- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.981
Yavaş yavas veririz Allahın izniyle. Sağlıklı tarifler araştırmak lazım, lezzetli, doyurucu.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- Katılım
- 27 Şubat 2008
- Mesajlar
- 9.940
- Emoji Skoru
- 12.715
- Puanlar
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.982
GÜÜÜNAAAAYYYDDDINNNN.. DINDINDINNN.:)
Selam herkese.. Hayırlı nurlu cumalar olsun:)
@eylemsevcan canımcım nihayet tartıldım.. Tartım düzeldi:)
VEEEEEE güncel kg m.54,5 :)Oleyyyyy.. vermişim..Ama bu hafta dikat etmeye çalıştım.. Aç gezince gerçekten gidiyor..
kalori alımı düşüp hareket artınca gidiyormuş:)bugün baya keyifliyim şükürler olsun.. uzun zamandan sonra tartıda bu kg yu görünce mutlu oldum:))
Selam herkese.. Hayırlı nurlu cumalar olsun:)
@eylemsevcan canımcım nihayet tartıldım.. Tartım düzeldi:)
VEEEEEE güncel kg m.54,5 :)Oleyyyyy.. vermişim..Ama bu hafta dikat etmeye çalıştım.. Aç gezince gerçekten gidiyor..
kalori alımı düşüp hareket artınca gidiyormuş:)bugün baya keyifliyim şükürler olsun.. uzun zamandan sonra tartıda bu kg yu görünce mutlu oldum:))
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.983
süpersin canım maaşallahh ok iyi sevindim pazartesi tekrar kiloları bekliyorum bundan sonra her pazartesi sıkı şekilde bekliyorum inş
- Katılım
- 27 Şubat 2008
- Mesajlar
- 9.940
- Emoji Skoru
- 12.715
- Puanlar
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.984
Sağolasın canım. Aynen. Umarım bu sevincimden hafta sonu çok kaçırmam da artı olmam inşallah:)
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.985
PAZARTESİ GÜNÜ BİLDİRİMleri bekliyorum inş
bulduğun güzel yöntemler olursa paylaşırsan sevinirim
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.986
bende merak ediyorumm
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.987
@eylemsevcan boy 157 kilo 60.7 hedef kilo 56 geçen haftadan fark
@KIZLARIMCANLARIM boy 1.63 kilo 54.5 hedef kilo 53 geçen haftadan fark
@Akrrep boy 1.64 kilo 85 hedef kilo 75 geçen haftadan fark
@hatice3462 boy 1.63 kilo 70 hedef kilo 60 geçen haftadan fark
bundan sonra her haftaki kilolarımızda oluşan farkı da ekleyecem inş
@KIZLARIMCANLARIM boy 1.63 kilo 54.5 hedef kilo 53 geçen haftadan fark
@Akrrep boy 1.64 kilo 85 hedef kilo 75 geçen haftadan fark
@hatice3462 boy 1.63 kilo 70 hedef kilo 60 geçen haftadan fark
bundan sonra her haftaki kilolarımızda oluşan farkı da ekleyecem inş
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.988
Eylemsevcan, aralıklıya benzer deniyorum. Salıya kadar denicem,fayda görürsem devam. İlk ana öğün orta düzeyde, ne çok, ne de azacık. İkinci ana öğünde yüklenip, aralarda kuruyemis, havuç, vb besleniyorum.yatmaya yakin da kuruyemise dayandim iki gündür. Bir hafta bu sekilde devam bakalım .
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.989
KURUyemiş yatmaya yakın iyi olurmu ki acaba?
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.990
Valla bilmiyorum ki ikidir öyle denk geldi. Çok acıkmıştım
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.991
İyi geceler kızlar. Nasıl gidiyor diyet? Benim aralıklı yalan oldu.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.579
- Emoji Skoru
- 51.299
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.992
Nedenki?İyi geceler kızlar. Nasıl gidiyor diyet? Benim aralıklı yalan oldu.
- Katılım
- 17 Ekim 2021
- Mesajlar
- 11.443
- Emoji Skoru
- 37.990
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 40
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.993
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.579
- Emoji Skoru
- 51.299
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.994
Canım yarın sabah mı, Perşembe mi tartılıyoruz ?
Perşembe tartı verdik ya dilersen Perşembe tarrılalım.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.579
- Emoji Skoru
- 51.299
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.995
Tatlım ara öğünlü aralıklı olmaz ama.Dayanamadım da ondan. Ara öğünlü aralıklı yapıyorum kendimce.
Sen beynini tamamen odakla hedefine doğru yürü.
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.996
olur bundan sonra her perşembe bekliyorum canlar
- Katılım
- 15 Haziran 2010
- Mesajlar
- 9.178
- Emoji Skoru
- 5.430
- Puanlar
- 773
- Yaş
- 46
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.997
her perşembe gelsin kilolar canlar
bende zaten hafta sonu çok kaçırdım böyle olduğu iyi oldu perşembeye toparlarım
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.579
- Emoji Skoru
- 51.299
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.998
Tartıya gitmeden bakayım dedim cevaba göre tartılayım. Tamam canım perşembe kilolarımızı daa alıp geliyoruz
- Katılım
- 27 Şubat 2008
- Mesajlar
- 9.940
- Emoji Skoru
- 12.715
- Puanlar
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.999
Al benden de o kAdar be canım.. yedim çok valla
perşembe olması daha iyi oldu benim içindee:)
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.579
- Emoji Skoru
- 51.299
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.000
Pazartesi bitti kaldı 2 gün
Benzer Konular
