Fit Club 🏋🏻‍♀️

Yarin 5 cocugu muzeye goturursem aksam enerjilerle beni gömerler
Bunlari nereye goturecem belli aksam eve geldiklerinde yataga ziplicaklar
 
Iftara 1saat kaldi,benim karnim agriyor 2 3 gundur pek rahat degilim . Yürüyüş cok yapmiyorum zorlamamak icin hic regl olmak istemiyorum bu ay gecen aydan gina geldi
Henuz yemekte düşünmedim karisik birseyler yiycem sanirim gunduz cocuklara acma almistim ufcik birsey kaldi ,onu yemek istiyorum
 
Kahvaltı
2 dilim ekmek
Bir tatlı kaşığı bal
Beyaz peynir salatalık maydanoz
Yeşil çay

Ara
Yarım yeşil elma
5 çilek
5 tatlı kaşığı yoğurt karıştırarak yedim.

Akşam
300 gr ızgara sardalya balığı
Salata

Su 2 lt
45 dk tempolu yürüyüş
30 dk dans

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…