Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor

Kızlar selam
Hattım açıldı.
M Mitsuomi ciğim yeni obabaşımız sensin demek selam olsun sana da
Ben ağustos boyunca tatildeyim biliyorsunuz, fırsat buldukça bakmaya çalışırım buraya ama çok aktif olmayabilirim.
M Mitsuomi benim kilo 49,ideal kilom ama sıkılaşmam ve sağlıklı beslenmeye devam etmem lazım. Boy 156.
Önümüzdeki aya çok daha fit ve sağlıklı gireriz umarım hep beraber
 
Sagol tatlim:)

Canım sali gunleri foto atamasan bile mutlaka bildirim yap olur mu
Bide yasini yazsan sana zahmet
 
Su içiyordu içiyordu doyamiyordu içmelere
2 gün aldığı damacanin dibine geldiğini görünce az önce şok olmustu
Hepsini tek basına içmiş olabilir miydi
 
bende su bidonunu yutuyorum yururken ıcımden su sesı gelıyor bıngıl bıngıl
 
şener şenın kabadayı dıye bır sınema fılmı vardı
bır kere sınemada ızlemıstım aklıma o geldı bugun onu ızledım

cok ıyı oyuncu ya eşkıya av mevsımı hangı fılmını ızlesem bı ıkı gun etkısınde kalıyorum
 
Çünkü annemin yanındaydım :))
O içtikçe bende içiyordum
Yine gideceğim haftaya ama bu sefer ikimizde diyet yapcaz
bende bızımkılerı dıyete soktum
kaynım kayınvalıdem annem teyzem dayım hep dıyetdeler
whatsaap dan grup yaptım arada yazıyorum onlara annem bugun grup bılgısıne ekmek yok şeker yok nisa var aman dıkkat ! yazmıs okadar gozlerım ustlerınde
 
Benim annem başlamıştı 5 kilo verdi durdu
Bi diyetisyeni var Osman
Bisey yiyeceği zaman Osman görmesin diyip yiyordu
Seni de Osman’a götürsem diyip durdu
Ben diyetisyen istemiyorum
Şimdilik en azından
Osmansiz bi zayıflasam iyi olcak
Yoksa sonum Osman
 
ben dıyetısyene karsıyım
6 ogun verıyorlar 3 ana 3 ara
habıre yemek yendıgı ıcın leptın hormonunun calısmasına engel oluyorlar
uzun sure sonra habıre yendıgınden unsulın hormonu bozulup dırenc olusuyor

sonra da acıkınca elden ayaktan cıkma goz kararması ter dokme yeme bagımlılıgı olusuyor

gunde 2 en fazla 3 ogun yemek gerekıyormus halbukı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…