senın kılonu ben gormedım ya
200 gr mı almıssın yok artık
noldu bu hafta ya hırs bıze yaramadı yemen edıorm
sdddyürüyüşş ve bısıklete bınmeyı arttırmak ıstıyorum ve regl den sonra tartıda 200 gr fazla cıkmak cokkotu yaptı benı moralım bozuldu yaffffffffffff efeeylucummm sagolasınnn hersey ıcın bana gaz verın yawwwwwww verınde yerımde duramadan spor yapimmmmm:113:yemek den de uzak duruyummm
eylulcum menun cok guzel bayılırım bende tavuk pırzolaya
bende yemegımı yaptım zeytınyaglı bısılerım vardı bıde makarna var yanına fırında patateslı kofte yaptım hazrladım dolaba koydum aksam pısırırım
ay aklıma takıldı kofteler suyun ıcınde erımez dımıbu yemegı bn yapınca hemen pısırıormdaa aksama kadar kalcak sımdı
senın kılonu ben gormedım ya
200 gr mı almıssın yok artık
noldu bu hafta ya hırs bıze yaramadı yemen edıorm
Bende fırında köfte patatese bayılırım bılmem hıc yapmadım eğer sıkı sıkı yuvarladıysan köfteyı yayılma erıme olmaz.
O zaman bu hafta yarıs yokrahatız
ay ınsllah aksam baktıgımda kofteler erımıs olmaz ehehehe gel yıyelım :)
bu hafta yarıs yok kerdesım ya valla hırs bıze yaramadı
kocamın en guzel yanlarından bırısıde yemekler ıcın olmamıs demez ne yapsm ıstahla yer bıde cok begenır benı kırmamak ıcın belkıde ole dıo ama olsunYemeklerı değişelim canım:)elıne sağlık bısey olmaz guzel olmustur.Tabı kocan cok bılmıslık etmesse
Haftanın 1. bella78 oldu 2.7 suan bıldırımlere göre.sağlıklı yasamaya yeni baslıyanlar öne gecıyor.
kocamın en guzel yanlarından bırısıde yemekler ıcın olmamıs demez ne yapsm ıstahla yer bıde cok begenır benı kırmamak ıcın belkıde ole dıo ama olsun
yemek yapmasam bılde bısı demz saolsun
canım ya bnde ıyı bır kahve arıyorum bu nescafe yanı cozunen kahveler kalıteszmıs aslında hıcte kahve kulturum yok...gecen okanda dınledım ıgrenc o cozunenler dıo asıl kahve yı ıcındce anladım dıodu meraklıyım aslındaaa
bu arada ben kalkayım gazım varken hazır gıdım yuruyebıldgım kadar yuruyım starıda actım onları ızlıcem bı yandan gelırım yıne kısmetse ehehhehe
ilk hafta bızde daha cok verıoduk sankı ole hatrlıorm nedense sonradan dusus oldu
ınslallah bende oyleıstıyorum kacamak yok markete gdecegm bırazdan meyvealacagımaralar ıcın sebzede ıspanak mıs pırasaymıszamanı gectı patlıcanıda ancak kozleyınceyıyorum ınl..bırsyler bulurum kendımegore sebze...tamam aksamadabolsalata yıyımmm bttiiii artk kacamak mş yaglı mışş yok yürüyüşecıkıyorum bırazdanda yanı marketın yolunu uzatyım ınsl.....Kızartmadan 1 catal bıle yesen yağlı kalorısı cok yuksek canım o yuzdende öğlen 1 dılım ekmek yememenı tavsıye ederım.aksam sadece salata ye bence
Yuruyusunu arttır sende kacamak yapmadan haftanı gecır bol sebze al ve onları ye esıne ayrı yemek pişir canım..
bırde yarıs ıyorduk sözde hehehesenın kılonu ben gormedım ya
200 gr mı almıssın yok artık
noldu bu hafta ya hırs bıze yaramadı yemen edıorm
Haftanın 1. bella78 oldu 2.7 suan bıldırımlere göre.sağlıklı yasamaya yeni baslıyanlar öne gecıyor.
ınslallah bende oyleıstıyorum kacamak yok markete gdecegm bırazdan meyvealacagımaralar ıcın sebzede ıspanak mıs pırasaymıszamanı gectı patlıcanıda ancak kozleyınceyıyorum ınl..bırsyler bulurum kendımegore sebze...tamam aksamadabolsalata yıyımmm bttiiii artk kacamak mş yaglı mışş yok yürüyüşecıkıyorum bırazdanda yanı marketın yolunu uzatyım ınsl.....
bırde yarıs ıyorduk sözde hehehedegdi bize yaffff
evet yaabende 1.cı olmak ıstıyorum amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bananeeeeeeeee
selam kızlarr ben geldim :)
dun yoktum ama okudum yazılarınızı bu hafta tıkanmısız anlasılan ben tartılmadım ozel gunden dolayı ama umudum pek yokyanlızca biraz sıskınlık gıttı gıbı dietin ilk haftasına bir rahatlama olur ya onu hissediyorum sadece.
dun ogunlerim hafta ici gibi duzenliydi
ama bu gun batırdımbu saat oldu daha bisey yemedim cok gec kalktım bankada isim vardı kalkınca bi kahve icip bankaya gittim mide bos kaldı sadece azıcık su ictim daha yemek de yapmadım aksama biber dolması yapıcam bu hafta diyetin tarzını değiştiriyim dedim gecen hafta hep tavuk patates yemistim.
tabi yemek yapmaya baslamadan hemen bi nesfit yicem sutleumarım bugunun duzensizliği aksama yansıyıp icim kazınmaz
eylulcum eslerden yana cok sanslıyız benm babam yemek konusunda cok hassastı ewde sulu yemek yoksa yandık bıde acken cok sınırlı olurdu sukurkı eslerımız hıc ole deıl
suzan bız bırıncı degıl sonuncu olduk anacım ehehe
buffy uzulme kahve ıcmıssın belkı o yınede canlandrmıstır metabolızmanı keske bı elma yeseydın o bıle yetrdı
kızlar saka gbıyım bugun masallah deyın bana 30 dk spordan sonra az bısey otrdum sonra tam 1 saat tempolu yuruyus yaptımbunun ıcınde 20 dk sı kostum suan butun vucuumda kaslar atıyor kalp gbı
ve ustum sankı susyun altına gırmıs gbı bıraz soguyup dus alıcam
slm,hosgeldın buffy nesfıt ıyı fıkır cok acıkıp aksam yemeğine saldırırsın ve birden yedığın ıcın hepsı yağ olurdu.Biber dolmandan lutfen kısıtlı ye yanında salata yıyebılırsın ya da corba(benım dolma menum de kesın ezogelın ya da mercımek corbası olur tabı bırde ya salata ya da cacık )
Evet sanslıyız cok sukur.bıraz önce bır topıcte kız 23 yasında calısyor kocası bugun evı temızledınmı dıye sueklı karısıyormus sukrettım yanı,benım esım ben calısmadığım halde temızlığıme yardım eder hemde gönullu olarak valla ne kocalar varmısssen hemen dusa gı terın soğumasın hasta olcan koşş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?