Fit Club 🏋🏻‍♀️

Arrietty_

12.00
2 wasa, tereyag peynir sürdüm
Yarim avakado, 1 avuc yesillik
Minik dilim cheesecake (bitti sonunda)
1 avuc çekirdek

Arada
1 kasik fistik ezmesi

18.00
Taze fasulye
Kereviz
Salata

20 dak agirlik
13 dak video
30 dak yürüyüş
10 bin adımdayim şuan, artirmaya çalışırım duruma göre
 
Öğlen yemeğim. İnce bulgurla bol sebzeli ve mantarlı pilav yaptım, mantarı pilavından daha çok yanınada karışık sebze brokoli falan haşladım, küçük bir kasede yoğurt.
 

Eklentiler

  • 43832A9D-4B9D-4E8C-8E6F-5F339EC25AA3.webp
    155,1 KB · Görüntüleme: 37
Akşam planımı da yaptım çok dengeli oldu.
 

Eklentiler

  • EAF6648C-557A-4B82-927C-D81B44FA688E.webp
    24,4 KB · Görüntüleme: 29
  • 48539AB4-578B-40DD-B137-A1B3387D1466.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 27
  • 9F3393B6-983B-4B80-AAE1-089C09F613B8.webp
    17,2 KB · Görüntüleme: 23
Erken kalkıyorum canimda hem kendim biraz erteliyorum hemde midem rahatsiz oluyor ,onlar en gec 7h30 yerler anneleri yapsada alissinlar kahvalti yapmaya
Airfrey bu yeni fritozler mi
Evet canım
Benim buyuk sipa bu tarz bir sey yemis bugün, bayılmış
Ben de mi yapsam, cok guzel görünüyor.
Tam bir lezzet bombası.
 
Yayla corbasi
Kavurma
Gavurdag salatasi
Ali nazik
Kuru dolma ve sogan dolmasi
Pirinc pilavi
2 cesit tatli
Seftali compostu
1 sebze yemegi daha istiyorum ama karar veremedim
yok artik pert olmak istiyosun heralde bu kadari bile yenmez cok cesit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…