- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.081
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.082
Çok şükür ya felak ve nas surelerini inşirah suresini bol bol oku allah yüreğine ferahlık verir
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.083
inşallah canım okurum sağol insanın çok ihtiyacı var
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.084
Kızlar uyguladığım en etkili hareket kesinlikle küçük lokmalar ve yavaş yemek yemek küçk tatlı kaşığı kullanmak. Çünkü doyduğumu hissediyorum bunu uyguladığımdan beri. Resmen doyma hissim yok tu
- 14 Aralık 2011
- 91
- 87
- 88
- 39
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.085
ben derya sess asit bir espriydi sadece.
kahvaltı: 1 yumurta yarım kk peynir 3 tatlı k.lor peyniri 2 zeytin yarım kek(akşamdan kalan:)) yarım dilim ekmek sebze
diyetisyen bana günde 6 porsiyon et vermişti.bende diyeti bırakınca sabah 2 p et grubundan birde ya öyle yada akşam 3 porsiyon et grubundan yemeye çalışıyorum.diyetisyene kalsa 3 öğün et grubundan yiyeceğim öle iş mi olur ya:)
kahvaltı: 1 yumurta yarım kk peynir 3 tatlı k.lor peyniri 2 zeytin yarım kek(akşamdan kalan:)) yarım dilim ekmek sebze
diyetisyen bana günde 6 porsiyon et vermişti.bende diyeti bırakınca sabah 2 p et grubundan birde ya öyle yada akşam 3 porsiyon et grubundan yemeye çalışıyorum.diyetisyene kalsa 3 öğün et grubundan yiyeceğim öle iş mi olur ya:)
- 14 Aralık 2011
- 91
- 87
- 88
- 39
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.086
çok yavaş yiiyim diyorum bi bakmışım yeme işim 5 dakikada bitmiş
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.087
he he hiç güleceğim yoktu sağol yaa bizi baya heyecanlandırdın eski bir arkadaşımızı bulduk sandık canımmmm he he
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.088
aynennnnnnnnnnnn
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.089
Canım küçük tatlı kaşığı varya onu kullan bide 1 dilim ekmek mi yicen mesela onu küçük küçük lokma yap önüne öyle öyle alışıyorsun :)
- 14 Aralık 2011
- 91
- 87
- 88
- 39
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.090
spor olarak neler yapıyorsunuz ben lesli 3 mil yapıyorum ama 4 ve 5 mil yok onları kaldırmışlar netten bnde bazen 1 mil peşten 3 mil yapıyorum ama oda olmuyo çünkü1 milde hızlanıp 3 mile tekrar yavaştan başlıyosun
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.091
30 dk eliptik en az 40 mekik (çoğunluk 100 oluyor
eylem duymasın
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.092
Arkadaşlar su kaybimidir bilmiyorum ama 900 gr gitti.sirkeli su için bide az yiyin arkadaşlar ogunleriniz biraz fazla gibi geldi bana mesela sabah bir ballı süt yada bir kase yoğurtlu tahıl yiyin sadece sonra direnebildlginiz kadar ara verin.tahıl tok tutuyor.böyle çok az yiyin Zayıflamak çok güzel leziz yiyecekler biraz beklesin..hepinize Fit günler..
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.093
hoooppp hopppppp ?????30 dk eliptik en az 40 mekik (çoğunluk 100 oluyor
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.094
canım onu şeymasevdenin menüsü için diyorsan o emziriyor onun normal hatta biraz daha bile fazla yese olur bence
- 24 Ekim 2015
- 122
- 74
- 13
- 36
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.095
bence de bu ayça kayanın diyetini yapsam kilo alırım ben, sirkeli suyun tadı nasıl ki, bir su bardağına ne kadar sirke koyuyoruz, yoğurtlu tahıl derken yulaf ezmesi mi mesela, tadı da o kadar kötü ki
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.096
Canım kimse onu uygulamıyor burda öylesine örnek olsun diye yazdık :)))
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.097
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.098
Kahvaltım 10:30 başladım 11:00 bitti
1 dilim tam bugday ekmeği
1 yumurta -biraz bal ve beyaz peynir
1 fincan şekersiz kahve
3 fincan şekersiz çay
1 dilim tam bugday ekmeği
1 yumurta -biraz bal ve beyaz peynir
1 fincan şekersiz kahve
3 fincan şekersiz çay
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.099
Süpersin
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #10.100
