Fit Club 🏋🏻‍♀️

benim her ay bir haftaya yakın geriye çeker tarihini, en son 2 Nisanda olmuşum
notlarımı kontrol ettim düzenime göre normalmiş
Sadece son yıllarda sökülme problemi yaşıyorum
Son iki aydır kan sulandırıcı içiyorum bir tane o yardımcı oluyor

Sende kendi düzenini hiç bozma derim, olması gereken zamanda olsun
 
24-04 Pazar Menüsü

Gün içinde
1 sütlü nescafe
1 türk kahvesi
1 mandalina
1 maden suyu
2-3 fincan çay

Akşam
Yarım pors ezogelin çorba
3 yk et sote
6-7 yk pilav
Arrietty_

 
18.04.2022- 24.04.2022 ADIM TABLOSU​

PazartesiSalı ÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazarToplam
11.04/17.04 Haftası Toplam 605,157
sedulu 22.36421.60623.12517.20221.18610.67118.007134.161
tavsannesi 17.07416.27718.50412.03314.52410.7358.10697.253
Alys 17.00230.51625.02420.06323.00522.95923.437162.006
Arrietty_ 4.81830.01225.02110.20715.53316.001101.592
H3RA_ 14.13711.15914.32414.0389.99610.1707.68681.510
Lori 14.78323.84019.61919.01014.6668.58514.890115.393
Lusi 10.0888.4325.7166.1384.8409.8316,88451.929
743.844

Geçen hafta Toplam (11.04-17.04)= 605.157
Bu hafta Toplam (18.04-24.04)= 743.844
İki hafta Toplamı= 1.349.001
 
Eline saglik cicegim
 
Lori .!.:
Arti ciktim len. Panik oldum. Aclik hissiyle savasmam gerek acilen.
Genişletmek için tıkla...

Ahaha ilk kez mi arti geliyon len, ben her pazartesi geldigim için

Yok len ameliyattan oturusu dedim, 20 saat acligin ystune büyük ogun mideni kotu yapmasin diye. Yapmaz diyorsan go go go
 
GÜNCELLEME

18.04.2022- 24.04.2022 ADIM TABLOSU​

PazartesiSalı ÇarşambaPerşembeCumaCumartesiPazarToplam
11.04/17.04 Haftası Toplam 605,157
sedulu 22.36421.60623.12517.20221.18610.67118.007134.161
tavsannesi 17.07416.27718.50412.03314.52410.7358.10697.253
Alys 17.00230.51625.02420.06323.00522.95923.437162.006
Arrietty_ 4.81830.01225.02110.20715.53316.0012.369103.961
H3RA_ 14.13711.15914.32414.0389.99610.1707.68681.510
Lori 14.78323.84019.61919.01014.6668.58514.890115.393
Lusi 10.0888.4325.7166.1384.8409.8316,88451.929
746.213

Geçen hafta Toplam (11.04-17.04)= 605.157
Bu hafta Toplam (18.04-24.04)= 746.213
İki hafta Toplamı= 1.351.370
 
Eline saglik kaptanicem
 
Alys .!.:
Ahaha ilk kez mi arti geliyon len, ben her pazartesi geldigim için

Yok len ameliyattan oturusu dedim, 20 saat acligin ystune büyük ogun mideni kotu yapmasin diye. Yapmaz diyorsan go go go
Genişletmek için tıkla...
1 sene gecti. Normal insan midesine döndü bisey olmaz olmamali
 

Emeginesaglik canim
 
Oh oh neguzel adimlar böyle
 
Lori .!.:
20-4 if yapiyorumda
Buna, en sevdigime hayir diyorummmm
Genişletmek için tıkla...
Oyy kıyamam, bak hemen ödül gününe patates kızartması yaz.
O hem motive ediyor hem yiyeceğini bildiğin için isteğini azaltıyor
Bugün bende iftardan bu yana açlık yaptım
1 saat sonra falan yemek yiyeceğim
Akşamda yemek yok belki kuruyemiş yada meyve yerim

Benim 15 yaşında oğluş 24 saatte bir yemek yiyor iki haftadır.
Bu haftadan sonra 20-4 e geçecekmiş
Eşek sıpası her gördüğümde eriyor, hem yaşından hem erkek olmasından dolayı çok hızlı inceldi
Deli gibide spor yapıyor tabi
Neyse ki bunca çabanın sebebini pazar günü arkadaş buluşmasına magnolya yapıp götürmesinden öğrenmiş olduk :))
Eşek herif sürekli totosunu toplayan anası için kılını kıpırdatmaz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
13K
balbocegi34
B
Katliam Yasası Meclisten Geçti
Yorumlar
13
Görüntüleme
2K
seydaseydas
S
Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎
92 93 94
Yorumlar
2K
Görüntüleme
38K
Gonulmeyvesi
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…