Çok yoğun bir tempodaydım fırsatım olmadı hiç ama haklısın canımcım. Bundan sonra sizleyim
Tamam canım ellerine sağlık bu hafta başlamadığı iyi olmuş benim için
Tekrardan hoşgeldin canımÇok yoğun bir tempodaydım fırsatım olmadı hiç ama haklısın canımcım. Bundan sonra sizleyim
Bilgilerim utanarak söylüyorum
Kilo: 86
Boy: 1.67
Hedef: 65
hemen ekliyorum bebeğim....Çok yoğun bir tempodaydım fırsatım olmadı hiç ama haklısın canımcım. Bundan sonra sizleyim
Bilgilerim utanarak söylüyorum
Kilo: 86
Boy: 1.67
Hedef: 65
Hoşbuldum:)
Tamam
Bende yarın deniym bakalım 500 kaloriyi
ben bugün deniyorum yarında gerçek oruç tutacam Allah nasip ederse biraz olsun farkederim inş. zaten fazla çıktım 56.7 yi gördüm bu sabah 56.0 lara kadar düşmüştüm inşallah bu yöntemle şimdilik o fazlalığımdan kurtulsam hatta 55.9u görsem çok sevincem. hadi hayırlısı...
Canım bende şoktayım öle aman aman yemiyorum ama bu gün 64.5 gördüm şişlik mi artık bu kadar kilo alımı kısa sürede olmaz ki ama
patates haşladım yoğurtlucam yicem inş.
Hedef olmasa da çok güzel canım ben az yiyin diyorum son dk birileri bişey çıkıyor kalori oluyor 1100 ler bakalım bu gün inş bişey çıkmaz
