- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Önemli olan denge.cıs gördüm sanki
Yemiycektim ama dün de yemedim böyle hep ikramları reddedince kendimi çok baskiliyorum. Yedim ama pişman değilim.
Tadı çok güzeldi.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Firuze zayifliyor....
- Konu Sahibi firuzeew
- Başlangıç Tarihi
Yemiycektim ama dün de yemedim böyle hep ikramları reddedince kendimi çok baskiliyorum. Yedim ama pişman değilim.
Tadı çok güzeldi.
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
afiyet olsun cnmÖnemli olan denge.
Yemiycektim ama dün de yemedim böyle hep ikramları reddedince kendimi çok baskiliyorum. Yedim ama pişman değilim.
Tadı çok güzeldi.
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Teşekkürler canım. .afiyet olsun cnm
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Ara öğün
1 muz ve kaşar peyniri
aksama yemeği
1 kase mercimek çorbası
2 dilim ekmek
salata
ekmek olmadı farkındayım ama açtım ve ekmeksiz doymayacagimi düşündüm.
Bu listeyle zayiflanmaz. Yarın ekmek yemiycem inşallah.
Bu arada elmaları dilimleyip tarcinladim attım fırına
onu bugün yicem yanıma da alırım is yerinde 
ara öğün cevizle iyi gider.
1 muz ve kaşar peyniri
aksama yemeği
1 kase mercimek çorbası
2 dilim ekmek
salata
ekmek olmadı farkındayım ama açtım ve ekmeksiz doymayacagimi düşündüm.
Bu listeyle zayiflanmaz. Yarın ekmek yemiycem inşallah.
Bu arada elmaları dilimleyip tarcinladim attım fırına
onu bugün yicem yanıma da alırım is yerinde ara öğün cevizle iyi gider.
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
afiyet olsun ,elmalar da fırında mis gibi koksunAra öğün
1 muz ve kaşar peyniri
aksama yemeği
1 kase mercimek çorbası
2 dilim ekmek
salata
ekmek olmadı farkındayım ama açtım ve ekmeksiz doymayacagimi düşündüm.
Bu listeyle zayiflanmaz. Yarın ekmek yemiycem inşallah.
Bu arada elmaları dilimleyip tarcinladim attım fırına
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
of nefis olmuş firuze
biz de isteriz buraya da yolla ben de yarın yapayım bare 
afiyet olsun 
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
E
Sağol canım.
Evet gerçekten tadı çok güzelof nefis olmuş firuze
Sağol canım.
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Bu sabah montignac diyetine başladım. 
Sabah 2 elma yedim
yarım saat sonra 3 dilim uno denge light ile 7 8 zeytin
ve yeşillik
akşam yemeğim
kuru fasulye
salata
ara öğün yok
her öğün süt ürünü yemem gerekliydi ama yemedim 
bir de montignac a göre kuru fasulye olduğu gün ekmek yememeliymisim.
Bugün alıştırma yarın daha güzel bir menüyle inşallah.
Şu an aç değilim bu bile mutluluk verici.
Sabah 2 elma yedim
yarım saat sonra 3 dilim uno denge light ile 7 8 zeytin
ve yeşillik
akşam yemeğim
kuru fasulye
salata
ara öğün yok
her öğün süt ürünü yemem gerekliydi ama yemedim bir de montignac a göre kuru fasulye olduğu gün ekmek yememeliymisim.
Bugün alıştırma yarın daha güzel bir menüyle inşallah.
Şu an aç değilim bu bile mutluluk verici.
- 9 Ocak 2015
- 19.941
- 82.888
- 798
[QUOTEFF firuzeew, post: 39441794, member: 588222"]Eki Görüntüle 1416460
Sabah kahvaltim mmmmm misss[/QUOTE]
Offf offf harika gözüküyor
mmmmm misss[/QUOTE]Offf offf harika gözüküyor
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Offf offf harika gözüküyor[/QUOTE][QUOTEFF firuzeew, post: 39441794, member: 588222"]Eki Görüntüle 1416460 Sabah kahvaltim
Evet canım harikaydı.
Inşallah doğru yapıyorumdur
- 9 Ocak 2015
- 19.941
- 82.888
- 798
Evet canım harikaydı.
Inşallah doğru yapıyorumdur[/QUOTE]
Tabikide doğru yapıyorsun ekmeği baska öğünde yeme ama bnde meyve diyeti yapıyorum metabolizmamı çalıştırmak için 1 hafta yasak. böyle kahvaltı
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
Canım süper gözüküyor menün ama ekmeği Kızartma sadece suyu gidiyor kalori değişmiyor canım diğer türlü ye ki tok tutsun . Bide ceviz de ekle müthiş tok tutuyorEki Görüntüle 1416460 Sabah kahvaltim
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Uff daha mı ekliyim
Canım kızartılmis ekmek gi dusuyormus o yüzden kizarttim. Montignac yapıyorum ya
bu da öğlen düğün menum baklava pilav ve börek yemedim 
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.986
- 448
Düğün yemeği orman kebabı ve salata vardı
yemek çok güzeldi
2 bardak da ayran içtim.
Dönerken yürüdük güzel oldu.
Akşama spor yapabilirim
45 dakika eliptik artı şınav inşallah bakalım. .
Akşam yemeği olarak da tavuk ve salata.
Okuduğum kadariyla montignac aksam karbonhidrat ağırlıklı geçirin diyor. Ama bugün menüde tavuk var
yemek çok güzeldi
2 bardak da ayran içtim.
Dönerken yürüdük güzel oldu.
Akşama spor yapabilirim
45 dakika eliptik artı şınav inşallah bakalım. .
Akşam yemeği olarak da tavuk ve salata.
Okuduğum kadariyla montignac aksam karbonhidrat ağırlıklı geçirin diyor. Ama bugün menüde tavuk var
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Sabit
