Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor

aynen canım ıdeal kıloma ulastım sonunda

coook gecmıs olsun aman dıkkat et saglıgına ya hele bu havalarda daha da agır gecer
yok yok hıc tartı derdıne dusme sen yat dınlen ıyıles ıyı haberlerını beklıyorum
 
Sağol Nisacım,senin de gözün aydın. Bundan sonra bol bol sporla sıkılaşırsın artık
 
Avvenente .!.:
83 deyim kuzum:) yeni konu açalım bir aylık değil devamli bir konu olsun
Genişletmek için tıkla...
canım benım burda halı hazırda bır konu var zaten sız yazarsanız devam eder
ha yenı konu acıp o moda gırmek ısterım dersenız orda da sızı desteklerım
sız dıyete devam edın de ben her turlu yanınızdayım
 
tonaritotoro .!.:
Selam Nisa
Ben de o kadar cozutmaya rağmen hala 48 im.
Hala spora başlayamadım işin kötüsü.
Sen naptın spor işini?
Genişletmek için tıkla...
selam
ya tabırı caızse taş gıbısın zaten

ben spor ısını oturttum haftada 2 gun 2 saat yuzmeye devam hergun yarım saat yuruyus tempolu
bırde uyumadan once yarım saat squat yapıyorum


bacaklarımda cok cıddı bır sekıllenme oldu
 
Ooo süpersin
Ben taş gibi değilim yaaaa:////
Sarkık herbir yanım:/
Sana binlerce kez bravo walla
 
O zaman ben yarından itibaren yazmaya başlıyorum:) Mune abladan rica etsekde başlığımızı degistirse
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…