- 29 Aralık 2019
- 273
- 511
- 103
Hoşgeldin canım bende yeniyim grupta
Açlık krizlerin de tarçınlı sütlü Türk Kahvesi birebir denemeyle sabit
Hoşgeldin canım bende yeniyim gruptaÇok açıımmm
Hoşbulduk bir dahakine öyle yapacam sağol :)Hoşgeldin canım bende yeniyim grupta
Açlık krizlerin de tarçınlı sütlü Türk Kahvesi birebir denemeyle sabit
Evet az sabır :)Ilık su iç canım bir hafta sonra geçecek mide küçülecek
Bende tarçın daha çok açlık hissi veriyor çok araştırdım kan şekerini düşürürmüş tarçın bu yüzden acıkıyormuşum o yüzden tarçın çok severim ama kullanamamHoşgeldin canım bende yeniyim grupta
Açlık krizlerin de tarçınlı sütlü Türk Kahvesi birebir denemeyle sabit
Doğtudur Kan şekerin senin düşünce açlık hissetmen normal canım benimde tam tersi insilün direncim yüksek bana çok iyi geliyorBende tarçın daha çok açlık hissi veriyor çok araştırdım kan şekerini düşürürmüş tarçın bu yüzden acıkıyormuşum o yüzden tarçın çok severim ama kullanamam
menün harika canım spor da yapılmış maşallah sanaMenü vereyim(18/6 yaptim yine)
Sabah(11.00)
5 zeytin
1 dilim peynir
2 yum ile omlet
1 domates
Ara armut
Aksam(17.00)
Somon izgara
Salata
1.5 kepce ezogelin corba
Ara 2si 1 arada nescafe
40dk eliptik yapildi
10bin adim olacak insallah
Ovv eliptikliler cogaldi yasasinmenün harika canım spor da yapılmış maşallah sana
Bugün menü
Oruçlu olunca tek öğün oldu
sahur yapmadım
Akşam
Patlıcan Musakka 5kaşık
Buğdaylı nohutlu pilav 3 kaşık
4 yeşil biber
1 yemek kaşığı tahin pekmez
1lokmacık ekmek
Spor yapmadım birazdan bende eliptik yapıcam
Menün gayet güzel canım afiyet olsunMenü vereyim(18/6 yaptim yine)
Sabah(11.00)
5 zeytin
1 dilim peynir
2 yum ile omlet
1 domates
Ara armut
Aksam(17.00)
Somon izgara
Salata
1.5 kepce ezogelin corba
Ara 2si 1 arada nescafe
40dk eliptik yapildi
10bin adim olacak insallah
Güzel canım afiyet olsunmenün harika canım spor da yapılmış maşallah sana
Bugün menü
Oruçlu olunca tek öğün oldu
sahur yapmadım
Akşam
Patlıcan Musakka 5kaşık
Buğdaylı nohutlu pilav 3 kaşık
4 yeşil biber
1 yemek kaşığı tahin pekmez
1lokmacık ekmek
Spor yapmadım birazdan bende eliptik yapıcam
Gel tabiHoşgeldin
Ya nasıl olurbeni geçemezsin
Harikasın maşallah
Bende geleyim mi?
Bende kuru , pilav , salata ,ayran yaptımSelam kızlar bütün gün mutfaktaydım. Yoğurt çorbası, mercimek köfte, kek, bezelye, poğaça yaptım görümceme. Bize de kuru fasulye pilav yaptım. İftarda o kadar yorgundum ki dünden az bi mercimek çorbası vardı onu yedim 1 tane de poğaça yedim. Kendimi yatağa attım biraz dinlenip savaş alanına dönen mutfağımı toplayacağım
Maşallah herkese senin gibi gelin lazımKızlar ben görümceme yemek kek poğaça falan yapıyorum eşim götürecek akşama anca gelirim inşallah
Süpersin. Menün harikaMenü vereyim(18/6 yaptim yine)
Sabah(11.00)
5 zeytin
1 dilim peynir
2 yum ile omlet
1 domates
Ara armut
Aksam(17.00)
Somon izgara
Salata
1.5 kepce ezogelin corba
Ara 2si 1 arada nescafe
40dk eliptik yapildi
10bin adim olacak insallah
Afiyet olsun musakka çok severimmenün harika canım spor da yapılmış maşallah sana
Bugün menü
Oruçlu olunca tek öğün oldu
sahur yapmadım
Akşam
Patlıcan Musakka 5kaşık
Buğdaylı nohutlu pilav 3 kaşık
4 yeşil biber
1 yemek kaşığı tahin pekmez
1lokmacık ekmek
Spor yapmadım birazdan bende eliptik yapıcam
Onca şeyi nasıl yaptın yahu. Kendine de bişeyler ayırsaydın. Ellerine sağlıkSelam kızlar bütün gün mutfaktaydım. Yoğurt çorbası, mercimek köfte, kek, bezelye, poğaça yaptım görümceme. Bize de kuru fasulye pilav yaptım. İftarda o kadar yorgundum ki dünden az bi mercimek çorbası vardı onu yedim 1 tane de poğaça yedim. Kendimi yatağa attım biraz dinlenip savaş alanına dönen mutfağımı toplayacağım
Peşinizdeyim.Gel tabi
Ara öğün Biraz saçma oldu biliyorum ama bugün yine stresli bir iş günüydü. Neyse toparlarım yavaştan. Şimdi akşamı kazasız atlatmam lazımMenüm
9.00
Filtre kahve
12.00
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Çok Az bamya
Çok az bulgur pilavı 1 yk falan.
16.00
5 fındık
5 badem
1 elma
2 kuru kayısı
1 hurma
18.00
6 yk bulgur pilavı
3 yk kurufasülye
Yarım kase domates çorbası
2 lt su
Spor yok
Şahane olmuş,Menü vereyim(18/6 yaptim yine)
Sabah(11.00)
5 zeytin
1 dilim peynir
2 yum ile omlet
1 domates
Ara armut
Aksam(17.00)
Somon izgara
Salata
1.5 kepce ezogelin corba
Ara 2si 1 arada nescafe
40dk eliptik yapildi
10bin adim olacak insallah
çok iyimenün harika canım spor da yapılmış maşallah sana
Bugün menü
Oruçlu olunca tek öğün oldu
sahur yapmadım
Akşam
Patlıcan Musakka 5kaşık
Buğdaylı nohutlu pilav 3 kaşık
4 yeşil biber
1 yemek kaşığı tahin pekmez
1lokmacık ekmek
Spor yapmadım birazdan bende eliptik yapıcam
Sizinki de çok iyi bence..Filtre kahve
12.00
2 yumurta
Peynir
Zeytin
Çok Az bamya
Çok az bulgur pilavı 1 yk falan.
16.00
5 fındık
5 badem
1 elma
2 kuru kayısı
1 hurma
18.00
6 yk bulgur pilavı
3 yk kurufasülye
Yarım kase domates çorbası
2 lt su
Spor yok
Bunlar sabahtan kalmış burdan cevaplayayımZayıflatmıyor ama cok fazla faydası varbende zayıflama ugruna bir suru bitki caylarları var ama ıcıyormusun dersen devamlılık hıc yok en son kekreyemiş tozunu aldım zayıflatsın diye öylece duruyor
Derdim gücüm kilolarım napayımŞifa için içicem ulan niye herşeyi ona bağlıyosun canım kardeşim
Yazmamışım kovid olmuş onun da 4 çocuğu var birazda benimkiler yürüttü anca yeter onlara da :)Onca şeyi nasıl yaptın yahu. Kendine de bişeyler ayırsaydın. Ellerine sağlık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?