
yoğurtlu kereviz salatası
şehriyeli güveç(ama yemiycem..kalorisi 462 imiş cünki:)
1 kase tarhana çorbası
yoğurtlu kereviz salatası
şehriyeli güveç(ama yemiycem..kalorisi 462 imiş cünki:)
- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.416
ekmek de yedim yoksa hiççç doymıcaktım
off: genede doymadım ki
off: genede doymadım ki
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.417
Tesekur ederim canim
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.418
Eylemcim cok sagol 69 olmama az kaldi
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.419
Eylem doktora 19 kasimda basladim ve gittigimde 79.1 geldim ve simdi 70.7 oldum hatta suan daha az geliyorum doktorda tebrik etti .
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #7.420
Cok cok guzel bencebende 400 gr vermişimm....
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale