canım saatini kur zorla kendini kalkmaya yada sabah oyalancak birşey bul ben eskiden sırf müge anlı için kalkardım böyle cinayetler falan çok ilgimi çekerdi :) olabilir mesela bunun gibi birşey :)
bebiş yok yani ?
slm arkadaşlar aranıza benide alırmısınız. bu sabah tartıda 90 kiloyu gördüm çok kötüyüm çok diyetler yaptım sürekli alıp verdim buradaki diyet gruplarına katıldım ama hep yarı bıraktım verdiğim kilolarıda hep geri aldım fazlasıyla kendime son bir şans daha verdim bu sefer inşallah başaracam .bayrama 5 hafta var o zamana kadar inşallah biraz zayıflarım.
Tama şekerim deniyim bakıyım :) Zorlamam lazım zaten böyle biryere varamam
kızlar bugünkü menüm;
sabah;2 dilim tam buğday ekmeği.1çökelek,domates,biber.
ara;1 fincan tarçınlı yeşil çay
öğle ;tavuk ızgara,domates.
ara; 4 y.k bulgur pilavı (yengemlere gitmiştim,çok yiyesim geldi)
akşamda,8 y.k kurufasulye,salata olacak ama ekmek yiyecek miyim belli değil
1 şişe soda.
kızlar msj cevap vermediniz ben çok istiyorum aranıza girmeyi.
kızlar benim tam anlamıyla diyetim yarın başlıyor okulla birlikte umarım çook iyi olucak bu arada bayrama 39 gün kalmışşş :))
Kurban bayramında olmasa bile yeni yıla umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolarla gireriz , yeni yılda 63 kilo olmak, düşüncesi bile çok heyecanlı
evet :) keşke hemen gelse o günler ama öyle degil malesef sabredicez :)
canım onu "fghthng" isimli arkadaşımıza mesaj atarak sorabilirsin, konu sahibi ve çizelgeleri hazırlayan o çünkü:)
kızlar msj cevap vermediniz ben çok istiyorum aranıza girmeyi
canım boyunuda yaz listeye ekliyim seni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?