- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.701
aa ne güzel oda çok iyi zaten sporsuz diyet asla olmuyor canım biryerlerden başlamak lazım ok hayırlısı olsun tekrar dönmek istersen topiğimize eklerim bilgin olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.702
kek birazcık bozuvermiş ama olsun
az şekerliymiş madem haydi afiyet olsunnnnnnn
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.703
1 tost 2 adet çay 1 er şekerli
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.704
E bende yazayım bari..
1haşlanmış yumurta, 2 dilim çavdarlı ekmek ,1 zeytin, top peynir..accık beyaz peynir,2 -3 tatlı kaşığı portakal reçeli..1 kuoa çay..
1haşlanmış yumurta, 2 dilim çavdarlı ekmek ,1 zeytin, top peynir..accık beyaz peynir,2 -3 tatlı kaşığı portakal reçeli..1 kuoa çay..
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.705
ara öğün yeşil çay.. biraz öncede tük kahvesi ve 2 parça bitter çikolata yidim:))
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.706
ama bir saat yürüdüm
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.707
eweett öğlen menüm:)
1-ezo gelin çorba bir kase:)
2-kıymalı karnabahar yemeği yarım tabak..
3-sebzeli milföy böreği:)
4-naneli yoğurt yarım kase..
1-ezo gelin çorba bir kase:)
2-kıymalı karnabahar yemeği yarım tabak..
3-sebzeli milföy böreği:)
4-naneli yoğurt yarım kase..
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.708
ara öğün
1 kupa çay 6 adet biskrem:)
1 kupa çay 6 adet biskrem:)
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.709
Bir saat daha yürüyüş 
Öğle yemeğini kahvaltı şeklinde yaptım peynir zeytin salata pastırma çay
Öğle yemeğini kahvaltı şeklinde yaptım peynir zeytin salata pastırma çay
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.710
oh süperr.. ben işe gidip gelirken yüüyorum.. Günde en az 1 saatim yürüyüş oluyor..Zaten yürümesem bu yemeye herlade bir 60-70 kg olurdum..Bir saat daha yürüyüş
Öğle yemeğini kahvaltı şeklinde yaptım peynir zeytin salata pastırma çay
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.711
Ay nr bileyim , diyet bitse de artık doya doya yesem diyorumoh süperr.. ben işe gidip gelirken yüüyorum.. Günde en az 1 saatim yürüyüş oluyor..Zaten yürümesem bu yemeye herlade bir 60-70 kg olurdum..
ama ondan sonra da verilenleri geri almama çabaları olcak dimi
en iyisi sizin gibi hergün yürümek
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.712
canım yürüyünce hakketende dengeliyorsun ya.. sadece aç kalmakla kilo verilmiyor.. ben bunu bilir bunu söylerim.. en azından yürüyüş şart.. günde en az 30-45 dk..Ay nr bileyim , diyet bitse de artık doya doya yesem diyorum
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.713
Merhaba kızlar bu ara işyerimde çok yorgunum. şuan dökülüyorum yorgunluktan diyebilirim. diyete devam etmeye çalışıyorum. kahvaltımı evden getiriyorum halen. suyu tüketmekte zorlanıyorum zaman bulup ama elimden geleni yapıyorum.şuan kafamı koyup uyuyasım var ama yapamam tabiki
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.714
Ay kolay gelsin. Suyu ben de unutuyorum içmeyi . Aklıma geldikçe büyük bir bardak suyu hemen içiveriyorum.Merhaba kızlar bu ara işyerimde çok yorgunum. şuan dökülüyorum yorgunluktan diyebilirim. diyete devam etmeye çalışıyorum. kahvaltımı evden getiriyorum halen. suyu tüketmekte zorlanıyorum zaman bulup ama elimden geleni yapıyorum.şuan kafamı koyup uyuyasım var ama yapamam tabiki
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.715
şişeler gözümün önünde işyerinde ama evde unutuyorum ya da vakit bulamıyorum falan
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.716
Günaydın 
4 gün sonra tartı günü dimi?
4 gün sonra tartı günü dimi?
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.717
evet canım 21 mart pazartesi tartı günümüzzzzzzzz inşallah vermişsinizdirrrrGünaydın
ben rgl dönemimeyim o yüzden uğraşmıyorum pek
- 27 Şubat 2008
- 9.942
- 12.715
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.718
Aynen canım .. Bende dün regl oldum..pazartesiye kadar biter inş..aslında 2-3 gün sonra bekliyordum.. biraz erken geldi..Aşırı iştahım ondanmış meğerim..
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.719
Ben de o dönemden yeni çıktım benim diyet süper gidiyo elhamdulillah,inşallah bu beslenme şeklim kalıcı olur. Öbür türlü çok yiyince hep uyku basıyor, yorgun yorgun dolanıyordum
eylemsevcan
KIZLARIMCANLARIM
benim diyet süper gidiyo elhamdulillah,inşallah bu beslenme şeklim kalıcı olur. Öbür türlü çok yiyince hep uyku basıyor, yorgun yorgun dolanıyordum
eylemsevcan
KIZLARIMCANLARIM
- 15 Haziran 2010
- 9.173
- 5.427
- 773
- 45
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #11.720
slmlarrrrrrrrrrr nasıl gidiyorrrrrrrrrr yemeler içmelerrr
artıkın kaçamaklar olmasınn bildirime 4 gün kaldııııııııı
artıkın kaçamaklar olmasınn bildirime 4 gün kaldııııııııı
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
