- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.061
Kaçtan düştün ve ne kadar sürede
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.062
Günaydın arkadaşlar geç yattım az önce uyandım bugün yulaf ezmesini denicem bi hafta oldu alalı ama cesaretim yoktu kendimi hayvan gibi hissetmek istemiyordum ve internetten bol bol araştırdım çeşit çeşit tarif var ben de diyetisyenin videosundaki gibi uygulamaya karar verdim nesfit gibi düşünücem bi denicem bakalım geceden yaptım az sonra yicem
. Nası gidiyo anlatın bakalım. 
. Nası gidiyo anlatın bakalım.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.063
Bugün cumartesi hadi güzelce 6 gün dayanın cuma günü tartıldığınızda kilo vereceğinizi düşünün ve motive olun. 6 güne odaklanın 
hadi güne başlıyoruz lütfen enerjik olun. Hedefimiz doymamak diil aç kalmamak mesajlarınızı bekliyorum yoksa 
hadi güne başlıyoruz lütfen enerjik olun. Hedefimiz doymamak diil aç kalmamak mesajlarınızı bekliyorum yoksa
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.064
Bu böyle olmucak hafi biraz hareket 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.065
Berennaz bugün tartılıcam demiştin tartılabildin mi 
- 5 Mayıs 2016
- 3.915
- 8.367
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.066
- 5 Mayıs 2016
- 3.915
- 8.367
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.067
Berennaz bugün tartılıcam demiştin tartılabildin mi
evet 300 gr gitmis o kadar kür yaptım ama yememe akşamları dikkat etmedim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.068
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.069
AA olsun hiç gitmemesınden iyidir akşamları yediden sonra yiyo musun ben bugün yediyi yırmı gece kapattım maalesef yetıstıremedım yemeği olsun yedi buçukta iyi ama sekiz çok geç bence
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.070
Kür demişken bildiğin basit kür varsa ismini söyler misin ama yazıp yorulma ben bakarım netten, benim yaptıklarım dediğim gibi sodalı ve pul biberli gerçi sofalıyı sadece bugün yaptım ama on günüm kaldı heegün yapmam lazım bilmiyoruöim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.071
Bu arada yulafı denedim o kadar zor yedimki hayatta yapmam bidaha o taRZ diğer iki çeşit yapma tarZı daha var onları denicem illaki lezzetini bulcam bugün ilk kez yurudum 45 dakika maşallah ama dansımı da edicem akşam on gibi baksana evi süpürdüm onu da yazdım günlüğüme sonuçta o da kalori yakıo
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.072
On dakika aralıksız evi topladım onu da yaZdım diyetisyen diilim ama mantıken şunu anladım arkadaşlar evi elektrikli süpürge ile yirmi beş dakika süpürdüm 
on beş kalori kırkbeş dakika yürüdüm yüzyirmi kalori dans edicem yüksek tempolu on beş dakika kırk kalori toplam 200 falan kalori yakmış oluyorum yani farZedin ki gün içimde yediğim iki dilim tam tahıllı ekmeği yakmış oluyorum bu kadar harekete anca iki dilimi yok sayıyoz napalım hiç yoktan iyi bugün haftasonu die yapabildim hareket hafta içi anca dans on beş yirmi dakika o kadar
on beş kalori kırkbeş dakika yürüdüm yüzyirmi kalori dans edicem yüksek tempolu on beş dakika kırk kalori toplam 200 falan kalori yakmış oluyorum yani farZedin ki gün içimde yediğim iki dilim tam tahıllı ekmeği yakmış oluyorum bu kadar harekete anca iki dilimi yok sayıyoz napalım hiç yoktan iyi bugün haftasonu die yapabildim hareket hafta içi anca dans on beş yirmi dakika o kadar
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.073
Kendim çalıp kendim söylüyorum bi kişi de mi yok 
- 5 Mayıs 2016
- 3.915
- 8.367
- 158
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.074
Kür demişken bildiğin basit kür varsa ismini söyler misin ama yazıp yorulma ben bakarım netten, benim yaptıklarım dediğim gibi sodalı ve pul biberli gerçi sofalıyı sadece bugün yaptım ama on günüm kaldı heegün yapmam lazım bilmiyoruöim
yogurt limon acı biber kürü bugün su da icemedim hastahane isim vardi oglen geldim yemek yedim ama güzel yedim sonra uyudum kalktim elma mandalina yedim oturuyorum bugün değisik oldu su da 2 bardak ictim henüz
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.075
Moralimiz bozulmasın die söylemedim ben de tek bardak bile içmedim ama en az on bardağa tamamlamassam şerefsizim hadi başlayalım içmeye 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.076
Berennaz su kaç oldu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.077
Eylemsevcannnn nerelerdesin gel destek ol yaa 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.078
Bugün itibariyle iddia içeriğini iki katına çıkardık kızlar işim acayip zor ve aslına bakarsanız stres oldum tamam dünyanın sonu diil ama sürem kısıtlı.tamı tamına dokuz gümüm var. Şuan atmış beşim cuma günü tartı gününde 63ü gördüğümde zaten iddiayı kazanıcam ve ayın otuz birine kadar muhafaza edicem dokuz gün sıkarım ama ben ne olur ne olmaz atmış iki yapıcam garanti olsun die kıl payı kaybetmiyim die düşünmüştüm ama boşverin yaa tek amaç cuma günü atmış üçü görüp iddiayı kazanmak sonrasında yine devam edicem ama stresle diil rahatça hafi ışıl cuma günü gör atmış üçü geçen hafta başarmıştın aynı başarıyı yine göster ve kazan lütfen 
- 19 Kasım 2016
- 1.134
- 1.665
- 133
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.079
Kizlar bende katilabilirmiyim sizw
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #13.080
Tabiki yaa başaralım hep birlikte
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
