- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.521
Günaydın kızlar
O kadar kaçamağa rağmen detoks sayesinde 1.1 gitmiş
62.4 çıktım
O kadar kaçamağa rağmen detoks sayesinde 1.1 gitmiş
62.4 çıktım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Ocak 2015
- 76
- 96
- 23
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.522
günaydın arkadaşlar 120.5
- 9 Nisan 2014
- 3.255
- 4.825
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.523
Herkese slm.Kilom 85.1 insallah 70 leri de görürüm.bu arada
elysion
o detoks nasıl birsey bende istiyorum:)
elysion
o detoks nasıl birsey bende istiyorum:)
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.524
Herkese slm.Kilom 85.1 insallah 70 leri de görürüm.bu arada
Canımcığım ben internetten bulup yaptım ama dünden beri bağırsaklar çalışmaktan yoruldu.
Uyarıyorum o yüzden
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.525
Kızlar
Yeni haftanın ilk menüsü gelsin benden. Bugün pek tatlı diyetisyenimle konuştum yeni listemi aldım.
1 hafta uygulayacağım sonra tekrar tartılacağım ve haftaya şok diyet verecekmiş. Merakla bekliyoruz şoku
Kahvaltı
7 yk nesfit, 200 ml denge süt
Ara
türk kahvesi
Öğlen
ton balıklı salata, 1 dilim ekmek
Ara
8 yaban mersini, 1 sb süt
Akşam
3 köfte, 3yk bulgur pilavı, 2 yk semizotlu yoğurt
Yeni haftanın ilk menüsü gelsin benden. Bugün pek tatlı diyetisyenimle konuştum yeni listemi aldım.
1 hafta uygulayacağım sonra tekrar tartılacağım ve haftaya şok diyet verecekmiş. Merakla bekliyoruz şoku
Kahvaltı
7 yk nesfit, 200 ml denge süt
Ara
türk kahvesi
Öğlen
ton balıklı salata, 1 dilim ekmek
Ara
8 yaban mersini, 1 sb süt
Akşam
3 köfte, 3yk bulgur pilavı, 2 yk semizotlu yoğurt
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.526
Bu arada diyetisyenim geçen listemde her akşam közlenmiş kırmızı biber ye demişti.
Deneyin.
Bu kez de onu çıkardı ve yoğurduna semizotu koy dedi.
Her şey metabolizma için
Deneyin.
Bu kez de onu çıkardı ve yoğurduna semizotu koy dedi.
Her şey metabolizma için
- 9 Nisan 2014
- 3.255
- 4.825
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.527
Hiç sorun değil canım hatta iyi olur benim için o konuda sıkıntılıyım biraz çıkamıyorum yani.Nerden alıyorsun soya sütünü büyük marketlerde var mıdır.Közlenmis kırmızı biberle ilgili söylediklerine de katılıyorum diyete basladığım ilk gün esim onu almıstı zayıflatıcı etkisi olduğu içinCanımcığım ben internetten bulup yaptım ama dünden beri bağırsaklar çalışmaktan yoruldu.
Uyarıyorum o yüzden
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.528
Hiç sorun değil canım hatta iyi olur benim için o konuda sıkıntılıyım biraz çıkamıyorum yani.Nerden alıyorsun soya sütünü büyük marketlerde var mıdır.Közlenmis kırmızı biberle ilgili söylediklerine de katılıyorum diyete basladığım ilk gün esim onu almıstı zayıflatıcı etkisi olduğu için
Canım büyük marketlerde var evet, burada market adı yazabiliyorsam yazayım adını.
Bak internette soya sütü muz detoksu arat. Liste çıkıyor hemen.
Ama dediğim gibi ben mahvoldum
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.529
kızlar işterimde netim henüz bağlanmadı o yüZden bildirdiğiniz kilolarınızı daha ekleyemedim inşallah hepiniz bildirmişsinizdir en kısa zananda geçiricem tabloya canlar
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.530
Eylem ben bu aralar koptum bikac kilo aldim o yuzden tekrar basladim sikmaya kendimi.istersen silebilirsin listeden ama ben genede yazarim buraya
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.531
Selam kızlar 
Bugünkü menüm:
Kahvaltı: Nesfit
Ara: türk kahvesi
Öğlen: karnabahar+brokoliden türlü gibi bir şey yapmışlar şirkette, 1 dilim tam buğday ekmeği, yoğurt, salata
Ara: 2 hurma, 1 sb süt
Akşam: 4 köfte, 2 yk semizotlu yoğurt, domates salatalık
Bugünkü menüm:
Kahvaltı: Nesfit
Ara: türk kahvesi
Öğlen: karnabahar+brokoliden türlü gibi bir şey yapmışlar şirkette, 1 dilim tam buğday ekmeği, yoğurt, salata
Ara: 2 hurma, 1 sb süt
Akşam: 4 köfte, 2 yk semizotlu yoğurt, domates salatalık
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.532
yok canım hiç silermiyim durumunu bildiriyorsun ben hiç bir açıklama bile yapma gereği duymayanlara kızıp siliyorum üstelik çok zaman yazıyorsun için rahat olsun öyle hemen silmem seni canımcım
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.533
Beyzabet canım sende bildirim yapmadınmı benmi görmedim iş yerinde yoğunum bakamadım bir yazarsan sevinirim 29 haziran için?
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.534
1. Herinatebriklerrrrrrrr
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.535
arkadaşlar 1.mizi geç bildirdim işimin daha ancak yoluna girmesi dolayısıyla gecikti özürdilerim
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.536
letioran ve feraceli canlar sizde bildirmedinizmi bakamıyorum bana bir bilgi veriverin bakemmmmmmm
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.537
merhaba ben 83'de kaldım maalesef
maalesef
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.538
İyi akşamlar fıstıklarrr
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği, eski kaşarrrrr çok özlemişim, listeye eklemesine çok sevindim, nane, domates, filtre kahve
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
Nohut, salata, yoğurt
Ara
Badem sütü. Yanında da bir avuç içi kadar yaban mersini
Akşam
Taze fasulye, salata, yoğurt
Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği, eski kaşarrrrr çok özlemişim, listeye eklemesine çok sevindim, nane, domates, filtre kahve
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
Nohut, salata, yoğurt
Ara
Badem sütü. Yanında da bir avuç içi kadar yaban mersini
Akşam
Taze fasulye, salata, yoğurt
- 28 Ocak 2015
- 302
- 307
- 63
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.539
elysion
canim turk kahvesini diyetisyen veriyo demi.bide ictigin hersey sekersiz degil mi
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #9.540
Canım evet veriyor günde 2 taneyi geçme diyor. Şekersiz içiyorum ama bizim şirkette diğer kızlara tek şekerli içmeye izin vermiş. Ben yine de sade içiyorum
