Fit Club 🏋🏻‍♀️

Bilmiyorum ki. Ben msjlarda birsey goremedim
Birisi erkek anaları şöyle böyle çocuğunu paylaşmıyor nerdeyse yatak odasına gibi muhabbet yapmış bi konuda o da tutamamış kendini cevap yapıştırmış bir erkek annesi olarak oradan uzamış konu anlattığı öyleydi ben yanlış anlamadıysam.
 
Uyuyum uyandim geri uyumadan menu yaziyorum
Sabah ,cay kahve
Ogle 1k.kase tarhana corbasi
Ara 2hurma ,turk kahvesi
Aksam 2lahmacun(tatli tab.boyunda) ,köz sebze ,yesil salata ,1bar
Dak ayran
2ltsu
15dk yuruyus
Sporyok
 

Yaz Kampi kilo takibi
1.Hafta
5 /3
2.Hafta
11/3
3.Hafta
18/3
4.Hafta
25/3
5.Hafta
1/4
6.Hafta
8/4
7.Hafta
15/4
8.Hafta
22/4
9.Hafta
29/4
10.Hafta
6/5
11.Hafta
13/5
12.Hafta
20/5
Arrietty_
71,5
71,4
MUAF72,4
Lori 90,7
89,9
89,1
88,3
69,6
68,7
68,1
68,3
76,6
77,6
77,6
77,3
73,7
73,5
73,2
MUAF
Alys
58,2
57,6
57,3
57,3
53,5
53,3
53,2
62,2
61,8
61,5
61,4
73,8
72,9
72,8
Eyslg
62,0
62,2
61,5
61,6
H3RA_
62,5
62,1
71,4
70,2
70,9


Pazartesi Kontrol tartisi
Cuma Tarti günü ( Fotografli olmak zorunda )
6 Mayis a kadar listeye alim yapmiyorum
Her aksam mutlaka menü,spor ve su bildirimleri yapilmalidir






Tarti günü bugün kizlar
 

Ben de tartılam mı zalım Arrietty_ çok korkuyorum
 
Kizlar yarin evde tv karşısında yemek yeme gecesi yapicaz.
Ama ne yapsam bir turlu bilemedim.
Odul gecesi gibi düşünün.
Diplomami kutluyoruz
Hadi fikir verin, 2 yetişkin 2 çocuk
Kremalı makarna diyorum yanına da ızgara tavuk ımmmh mis
Ne diploması aldın yavru hayırlara vesile olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…