Fit ve Mutlu Yaşam

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Anka
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
burdayimmm, finaller yaklasti gelemiyorum diyete devam bugün spora basliyorum insallah,kaytarmk yok mecbur yapicam 2 hafta atatil var burda cocuklarla program yaptik mecbur uyucam
 
ben burdayım örtmenim
Aynen iyi oldu senin geldiğin renk geldi grubumuza
burdayimmm, finaller yaklasti gelemiyorum diyete devam bugün spora basliyorum insallah,kaytarmk yok mecbur yapicam 2 hafta atatil var burda cocuklarla program yaptik mecbur uyucam
Kolay gelsin canım uy artık bak sen bozarsan ben de bozarım
 
Merhabalar,

Ben de buradayım. Bırakmadım hiçbir şeyi. Bu aralar sorunlu dönemlerden geçiyorum. Diyet için elimden geleni yapıyorum. Kendim için de :)
Nasıl olacak bilmiyorum ama umarım 2020 gider ayak bana bir gol daha atmaz.
 
merhaba kendin için bseler yapman çok güzel umarım herşey gönlünce olur
 
2020 en çok golü bana attı sanırım:)
 
Senin kilon kac de bakem Allahtan umut kesilmez
Burdaa
 
Buradayim burdayim geliyorum konuya hakim olmak icin okumaya calisiyorum bitiremeden gidiyorum. aksam yine dedim gecmisi okuyim sonrada menu yazim bitiremeden uykuya dalmisim
Diyetimide birakmadim devam ediyorum ama evde oldugumuz icin pek etkili olmuyor sporu anca cocuklar yatinca yapabiliyorum gun boyu onlarlayim
Birde benim odun esimi ikna etsem 1 saat cocuklari ona birakabilsem yuruyusede cikicam
 
Hep kaybediyorum
Bende burdayım.
evet kızlar 10 mil leslie yapıldı ip atlmdm onuda atlcm
10 mil mi? maşallah
 
Hep kaybediyorum

Bende burdayım.

10 mil mi? maşallah
sene başlarında günlük 5 mili dört set şeklinde yapıyordum bir günde 20 mil yapyrdm onun sayesinde daha hızlı zayfldm ama smd okdr yapmyrm çünkü yağı eritiyim derken kas yapyrm oyuzden 10mil alışınca etki bile etmyo
 
bu arada diyetsyne giden arkadaşlar sorum olacak sizlere
 
Selam kızlar hernekadar modum düşük olsada bu hafta çok sıkı yapıp hafta sonu iyi bir eksi yakalıcam inşAllah birazdan spor ,ama nedense hep bi uyku halsizlik hali bu havalar mahvetti beni ara ara Pes etmek yok
havaları düşünme ilk bahara fit girceni düşünerek spora devam tempo tempo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…