Fit olma yolunda son 8--- Deadline ve Şekerpancarı71 in günlüğü

Bugün 1500 kaloriye yaklaştim zaten hafta ici hedefim 1500 belirlemiştim spor olarakta bugün Cardio günüm 2. Hafta 1. Gün bakalım yapacağım inşallah çok yorgunum ama ya
Yemek günümü kapatıyorum çay içiçem ama birde su yine az ictim
Aparatiflerim biraz coşuyor bu ara ama regl olmama az kaldı galiba buram buram tatlı istiyorum ya
 
Oooooo kizlarr hayırlı olsunnn.
Bol bol kaloriler yakın insallahhhh
 
Bugün 2 video yaptım focus

ama kalori sayımında eksiye düştüm ama ilk günüm yarın daha da iyi olacak inşallah
 
Günaydın dün akşam giremedim günü 1258 kaloriyle bitirdim sporumu da yaptım
 
yenikatı kurallara geçiş yapmaya karar verdim şekercim ya valla olmuyor böyle
ilk kural günlük 2 dilim ekmekten fazlası yok
ikinci kural tatlı kesinlikle yok bir kilo verene kadar
kalori sınırı 1400 altı zaten
 
yenikatı kurallara geçiş yapmaya karar verdim şekercim ya valla olmuyor böyle
ilk kural günlük 2 dilim ekmekten fazlası yok
ikinci kural tatlı kesinlikle yok bir kilo verene kadar
kalori sınırı 1400 altı zaten
Tatlı yokmu kizzz üzümlü kek yaptıydim size ikram etcekti tuhhh
 
yok valla olmaz zaten benim kalorileri tatlılar kaplıyormuş ya ben tatlı yemesem günlük 1200 kaloriyi anca geçerim valla biri beni tatlıdan soğutsa ya
Ben kesin 5000 kalori fln aliyomdur kız adetim gelecek sanırım bi tatlı istiyordu cnm bi tatlı
 
bu arada bu focus baya etkili galiba ya annemler geldi de bugün babam diyor sen bir incelmişsin çok mutlu oldum bende farkediyorum zaten göbeğim falan baya toparlandı ya bir kaç gün aradan sonra devam focusa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…