aynı dertten muzdaribiz gulümmmmCanım ben nerdeyse hegün bir fincan kahve içiyorum.. ama wc me etki etmiyorkibenim en büyük sorunum wc sorunu.. en erken 2 yada 3 günde bir oda accık
Canım bende akşamalrı artık karın haeketleri biraz kalça kol çalışıyorum.. karın hareketlei daha fazla.. buna rağmen bende tık yok
Yürüyüş yapıyorum merdiven in çık yapıyorum.. hareketsiz de değilim..buna rağmen böyleyim
Boyle devam edersen cok iyi verirsin rabia
Cumartesi bi kaçamak yapıştım offf az daha mide ağrısından ölüyordum
Canım göbek için bol karın hareketleri şart..Sporsuz gitmiyor canım göbek.. kendimden biliyorum.. ne akdar zayıfda olsan göbekli bir yapın varsa ancak sporla eriyor..Kızlar Günaydın ,
Bugün tartı sonuçlarını yazacağız sanırım ,
Sabah tartıldım ve şokkk oldum . Ama çokta mutlu oldum .
Tartı 57,7 'yı gösterdi bana
- 2,5 kg
Hedefime çok az kaldı fakat göbeğim hala istediğim gibi olmadı
O yüzden devam
yok eşim keşana öğretmen olarak atandı 10 yıllık memurluktan sonra ona uğraşıyoz bende tayin istedim ama çıkıncaya kadar kendi annemde kalacam çıkınca annemin evinide taşıyacaz bakalım hayırlısı işimiz çokkkkkkkkkk yani canlar
Oda sabah bana + kilo olarak geri döndü.
yok yok o kadar kısa sürede o kadar alınmaz biz gene bir gün önceki rakamı baz alalımGünaydın kızlar;
Kilom:60,9 (+200 gram)
Dün aslında 300 gram daha az gelmiştim tartıda. Uzun bir aradan sonra pazartesi yeniden yediklerime dikkat etmeye başlamıştım ama dün akşam (hiç kaçamak yapılmaması gereken bir gün) yemeği çok yedim maalesef
Allah kolaylık versin canım.. Hakkınında hayırlısı olsun..
