Firuze zayifliyor....

firuzeew · 8 Mayıs 2014

En kisa zamanda 60 kg olucam.

Yaş 33
Kilo 77
Boy 160
Hedef 60 kg

Hedeflerim :
15 Şubat 2015e kadar 74kg+
15 mart 2015e kadar 70kg+
15 nisan 2015e kadar 68.5 kg+
15 Mayıs 2015e kadar 67.5kg.+
1 Haziran 2015e kadar 67.1kg+

Yapılmayacak bişey değil kolaylıkla yapılabilir aslında. Sadece hedefe odaklanıyorum ve elimden geleni yapıyorum.

dilacrima · 8 Mayıs 2014

hadi inş canım benim. darısı benim başıma :)))) :16:

simsims · 8 Mayıs 2014

dilacrima .!.:
hadi inş canım benim. darısı benim başıma :))))

gerçekten hepimiz aynıyız galibaa..ne kadar benziyoruz:) başarılar dilerimmm :16:

firuzeew · 8 Mayıs 2014

Tesekkur ederim mevsimlerden romayi okuyorum yarin 3 gunluk diyetle vucudumu azottan arindiricam bu arada sigarayi birakicam pazartesiye ertelemicem yarin sigarayi hayatimdan cikarip saglikli bir hayata adim atmak istiyorum. Yeter kendime sagligima keseme en onemlisi de psikolojime verdigim eziyet. Mutluyum umutluyum kendime inaniyorum 63 kgya inilecek.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 8 Mayıs 2014

Bugun sabah 2 dilim borek 1 kurabiye yedim oglen de ekmegi abartim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 8 Mayıs 2014

firuzeew .!.:
Bugun sabah 2 dilim borek 1 kurabiye yedim oglen de ekmegi abartim bu yuzden aksami salatayla gecistiricem yarin sabah mukemmel bir gune uyanicam

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Bu sabah itibariyla basladim saglikli beslenmeye. Diyet demiyorum cunku tecrubelerimden diyetin benim psikolojimi cok baskiladigini ve birakir birakmaz da delicesine yiyecek her seye saldirdigimi fark ettim. Ben yediklerimden yaptiklarimdan pismanlik duyarak kendimi baskilamiycam. En son yaptigim dukan diyatinde 15gun diyete uygun davvrandim ama sonrasi bi felaketti. O yuzden kisitlamadan ekmek de borek de yiyerek ama dengeleyerek saglikli beslenmek istiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Bugun 2 dilim cavdar 2dilim peynir 5 zeytin domates biber ara ogun 1tane evde yapilmis pogaca oglen sabahin aynisiydi yalniz ekmegi buzluktan cikarmadigim icin beyaz ekmek yedim ara ogun yapmadim aksama da kabak yemegi ve salata dusunuyorum resim ekleyebilirsem eklicem.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

firuzeew .!.:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Bu dunku yedigim salata ama ailecek yedik sadece ben yemedim yani

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Sabah yediklerimii de yollicam ama beceremedim bi turlu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

firuzeew .!.:
Sabah yediklerimii de yollicam ama beceremedim bi turlu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Bu arada bu topigin acilmasina sebep simsims arkadasimiz. Onu okudukca kendim gibi hissettim benim yasadiklarimi yaziyordu sanki. Ben de onun gibi inanirsam ve yediklerimi fotograflarsam daha motive olup su diyet kilo dongusunden kurtulurum diye umit ettim. En cok da ilk sayfasinda yazdigi ben artik plan yapmiyorum uygulamaya geciyirum kismi beni etkiledi. Iyi ki topigini acmissin simsims bana umit oldun...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Sigarayi birakadim hala. Neden bu kadar birakmayi isterken birakamiyorum bunu anlayamiyorum demek ki birakmayi tam anlamiyla istemiyorum. Biraz zaman onu da beynimde cozucem insallah. Her sey beyinde bitiyor. Sigara da bir gun hayatimdan tamamen cikacak

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Bunu yazmadan gecmeyim ogle yemeginden sonra kizimi okuldan almaya gittim geldigimde o kadar actim mi ne koysaniz onume siler supururdum once su ictim sonra da bir sakiz attim agzima ara ogun yapmicam 5 saat bisey yememeyi dusunuyorum cok acikirsam bir elma yerim ama su an acligim gecti. Simdi yemek yapma zamani

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Aksam yemegimi yedim sira yesil cayda.kendime inaniyorum artik saglikla zayifliycam

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

firuzeew · 9 Mayıs 2014

Aksam yemegim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simsims · 10 Mayıs 2014

firuzeew .!.:
Bu arada bu topigin acilmasina sebep simsims arkadasimiz. Onu okudukca kendim gibi hissettim benim yasadiklarimi yaziyordu sanki. Ben de onun gibi inanirsam ve yediklerimi fotograflarsam daha motive olup su diyet kilo dongusunden kurtulurum diye umit ettim. En cok da ilk sayfasinda yazdigi ben artik plan yapmiyorum uygulamaya geciyirum kismi beni etkiledi. Iyi ki topigini acmissin simsims bana umit oldun...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım benim teşekkür ederim :54:

sen de güzel başlangıç yaptın.. karar verdin ve uygulamaya geçtin..resimler de güzel olmuş :98:beraber zayıflıyoruzzz..:13:

firuzeew · 12 Mayıs 2014

Haftasonu seni ihmal ettim sevgili günlük
Eşimle tartıştık moralim çok bozuldu bi de dün alese girdim çok bişey yapıcam gibi zamanı yetistiremedim soruları kaç kez okudum neyse öylesine girmiştim zaten.

Beslenme düzenim alt üst oldu yememem gereken şeyleri yedim .ara öğün yapamıyorum. Zamanla oturucagina inaniyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

simsims · 12 Mayıs 2014

firuzeew .!.:
Haftasonu seni ihmal ettim sevgili günlük
Eşimle tartıştık moralim çok bozuldu bi de dün alese girdim çok bişey yapıcam gibi zamanı yetistiremedim soruları kaç kez okudum neyse öylesine girmiştim zaten.

Beslenme düzenim alt üst oldu yememem gereken şeyleri yedim .ara öğün yapamıyorum. Zamanla oturucagina inaniyorum...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

off ales deme bana... kaç kere girdim.. neyseki sonunda geçtim.umarım seninki de yeterli gelir ve istedigin puanı alırsın :) benim de ara ögün problem olmuştu.arada hala oluyor.ama fark ediyorum ki ara ögün yaparsam o gün rahat geçiyor eger atlarsam herşey tepe taklak oluyor.elimden geldigince dikkat etmeye çalışıyorum bu yüzden..günlügünü ihmal etme seni çok bekledik burda.. hoşgeldin tekrardan ..

Firuze zayifliyor....

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular