• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

İçinizden dalga geçebilirsiniz ama ayın otuz biri sabahına kadar iki kilo vermek zorundayım lütfen cuma yarışmasında bir kilom gitmiş olsunnn diğer bir kilo için kıyasıya mücadele vericem ama eğer bu cuma yarışmasında bir kilo veremessem ben aptalın tekiyim kimse aptal diilsin demesin :kızgın:
 
İçinizden dalga geçebilirsiniz ama ayın otuz biri sabahına kadar iki kilo vermek zorundayım lütfen cuma yarışmasında bir kilom gitmiş olsunnn diğer bir kilo için kıyasıya mücadele vericem ama eğer bu cuma yarışmasında bir kilo veremessem ben aptalın tekiyim kimse aptal diilsin demesin :kızgın:
canımcım o kadanda kendine haksızlık etmeeeeeee........can boğazdan gelir....:dondurma::dondurma::dondurma:Hem ne demiş atalarımız yiyen DİKİLİR yemeyen YIKILIR ona göre çokda abartmaaaa...
 
prensesinannesi prensesinannesi ekledim hayırlı uğurlu olsun bu aylık yeni başladınız ve pek gün kalmadı o yüzden aylık hedefe 89 yazıyorum bilgin olsuncanım bildirim tarihimiz 31 Ocak saat 15.00ekadar bildirirsen sevinirim çünkü o saate kadar 1. belirlniyor ertesi güne kadarda bildirmeyenleri siliyorum bilgin olsun canım
 
FB_IMG_1484330129414.webp
 
prensesinannesi prensesinannesi ekledim hayırlı uğurlu olsun bu aylık yeni başladınız ve pek gün kalmadı o yüzden aylık hedefe 89 yazıyorum bilgin olsuncanım bildirim tarihimiz 31 Ocak saat 15.00ekadar bildirirsen sevinirim çünkü o saate kadar 1. belirlniyor ertesi güne kadarda bildirmeyenleri siliyorum bilgin olsun canım
Tamam cok tsk ederimm
 
25 ocak Çarşamba menüm
Kahvaltı 08:15
Yarım paket Eti form kepekli
İki adet kuru kayısı
Öğle 12:25
Yarım paket Eti form kepekli
İki adet badem
13 çorba kaşığı mercimek çorbası
Akşam 18:10
Beş çorba kaşığı sütaş yoğurt
1 adet badem
Toplam 498 kalori
Ekstalar şimdiden su 9 onbeş yapçam
Bir bardak rezene
Bir bardak karışık bitki çayı
Yarım bardak yarım limon sıkılmış ılık su

Tarçınlı sütümü ve kürümü yapıp yatıcam inşallah (Bugün 500 kalori günümdü) yarın bunun iki buçuk üç katını yicem
 
31 ocak benim iddia günüm ayarlasan tutmaz o gün sabah inşallah 63:000 olucam (63.300 de olunca iddiayı kazanıyorum garanti olsun ve kıl payı kaybetmiyim die)
 
Back
X