gunaydinGünaydın
Geçmiş olsun canımKizlar çok hastayım
Dün aşırı derecede yorulmuşum
Üzerine bi de hasta olmuşum
Akşam giremedim...kolumu kaldıracak mecalim yoktu
Dün diyet açısından iyiydim çok yemedim
Ama kafam yerinde pek değil daha sonra yazarım menümü ins
Sağol kuzuGeçmiş olsun canım
Meraba kizlar nasilsiniz:)
Cok yogundum tüm gün teli elime anca alabildim..
Moral bozmak yok birbirimizi motive ederek hedef kilolarina gelicez İns.. sadece Nisa ya bakmak bile beni motive ediyor aramizda 2 kilocuk kalmisbu kiz beni geçer
Saliya kadar hepimiz yedigimiz ictigimize özen gosteriyoruzzzve kilo veriyoruz
menulerine vakiyorumda genelde bakliyat agitliklidün sabah
kaşarlı tost ve çay. hazirlamak zor geldi uykusuzluktan.
öğle:
nohut yemeği mercimek çorbasi cacık..
akşam domates çorbası. bi dürüm çiğköfte... ayran..
3 lite su. spor yok
dün işlerimi bitirip erken uyumuşum...
işlerden çook kızımla oynuyoruz.
gecmis olsunn canimKizlar çok hastayım
Dün aşırı derecede yorulmuşum
Üzerine bi de hasta olmuşum
Akşam giremedim...kolumu kaldıracak mecalim yoktu
Dün diyet açısından iyiydim çok yemedim
Ama kafam yerinde pek değil daha sonra yazarım menümü ins
cok aktifsin adun gece 2 de eve geldım henuz hıc uyumadım
oyle mı dıyorsun :) bende kendımı bombos oturuyormus gıbı hıssedıyorum bu canımı sıkıyor :)cok aktifsin a
sen yaparsinboyle sıkı ama kaslı kaslı olmayan bır goruntu ıstıyorum
suan ust kol ve bacak ıclerımde yumusama var
kosarken ve cok sallarsam hareket edıyor sarkma degıl yumusama
onu bu sekıle getırmelıyım getırdım mı goruntu bu olacak bırde 5 kılo vermelıyım
yanı ısım spora kaldı :)
ayyy ınsallahsen yaparsin
tabikide idolumsun hem ev hem cocuk spor diyet misafir agirlamalar dolaba ani misafirlerin.icin erzak.koymalar hemde calisiyorsun ve kendine de zaman ayiriyirsun.helal olsunoyle mı dıyorsun :) bende kendımı bombos oturuyormus gıbı hıssedıyorum bu canımı sıkıyor :)
sımdı sen boyle deyınce cok sey yapıyormusum gıbı gorundu de :))) bana nıye hep bos zaman kalıyortabikide idolumsun hem ev hem cocuk spor diyet misafir agirlamalar dolaba ani misafirlerin.icin erzak.koymalar hemde calisiyorsun ve kendine de zaman ayiriyirsun.helal olsun
Ya bende kdinlardaki o kasli goruntuyu hic sevmiyorum.. sıkı ama kasssiz en iyisi:)boyle sıkı ama kaslı kaslı olmayan bır goruntu ıstıyorum
suan ust kol ve bacak ıclerımde yumusama var
kosarken ve cok sallarsam hareket edıyor sarkma degıl yumusama
onu bu sekıle getırmelıyım getırdım mı goruntu bu olacak bırde 5 kılo vermelıyım
yanı ısım spora kaldı :)
Ne guzel:)))Temizlik bitti yeni oturdum
Sacma salak resimler cekiniyorum :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?