Tamam canım şimdi alıyorum randevuyubende de vardı canım bisiklet ama şimdi süs olarak duruyor annemde :) git o zaman bfit e ve diyetisyene.ama artık haftaya randevu al.ben de senin gibiyim bazen .o yüzden iyi anlarım halinden.. hep bir plan var ama faliyete yok.hadi al randevunu ve o zamana kadar da kendine iyi bak iyileş
gerçekten mi? bu saatte mi?
senle anlaşma yapalım;gel sen bu pazartesi al şu randevuyu : )
pazartesiye degil pazartesi günü randevu almayı hallet demek istemiştim : ) tamam canım haftaya sen halledersin bu işi
günlük yiyorum yiyorum abur cubur pilav ekmek vs yenmeyecegini ,zararlı olduğunu, bana kilo yapacağını bile bile yiyorum. Yerken bile mutlu değilim aslında ama neden bunu kendime yapıyorum bilmiyorum. Tek kelimeyle stres ve psikolojik boşluk. Günlüğüm de hep şikayet günlüğü gibi oldu ...madem şikayet ediyosun çözümün bir parçası ol benim hayat görüşumu yansıtır aslında. Ama diyet konusunda niye böyleyim niye hep şikayet hiç icraat yok.
sen yinede uzmanla yapsan keşke
Yaaa evet sağlıksız aslında ama gerçekten bi disipline olmam gerek. Böyle bir diyetle sağlıklı beslenmenin ne kadar güzel ve besleyici olduğunu da anlıyorum. Şimdilik baş ağrısı ya da bağırsak sorunu filan yaşamadım. Isin açıkçası normalde de çok doğru beslenmiyorum peynir ekmekle gün geçiriyorum hatta hafta geçiriyorum bazen
sana akıl vermek haddim değil canım
Yalnız ben de çok pis gaza geldim ne açlık hissediyorum ne tatlı krizine giriyorum. Bakalım sonuç nasıl olucak bindim bi alamete bakalim. Sen ekle Fotolarini. Şu an Motivasyonum tavan.sana akıl vermek haddim değil canım
sadece yanlış yaptığını bile biliyor olman artık gerisi teferruat
bence biraz daha motivasyon lazım sana
yakında foto eklerim nispet yaparrım sana
ben dün tatlı istedi canım evde biskrem vardı
