Firuze zayifliyor....

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 18 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #661

Selam sevgili günlüğüm.

Bi kaç gün girmedim diye diyeti bıraktığım sanilmasin.
Bugün 5. Günüm montignac ta ve cok güzel gidiyor.
Bu sabah 1 portakal bir mandalina yedim

Normalde hiç meyve yemez ve hiç aramazdim. Artık sabah olsa da meyve yesem diyorum

bugün 1 yumurta
beyaz peynir
yeşillik
2 çeri domatesi


Öğle
ıspanak Bulgurlu
Yoğurt

bu da bugün reddettiklerim
hamur kızartması ve haşhaşlı pasta

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 18 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #662

Akşam menum ve sporum

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.941

82.888

798

• 18 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #663

Harikasın tebrikleeeer

 

simsims

Guru

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2013

4.349

4.545

448

• 18 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #664

canım benim çok güzel gidiyorsun tebrik ederim.. reddettiklerin de çok güzel ama sadece tabakta güzel montignac iyi geldi arkadaşıma

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #665

rabia1558 .!.:

Harikasın tebrikleeeer

Genişletmek için tıkla...

simsims .!.:

canım benim çok güzel gidiyorsun tebrik ederim.. reddettiklerin de çok güzel ama sadece tabakta güzel montignac iyi geldi arkadaşıma

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler kızlar desteğinizle

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #666

Öğle yemegim

Yumurtalı salata

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #667

Aksam yemeğim balık ve salata

Balık biraz fazla oldu sanırım
Olsuuunn.
Montignac diyetinde sinir yok
Ayy çok güzel.
Hem doyuyorum hem saglikli besleniyorum. Inşallah böyle azmim devam eder

 

berceste_

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2009

10.234

8.399

448

45

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #668

firuzeew .!.:

Aksam yemeğim balık ve salata

Balık biraz fazla oldu sanırım
Olsuuunn.
Montignac diyetinde sinir yok
Ayy çok güzel.
Hem doyuyorum hem saglikli besleniyorum. Inşallah böyle azmim devam eder

Genişletmek için tıkla...

bugün bende balık yedim ohh miss
afiyet olsun da reddettiklerin çok süpermişşş ama azmine hayran kaldım
kaç kilo oldun canım

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #669

berceste_ .!.:

bugün bende balık yedim ohh miss
afiyet olsun da reddettiklerin çok süpermişşş ama azmine hayran kaldım
kaç kilo oldun canım

Genişletmek için tıkla...

memleketten döndüğümde 78 leri görüyodum. Geçen hafta dikkat ederek 1 kılo verdim 77 oldum

Geçen cumartesi montignac diyetine başladım. Sanırım şu an 75 kg yada 74.5.

 

E

eminim

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Ekim 2014

1.893

1.748

158

38

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #670

Canım çok iyi gidiyorsun tebrik ediyorum seni

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #671

eminim .!.:

Canım çok iyi gidiyorsun tebrik ediyorum seni

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler canım. Ayyy inşallah azmim kaybolmaz. Kendimden korkuyorum yaaa.

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 19 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #672

 

berceste_

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2009

10.234

8.399

448

45

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #673

firuzeew .!.:

memleketten döndüğümde 78 leri görüyodum. Geçen hafta dikkat ederek 1 kılo verdim 77 oldum

Geçen cumartesi montignac diyetine başladım. Sanırım şu an 75 kg yada 74.5.

Genişletmek için tıkla...

çok güzel canım çay içiyor musun peki
kiraz sapı iç ödem için akşamda yeşil çay iç ödem olduğunda kilo gtmiyor çünkü

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #674

berceste_ .!.:

çok güzel canım çay içiyor musun peki
kiraz sapı iç ödem için akşamda yeşil çay iç ödem olduğunda kilo gtmiyor çünkü

Genişletmek için tıkla...

Yeşil çay iki günde bir içiyorum.
Kiraz sapı yok. Aliyim onu da eksik kalmasın

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #675

Kilo bildirimim her cuma olucak insallah.
Ilk hafta montignac ile güzel kilo verdim. Haftaya bu kadar olmasa da 72 ye inmeyi istiyorum. Inşallah.

 

Feraceli

Nirvana

Pro Üye

9 Ocak 2015

19.941

82.888

798

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #676

Ben bir gün yeşil çay içmesem kendimi mutsuz hissediyorum ilk ablam önermişti ve itiraf etmeliyim sırf zayıflatır diye içiyordum ve midem bulanıyodu şimdi tiryakisi oldum çook seviyorum

 

B

Bukrem_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2012

7.024

3.351

248

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #677

Merhaba
ilk hedefinize ulaşmışsınız tebrik ederim

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #678

rabia1558 .!.:

Ben bir gün yeşil çay içmesem kendimi mutsuz hissediyorum ilk ablam önermişti ve itiraf etmeliyim sırf zayıflatır diye içiyordum ve midem bulanıyodu şimdi tiryakisi oldum çook seviyorum

Genişletmek için tıkla...

bende alışkanlık oldu Yeşilçay içmeden tuvalete cikamiyodum. O yüzden ara ara içiyorum. Aslında. Yeşil çayı kendi tadını be de sevmiyorum. Çubuk tarçın biberiye yeşil çay zencefil filan olunca bi parça Daha güzel bi tat oluyo

 

firuzeew

Guru

Kayıtlı Üye

12 Mart 2009

5.074

6.986

448

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #679

Bukrem .!.:

Merhaba
ilk hedefinize ulaşmışsınız tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım. Inşallah ulasiriz hedeflerimize hep birlikte

 

simsims

Guru

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2013

4.349

4.545

448

• 20 Şubat 2015

• Konu Sahibi firuzeew
• #680

firuzeew .!.:

Eki Görüntüle 1424803 Kilo bildirimim her cuma olucak insallah.
Ilk hafta montignac ile güzel kilo verdim. Haftaya bu kadar olmasa da 72 ye inmeyi istiyorum. Inşallah.

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım