Fit Club 🏋🏻‍♀️

LadyMiami · 1 Nisan 2022

İşlerimi hallettim ramazan alışverişi yaptım. Çoğu şeylerde indirim vardı ramazan bereketi midir nedir, yabanmersini bile aldım, anormal mutluyum

gördüğünüz gibi çok güççük şeylerle mutlu olabilen biriyim.

Bu arada iki tane farklı markete gittim ikisinde de kocaman bir alanda hurma vardı herhalde ramazan dolayısıyla satıyorlar çünkü daha önce öyle bir şey görmedim. Yani burada o kadar Müslüman olduğunun bile farkında değilim.

Bugünkü menüm sabah ve öğlen birebir aynı çünkü zaten sabahları aynı şeyleri yiyorum, öğlen de dün öğlenden kalanları yediğim için aynı menü oldu, akşama Türk kahvaltısı yapacağız çok heyecanlı.

LadyMiami · 1 Nisan 2022

Aranızda bir çok kişinin yulaf sevmediğini biliyorum. Ama ben kendime göre bir yöntemle kendime sevdirdim, bunun tarifini de video çekip Instagram‘a öne çıkanlara koyacağım, isteyen istediği zaman gelip bakabilsin diye. Kız kardeşimde ve arkadaşları da bilmek istiyorlar böyle pratik bir çözüm buldum tek tek tarif edemem çünkü. Bir deneyin derim hem çok tok tutuyor hem de bence çok lezzetli oluyor yani böyle lapa gibi olmuyor. Ben her sahurda onu yiyecem. Tabi videoyu iki aşamada çekmem gerekiyor çünkü ilk aşamada beklemesi gerekiyor o yüzden biraz zaman alacak kusura bakmayın inşallah sizin sahurunuza yetiştiririm, benim sahuruma daha çok var.

sedulu · 1 Nisan 2022

Çocuk uyusun da yazarım menüyü bugün ödül yaptım mis gibi

Arrietty_ · 1 Nisan 2022

LadyMiami .!.:
İşlerimi hallettim ramazan alışverişi yaptım. Çoğu şeylerde indirim vardı ramazan bereketi midir nedir, yabanmersini bile aldım, anormal mutluyum gördüğünüz gibi çok güççük şeylerle mutlu olabilen biriyim.
Bu arada iki tane farklı markete gittim ikisinde de kocaman bir alanda hurma vardı herhalde ramazan dolayısıyla satıyorlar çünkü daha önce öyle bir şey görmedim. Yani burada o kadar Müslüman olduğunun bile farkında değilim.
Bugünkü menüm sabah ve öğlen birebir aynı çünkü zaten sabahları aynı şeyleri yiyorum, öğlen de dün öğlenden kalanları yediğim için aynı menü oldu, akşama Türk kahvaltısı yapacağız çok heyecanlı.

Burda da hurma vardi bol bol. Fiyatlari ucukdu. 12adet organik hurma baya pahaliydi

LadyMiami .!.:
Aranızda bir çok kişinin yulaf sevmediğini biliyorum. Ama ben kendime göre bir yöntemle kendime sevdirdim, bunun tarifini de video çekip Instagram‘a öne çıkanlara koyacağım, isteyen istediği zaman gelip bakabilsin diye. Kız kardeşimde ve arkadaşları da bilmek istiyorlar böyle pratik bir çözüm buldum tek tek tarif edemem çünkü. Bir deneyin derim hem çok tok tutuyor hem de bence çok lezzetli oluyor yani böyle lapa gibi olmuyor. Ben her sahurda onu yiyecem. Tabi videoyu iki aşamada çekmem gerekiyor çünkü ilk aşamada beklemesi gerekiyor o yüzden biraz zaman alacak kusura bakmayın inşallah sizin sahurunuza yetiştiririm, benim sahuruma daha çok var.

Ben bayiliyorum yulafa.
Yumurta ilede cok güzel oluyor.
Ben sade sutle seviyorum.

Lori · 1 Nisan 2022

LadyMiami .!.:
Aranızda bir çok kişinin yulaf sevmediğini biliyorum. Ama ben kendime göre bir yöntemle kendime sevdirdim, bunun tarifini de video çekip Instagram‘a öne çıkanlara koyacağım, isteyen istediği zaman gelip bakabilsin diye. Kız kardeşimde ve arkadaşları da bilmek istiyorlar böyle pratik bir çözüm buldum tek tek tarif edemem çünkü. Bir deneyin derim hem çok tok tutuyor hem de bence çok lezzetli oluyor yani böyle lapa gibi olmuyor. Ben her sahurda onu yiyecem. Tabi videoyu iki aşamada çekmem gerekiyor çünkü ilk aşamada beklemesi gerekiyor o yüzden biraz zaman alacak kusura bakmayın inşallah sizin sahurunuza yetiştiririm, benim sahuruma daha çok var.

4le bekliyorummm

tavsannesi · 1 Nisan 2022

Selam ,
Sabah 11h 2yk kiymali yumurta,3zeytin , 1minik peynir ,cay

Aksam uzeri 16h d.su boregi( kaynanam getirdi sicacikti

)

Aksam 19h karisik salata + ton baligi , haslanmis karnibahar
Toplam ort.1200 cal

2ltsu
10dk karin egzersizi
8.000 adim

LadyMiami · 1 Nisan 2022

Lori .!.:
4le bekliyorummm

İlk aşamayı ekledim, devamını 3-4 saat sonra çekmem lazım.

sedulu · 1 Nisan 2022

Kahvaltı
Yarım açma
Süzme peynir
Salatalık ceri domates
Yeşil çay
Kapya biber
3 dilim hindi füme salam

Akşam
3 dilim pizza
5 dilim elma patates ( dışarıdaydık ödül olarak tükettim hakkımı )

4 km tempolu yürüyüş
Bir de

Alys nin challenge yaptım.
Su 1.5 lt

Lori · 1 Nisan 2022

LadyMiami .!.:
İlk aşamayı ekledim, devamını 3-4 saat sonra çekmem lazım.

Gordummm

LadyMiami · 1 Nisan 2022

Lori .!.:
Gordummm

Ben normalde bu aşama için Hindistan cevizi sütü kullanıyorum ama çokta karışık bir hale getirmek istemedim normal süt kullandım.

LadyMiami · 1 Nisan 2022

Arrietty_ .!.:
Burda da hurma vardi bol bol. Fiyatlari ucukdu. 12adet organik hurma baya pahaliydi

Ben bayiliyorum yulafa.
Yumurta ilede cok güzel oluyor.
Ben sade sutle seviyorum.

Açıkçası Hurmayı Türkiye’den gelirken bir ay yetecek kadar aldım o yüzden fiyatlara bakmadım ama normalde de zaten pahalı bir şey burada.

Ben çok yemek seçerim o yüzden internetteki tariflerin neredeyse çoğunu denedim bu yulafı sevebilmek için gerçekten çok uğraştım hatta bir ara vazgeçtim sonra kendi kendime sevdiğim şeyleri bir araya getirerek yaptım, şimdi ben seviyorum ama tabi herkes benim sevdiğimi sevecek diye bir kaide yok. Herkesin zevki farklı oluyor, senin sadece sütle sevmen de çok güzel bir şey, çok pratik, keşke ben de senin gibi olsam. Bir sürü uğraşıyorum çünkü.

Arrietty_ · 1 Nisan 2022

LadyMiami .!.:
Açıkçası Hurmayı Türkiye’den gelirken bir ay yetecek kadar aldım o yüzden fiyatlara bakmadım ama normalde de zaten pahalı bir şey burada.
Ben çok yemek seçerim o yüzden internetteki tariflerin neredeyse çoğunu denedim bu yulafı sevebilmek için gerçekten çok uğraştım hatta bir ara vazgeçtim sonra kendi kendime sevdiğim şeyleri bir araya getirerek yaptım, şimdi ben seviyorum ama tabi herkes benim sevdiğimi sevecek diye bir kaide yok. Herkesin zevki farklı oluyor, senin sadece sütle sevmen de çok güzel bir şey, çok pratik, keşke ben de senin gibi olsam. Bir sürü uğraşıyorum çünkü.

Aldim takibe. Farkli yulaf tariflerine acigim hep olsun ya,bence ugrasmakda zevkli. Vaktin varsa tabii.

Aksam cilt rutinimi bitirdim. Saati de kurdum. Uyusam mi

Alys · 1 Nisan 2022

LadyMiami ben de takipteyim.
Sütü olcmeden koydun ama orada ayip ettin burada sifir yetenek takipcilerin var, biraz seye anlatir gibi anlatman lazim
Chia ben de koyuyorum ama daha az, bu sekilde de denicem

Arrietty_ ben de yarisi sut yarisi yogurt ile karistirdigimda da sevmiştim.

Benim sipalarin birisi geceden dolapta beklemis sever, digeri de sabah taze pişmiş. Yanisi uğraşmak bizim işimiz

Arrietty_ · 1 Nisan 2022

Alys .!.:
LadyMiami ben de takipteyim.
Sütü olcmeden koydun ama orada ayip ettin burada sifir yetenek takipcilerin var, biraz seye anlatir gibi anlatman lazim
Chia ben de koyuyorum ama daha az, bu sekilde de denicem

Arrietty_ ben de yarisi sut yarisi yogurt ile karistirdigimda da sevmiştim.

Cok detay istiyorsun
3. Gun sahuru icin denemeyi dusunuyorum.

Cocuklari zorla yatirdim simdi. Uyusalarda yatsam.

Alys · 1 Nisan 2022

sedulu .!.:
Kahvaltı
Yarım açma
Süzme peynir
Salatalık ceri domates
Yeşil çay
Kapya biber
3 dilim hindi füme salam

Akşam
3 dilim pizza
5 dilim elma patates ( dışarıdaydık ödül olarak tükettim hakkımı )

4 km tempolu yürüyüş
Bir de Alys nin challenge yaptım.
Su 1.5 lt
Eki Görüntüle 3039441

Bugün sporun ayri bi güzel

Alys · 1 Nisan 2022

Arrietty_ .!.:
Cok detay istiyorsun
3. Gun sahuru icin denemeyi dusunuyorum.

Cocuklari zorla yatirdim simdi. Uyusalarda yatsam.

Benimkiler 3 5 kez gitti geldiler uyudular sonra. Ben ders calisiyom, ugrastirmayin beni kendi kendiniz uyuyun dedim

Arrietty_ · 1 Nisan 2022

Alys .!.:
Benimkiler 3 5 kez gitti geldiler uyudular sonra. Ben ders calisiyom, ugrastirmayin beni kendi kendiniz uyuyun dedim

Benim büyük korkuyor ya. Odalari salonun yaninda hemen. Aldim yorgan oturuyorum. Hic uyuyacak gibi degiller

Alys · 1 Nisan 2022

Arrietty_ .!.:
Benim büyük korkuyor ya. Odalari salonun yaninda hemen. Aldim yorgan oturuyorum. Hic uyuyacak gibi degiller

Aman git yat, uyurlar onlar da bir şekilde.

Bizim sabaha kadar gelip gidiyorlar, tuvalete kalkan bizim odaya ugramadan yatmaz

sedulu · 2 Nisan 2022

Arrietty_ tatlim hera nin tartı fotosu geldi yorumu da şöyle :

Arrietty_ · 2 Nisan 2022

sedulu .!.:
Arrietty_ tatlim hera nin tartı fotosu geldi yorumu da şöyle :
Eki Görüntüle 3039497 Eki Görüntüle 3039498

Saol sedum
Eklicem tabloya
Arti sayilmaz zaten bu

Fit Club 🏋🏻‍♀️

Aktif Üye

Aktif Üye

Hey seksi lady

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Hey seksi lady

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Hey seksi lady

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency