Yemek bile yapmamış mutfak toplamada benle yarışıyor ben mercimek köfte, kuru fasulye, tarhana çorbası, ayran salata yaptım
Eşim gelmeyecekmişYemek sonrası mutfak nasıl anka kardeş:)
Ayyy bende merak ettim fotoEşim gelmeyecekmişçocuklara da tepside yedirdim topladım atarım az sonra resim şimdi Kmsl Hnd kahve yapmış soğutmadan içeyim
Şimdiden perşembe moduna girmişsinafiyet olsun canım.
Evet yapmadm dunden vardiŞimdiden perşembe moduna girmişsinafiyet olsun canım.
Bugün yemek yapmadın heraldeafiyet olsun canım
Kiz napiyim iki kisiyiz daha coluk cocuk olmadigi icin inan ki azcik minik tencerede corba yapiyorum onu bile 2 gün iciyoruz bazen 3Yemek bile yapmamış mutfak toplamada benle yarışıyor ben mercimek köfte, kuru fasulye, tarhana çorbası, ayran salata yaptım
Leslie nasıl yapıyosunuz ?15 dk +10 dk Leslie yaptım
Harika bişey ya. Artık hep Leslie yapacağım adımı bıraktım evde sıkılıyorum başım dönüyor valla
Leslie nasıl yapıyosunuz ?
Yarın denicem :) teşekkürler
Bu videoyu açıp , aynı hareketleri yaparak
Sende Dene istersen çok zevkli
Cok etkilidir acayip sıkılastirir hem de eglencelidir.. ben tvde film acip bilgisayardan da leslie acip film izleyerek yapiyorumYarın denicem :) teşekkürler
Çok geçmiş olsun canım. Sıkıntısız atlatın inşallah. Eşinle teması azaltın. Aynı odada bile uyumaman gerekiyor. Mümkünse aynı tuvaleti bile kullanmayın.Eşim pozitif çıktı kızlar bizde karantinaya girdik
Canım çok dikkatli olun. Bu ara durum cidden çok fena. Allahım sizi korusun.Slm kizlar. Bikac gündür gelemiyorum. TV den de duyuyorsunuzdur saglik camiasinin ne kdr sıkıntı icinde oldugunu. Calisirken telefonumu servise sokmamam gerekiyor. Suan 24 saat nöbetciyim. Yarin nöbetten cikicam. Cuma tekrar 24 üm. Ve bu liste bu sekilde uzayip gidecek. Diyete devam etmeye gayret ediyorum. Firsat buldugum sürece girip size yazmaya calisirim. Bana ve tüm saglikcilara bolca dua edin. Hepiniz kendinize cok iyi bakin.
HarikaaaaKahvaltı 12:00
Sahanda 2 yumurta
2 dilim çok tahıllı ekmek
7 zeytin
1 parça peynir
2 Salatalık
Ara 16:00 1 nar 2 ceviz
Akşam 18:40
1 sotelenmiş kabak
1 su bardağı yoğurt karıştırıp yedim
1 dilim çok tahıllı ekmek
1,5 lt su
Süpersin2 Aralık Menüm
Sabah 08.30 1 yumurtadan menemen 1 dilim ekmek beyaz peynir zeytin
Ara 10.00 1 fincan nescafe
Öğlen 13.00 1 kase corba 2 kasik yogurtlu erişte mor lahana havuç salatasi
Ara 16.00 1 fincan filtre kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase mor lahana havuc salatasi
Su 2 litre
Spor leslie 3 mil 30 dakika+10 dk pilates
suukaa
Oh maşallah. O evde nasıl diyet yapılır allahım? Ben mercimek köfteye hiç dayanamam.Yemek bile yapmamış mutfak toplamada benle yarışıyor ben mercimek köfte, kuru fasulye, tarhana çorbası, ayran salata yaptım
Süper olmuş. En çok alkış sizeSabah büyük bir bardak su
12 00; sucuklu yumurta (çok az) yarım avakado limonlu , 3 siyah zeytin,az peynir , domates,salatalık
15:00 türk kahve 5 tane çiğ badem
17;00. Bir tabak kuru fasülye , bol yeşillikli salata 2 kaşık pirinç pilav
Bol su , yürüyüş var , hiç ekmek ve tatlı yok :)
ilerleyen saatlerde acıkırsam yoğurt ananas yicem
Çok teşekkür ederim hemde hiç açlık hissetmedimÇok geçmiş olsun canım. Sıkıntısız atlatın inşallah. Eşinle teması azaltın. Aynı odada bile uyumaman gerekiyor. Mümkünse aynı tuvaleti bile kullanmayın.
Canım çok dikkatli olun. Bu ara durum cidden çok fena. Allahım sizi korusun.
Harikaaaa
Süpersin
Oh maşallah. O evde nasıl diyet yapılır allahım? Ben mercimek köfteye hiç dayanamam.
Süper olmuş. En çok alkış size
Bu menüye alışınca vazgeçemiceksiniz
Evet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.Çok teşekkür ederim hemde hiç açlık hissetmedim
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğindeBurdayim
Ben de film izledim simdi oturuyoruz mide gurultularim ve benEvet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğinde
Bu arada sen 19 kilo vermissin. Bu sene mi verdin ? Ara vermedin mi hic yaniEvet hissetmiyorsun zaten. Ben 1 yıldır böyle besleniyorum çoğunlukla.
Napıyorsun? Ben masumlar apartmanının dünkü bölümünü izliyorum hemde nane limon eşliğinde
Ben de film izledim simdi oturuyoruz mide gurultularim ve ben
Masumlar apartmanini da bu sabah izledim youtubedan
Bende şimdi izliyorumBu arada sen 19 kilo vermissin. Bu sene mi verdin ? Ara vermedin mi hic yani
Masallah iyi vermissin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?